بين

بين
-بواسطة جيف جوينز
في التحفيز والإلهام
تعلم كيف تعيش في طي النسيان. هل شعرت يومًا أن حياتك معلقة؟ هل تحب أن تعيش في فراغ بين حاضرك غير الملهم ومستقبلك الناجح؟ قد يكون الأمر صعبًا عندما تشعر أنك تنتظر مستقبلك فقط ؛ من السهل أن تفقد صبرها وتتساءل متى ستبدأ “حياتك الحقيقية”. لكن المؤلف يفترض أن هذه قد تكون العقلية الخاطئة. بدلاً من النظر إلى وقتنا في “الوسط” على أنه مصدر إزعاج ، ماذا لو نظرنا إلى ذلك الزمان والمكان كفرصة للتعلم والنمو وتطوير أفضل ذواتنا؟ يستكشف The In-Between (2013) نصائح عملية للقيام بذلك.
المقدمة
هذه قصة عن رجل عادي اكتشف رؤى عميقة في حياته اليومية العادية. قصة جيف جوينز قوية لأن قصته تنطبق على الجميع. الدروس التي تعلمها هي الدروس التي نحتاج جميعًا أن نتعلمها. إنها دروس ستمكننا من إيجاد الحرية والفرح والسعادة والجمال في كل يوم. لذلك ، على مدار هذا الملخص ، سنتعرف على اللحظات الصغيرة والجذرية التي غيرت حياة جيف جوينز. وسوف نتعلم كيف يمكن لأفكاره العميقة ببساطة أن تغير حياتك أيضًا.
الفصل الاول: كن حاضرًا في اللحظة
هل قدم لك أي شخص هذه النصيحة من قبل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يبدو الأمر وكأنه غير متسلسل إلى حد ما ؛ بعد كل شيء ، من المستحيل جسديًا أن تكون حاضرًا في مكانين في نفس الوقت! لكننا نعلم جميعًا أنه من الممكن جدًا أن تكون حاضرًا جسديًا في مكان واحد بينما يكون عقلك مرتبطًا بشيء آخر. في الواقع ، يمكن أن تضيع في رأسك لدرجة أنك قد تشعر كما لو كنت على بعد مليون ميل. وعندما تفعل ذلك ، يمكن أن تفوتك الكثير من اللحظات الثمينة التي تحدث أمامك مباشرة. سواء أردنا الاعتراف بذلك أم لا ، فقد كنا جميعًا هناك. كلنا مذنبون بفحص هواتفنا عندما يجب أن نفعل شيئًا آخر. لقد تمنينا جميعًا أن نكون في مكان آخر أو نفعل شيئًا أكثر إثارة.
ولم يكن المؤلف مختلفًا. عندما كان ابنه رضيعًا ، كان صاحب البلاغ وزوجته يتناوبان على النوم والاستيقاظ معه عندما يستيقظ في منتصف الليل. وفي إحدى الليالي ، لم يعد الطفل للنوم. من المفهوم أن المؤلف (جيف) كان منهكًا ؛ لقد أراد فقط أن ينام ابنه حتى يتمكن من العودة للنوم بنفسه! لذلك ، لم يكن يركز حقًا على اللحظة الحالية أو قضاء الوقت مع ابنه. في ذهنه ، كانت هذه اللحظة مع ابنه مجرد لحظة “بينية” – الوقت بين إيقاظ طفل يبكي واللحظة التي يستطيع فيها العودة إلى الفراش. لكن بينما كان يهز ابنه وينتظر أن ينام أخيرًا ، أدرك أن الطفل لن يعود للنوم الليلة.
لذلك ، بدلاً من الشعور بالإحباط أكثر فأكثر ، أخذ ابنه في الطابق السفلي إلى غرفة اللعب ولعبوا معًا بألعاب الطفل. وبينما كانوا يلعبون معًا ، أضاء وجه ابنه. بدأ يضحك ويحاول التحدث ، مجربًا كلمات جديدة لم يسمعها جيف من قبل. لقد كانت لحظة ترابط جميلة بين الأب والابن ، لكنها كانت أيضًا تجربة تحويلية لجيف. بينما كان جالسًا هناك مع ابنه في منتصف الليل ، أدرك جيف أن وجهة نظره كادت تجعله يفوت ذلك. إذا ظل تركيزه على هدف واحد – إعادة الطفل إلى النوم – لكان غاضبًا ومحبطًا ، مستاءً من ابنه لإبقائه مستيقظًا. كما أنه كان سيفوت لحظة الترابط الجميلة هذه.
لم يكن الارتباط بطفله في منتصف الليل لحظة مثالية له ، لكنه علم جيف درسًا قويًا. إذا كنت حاضرًا في الوقت الحالي ، يمكن أن تحدث أشياء مذهلة. لذلك ، من ذلك اليوم فصاعدًا ، التزم بنفسه. لقد وعد نفسه أنه ، أينما كان ، سيحاول أن يكون كل شيء هناك. سيكون منفتحًا على الأشياء الجميلة التي يمكن أن تحدث إذا كنت تبحث عنها فقط. والشيء نفسه ينطبق علينا جميعا. من السهل أن تشعر بأن اللحظات “البينية” عديمة الفائدة ، وكأنها تمنعنا من تحقيق ما نريده حقًا في الحياة. ولكن إذا كنا على استعداد لتغيير وجهة نظرنا قليلاً ، فيمكننا أن نرى أنه في بعض الأحيان لا تكون اللحظات “بين” مجرد مسافة بين الأشياء الأكبر أو الأفضل. في بعض الأحيان ، تلك اللحظات “بين” هي الأشياء الكبيرة.
الفصل الثاني: كن ممتنًا للأشياء الصغيرة
ربما تبدو هذه النصيحة مبتذلة تمامًا مثل اقتراح الفصل السابق “لتكون حاضرًا في الوقت الحالي”. لكن التجربة المباشرة للمؤلف أظهرت له أن كلا الدرسين ضروريان لحياة سعيدة وصحية. تمامًا كما علمته اللحظة التي قضاها مع ابنه أن يكون حاضرًا في هذه اللحظة ، علمته أوقات أخرى “بين” حياته أن يكون ممتنًا للأشياء الصغيرة. تبرز له لحظات قليلة من وقته في الكلية أكثر من غيرها. على سبيل المثال ، في مرحلة ما من حياته الجامعية ، أتيحت الفرصة لجيف للدراسة بالخارج في إسبانيا. أثناء وجوده في إسبانيا ، كان يعيش مع عائلة مضيفة فتحت منزلها لتبادل الطلاب. حالة إنجيف ، كانت عائلته المضيفة مجرد امرأة مسنة واحدة تدعى لولي أخذت في جيف وطالب تبادل آخر يدعى دانيال.
كان جيف متحمسًا لفرصة الانغماس في ثقافة جديدة وأراد تجربة أكبر عدد ممكن من الأشياء الجديدة. غارق في الشعور بالإثارة والمغامرة ، كان جيف يخرج كل ليلة ، على أمل جمع تجارب جديدة وقصص مجنونة يمكنه إخبار أصدقائه في الوطن. لكن بينما كان جيف يخرج كل ليلة ، ظل دانيال في المنزل معلولي ، وشاهد الاثنان مسلسلاتلولي الإسبانية على التلفزيون. على الرغم من أن جيف لم يسخر من دانيال علنًا ، إلا أنه اعتقد سراً أن دانيال كان خاسرًا. بعد كل شيء ، كانت المسلسلات كلها باللغة الإسبانية ولم يكن بإمكان دانيال ولا جيف التحدث باللغة جيدًا بما يكفي لفهم ما تقوله الشخصيات حقًا. لذلك ، في ذهن جيف ، كان دانيال يفوت الكثير من المغامرات فقط حتى يتمكن من البقاء في المنزل ومشاهدة التلفزيون بلغة لم يفهمها. واعتقد جيف أن ذلك ممل جدًا.
ولكن في إحدى الليالي ، كان منهكًا – وشيوعًا من السُّكر – من كل مغامراته. بعد الخروج كل ليلة ، وصل جيف أخيرًا إلى نقطة يحتاج فيها إلى استراحة. لذلك ، في مناسبة نادرة ، قرر البقاء في المنزل مع دانيال ولولي. كما توقع جيف ، كان الأمر مملًا جدًا ؛ لم يفهم العرض وكان أمسيته بعيدة كل البعد عن الإثارة. ولكن بعد ذلك حدث شيء سحري. بدأت لولي بالضحك على شيء ما على التلفزيون وكان ضحكها معديًا لدرجة أن جيف ودانيال بدأا يضحكان معها! لم يحصلوا على النكتة ، لكنهم قدروا ضحكها ، لذلك تمكن الثلاثة منهم من مشاركة لحظة من الفرح معًا. بينما كان الثلاثة منهم مرتبطين في لحظة غير محتملة ، تعلم جيف درسًا آخر قيمًا: من أنت أكثر أهمية مما تفعله. على الرغم من أنه كان يعتقد أنه بحاجة إلى القيام بشيء رائع ومثير طوال الوقت ، إلا أنه أدرك أنه كان مخطئًا. ما أراده هو الانغماس في الثقافة الإسبانية ، والتعرف على أشخاص جدد وتجربة أشياء جديدة. وطوال هذا الوقت ، فقد الأشخاص الذين كانوا بجانبه: دانيال ولولي! بمجرد تعديل وجهة نظره ، سرعان ما أدرك جيف أنه يمكنه تعلم الكثير – والحصول على الكثير من المرح – فقط من خلال قضاء الوقت مع عائلته المضيفة.
كان هذا فقط أحد الدروس القيمة التي تعلمها جيف في الكلية. وبرزت له لحظة خاصة أخرى أيضًا. في طريقه إلى المنزل من الفصل الدراسي في إسبانيا ، أتيحت الفرصة لجيف للسفر بالقطار. على الرغم من الدروس التي تعلمها للتو في إسبانيا ، فإن وجهة نظره في رحلة القطار هذه كانت مشابهة جدًا لوجهة نظره عندما وصل لفصله الدراسي في الخارج. لأن جيف لم يكن يتطلع للعودة إلى المنزل. على الرغم من أنه كان يحب والديه وكان يحب منزله ، إلا أنه شعر أن إلينوي كانت مملة عند مقارنتها بإسبانيا ، لذلك كان مترددًا في العودة. وبينما كان يستقل القطار إلى المنزل ، لم يكن في حالة مزاجية جيدة. عندما كان يحدق من النافذة في مشهد لطيف وحقول الذرة الفارغة ، ساء حالته المزاجية. لذلك ، صُدم عندما التفت إليه أحد الركاب وقال ، “إنه جميل ، أليس كذلك؟” لم يرى جيف أي شيء جميل في المشهد وأخبر زملائه الركاب بذلك. لكن وجهة نظره تغيرت تمامًا عندما أخبره المسافر الآخر لماذا يعتقد أنها جميلة.
اتضح أن الرجل الآخر في القطار فقد زوجته مؤخرًا. كان ذاهبًا إلى المنزل ليضع الزهور على قبر زوجته. وعلى الرغم من أنه فقد زوجته ، إلا أن العودة إلى المنزل كانت خاصة به لأنها تذكره بزوجته وكل الذكريات الجميلة التي تقاسموها. ألهم منظور الرجل جيف لرؤية رحلته في ضوء جديد تمامًا. بدأ يفكر في مفهوم “المنزل” بشكل مختلف أيضًا. وكما كان يعتقد ، أدرك أن “المنزل” ليس مجرد موقع مادي. إنه ليس مجرد منزل أو المدينة التي أنت منها. يوجد المنزل في قلوب الناس الذين يعطون حياتك معنى. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي لخلق حياة مع الأشخاص الذين تحبهم ، فيجب أن تعتز بمنزلك ووقتك معهم. يجب ألا تفكر أبدًا في منزلك على أنه ممل أو عادي لأنه يومًا ما ، قد يكون قد انتهى ، وستدرك كم كان مميزًا حقًا. كانت هذه دعوة إيقاظ هائلة لجيف وغيرت وجهة نظره إلى الأبد.
لقد ألهمه أيضًا أن يعتقد أنه يجب على الجميع رؤية المنزل والعائلة من خلال هذه العدسة أيضًا. لذا ، سواء كنت ذاهبًا إلى إسبانيا أم لا ، وسواء كانت بلدتك مملة أم لا ، فمن المهم أن تقدر عائلتك وأن تكون ممتنًا للأشياء الصغيرة. وإذا كنت شخصًا “نصف كوب فارغ” بشكل طبيعي والذي يكافح للنظر إلى الجانب المشرق للأشياء ، فإن المؤلف لديه بعض النصائح لمساعدتك على تجديد منظورك. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك أن تلعب “لعبة سعيدة!” قد تتذكر هذه الاستراتيجية إذا شاهدت فيلم الأطفال متفائل (على الرغم من أنك إذا كنت مثل معظم الناس ، فمن المحتمل أنك لم تفعل ذلك). متفائل هي لعبة كلاسيكية كلاسيكية ؛ تم إصدار فيلم ديزني المحبوب هذا في عام 1960. ولكن على الرغم من أنه من غير المرجح أن تزين رفوف العديد من المنازل في عام 2021 ، إلا أن رسالته المؤثرة خالدة.
كما ترى ، تتابع بوليانا قصة فتاة يتيمة مرحة تم إرسالها لتعيش مع خالتها المتشائمة. على الرغم من أن ظروف حياة بوليانا الصغيرة ليست مثالية – فقد يؤدي فقدان والديك عندما كانت طفلة إلى إعاقة الأشياء – تظل بوليانا ثابتة في رؤيتها المتفائلة للعالم. بدلاً من الانخراط في الإيجابية السامة ، تقر بوليانا بأن العالم مليء بالفقد والحزن. ولكن هذا هو بالضبط سبب اعتقادها أنه من المهم النظر إلى الجانب المشرق. لذا ، للحفاظ على نفسها من الخضوع للاكتئاب ، ابتكرت بوليانا الصغيرة لعبة تسميها “اللعبة السعيدة” ، وتتحدى نفسها والآخرين للعثور على أشياء تسعد بها.
لكن للأسف ، لا يلعب معظمنا هذه اللعبة. بعيدًا عن تحدي أنفسنا للعثور على الأشياء التي يمكننا الاستمتاع بها ، غالبًا ما نسمح لأيامنا السيئة والمضايقات التافهة بتدمير مزاجنا ونظرتنا للحياة. لذلك ، إذا كنت تجد نفسك كثيرًا تصل إلى المكتب في صخب بشأن ماك مافن بالبيض المحترق أو حقيقة أن قهوتك تحتوي على كريمة (عندما قلت على وجه التحديد عدم وجود كريم!) ، فقد يكون الوقت قد حان للعب اللعبة السعيدة. حسنًا ، لذلك لم يكن إفطارك بالطريقة التي تريدها. ربما لا يمكنك حتى تناول وجبة الإفطار على الإطلاق. هذا هو المشكله بالتأكيد. لكن يمكنك أن تكون سعيدًا لأنك تستطيع تحمل تكلفة الإفطار في حين أن الكثير من الناس لا يستطيعون شراء الطعام على الإطلاق. يمكنك أن تكون سعيدًا لأنك وصلت إلى العمل بأمان وأنك لم تصب في حادث مروع. يمكنك أن تكون سعيدًا لأن لديك دخلاً ثابتًا أو مكتبًا لطيفًا للعمل فيه. يمكنك أن تكون ممتنًا لعائلتك وأصدقائك ولأنك بصحة جيدة. يمكنك أن تكون سعيدًا لأنك ستستمتع بعشاء لطيف عندما تعود إلى المنزل الليلة.
كل هذه الأشياء هي نعمة بسيطة ، لكن تخيل أين ستكون حياتك بدونها! وتخيل كم ستكون حياتك أفضل لأنك أخذت وقتًا لتقدير الأشياء الصغيرة! قد يبدو الأمر بسيطًا ، لكن تقدير هذه الملذات الصغيرة يمكن أن يحسن يومك بشكل جذري – ونظرتك إلى الحياة! ومع تقدمك طوال اليوم في لعب اللعبة المبهجة ، قد تجد أنك مليء بالطاقة والحماس بحيث لا يمكنك الانتظار لمشاركة الأخبار السارة مع الآخرين!
الفصل الثالث: الملخص النهائي
الحياة مليئة باللحظات “بين” حيث نشعر أننا ننتظر شيئًا ما. قد ننتظر حتى ينام الطفل حتى نتمكن من العودة للنوم بأنفسنا. قد نكون في رحلة طويلة بالقطار إلى المنزل أو ننتظر مغامرتنا الكبيرة التالية. بغض النظر عن شكل لحظاتك “بين” ، كل شخص لديه القليل. وعلى الرغم من أنه من السهل أن تتمنى هذه اللحظات بعيدًا ، فقد تعلم جيف جوينز بعض الدروس القيمة من عدة لحظات “بينية” خاصة به. لقد تعلم أنه في بعض الأحيان ، تلك اللحظات “البينية” ليست مجرد مسافة بين الآن والشيء الكبير التالي. في بعض الأحيان ، تكون تلك اللحظات هي الأشياء الكبيرة لأنها تعلمك دروسًا مهمة في الحياة وتقربك من الأشخاص الذين تحبهم.
لذلك ، بغض النظر عن شكل لحظاتك “بين” ، يمكنك أن تتعلم شيئًا ذا قيمة منها. تمامًا مثل جيف ، يمكنك أن تتعلم كيف تكون ممتنًا للأشياء الصغيرة وأنه من المهم أن تكون حاضرًا دائمًا في الوقت الحالي. يمكنك أيضًا معرفة أن ما تفعله ليس بنفس أهمية من تفعله. يمكن أن تفيد دروس الحياة هذه كل واحد منا لأنها ستساعدنا على أن نكون طيبين وشاكرين ومنفتحين على التجارب الجديدة التي ستجعلنا أشخاصًا أفضل. لذا ، كن متفتحًا عندما تواجهك لحظات “بين”. أنت لا تعرف أبدًا ما ستتعلمه!

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s