الألعاب التي يلعبها الناس

الألعاب التي يلعبها الناس
بقلم- إريك برن
الألعاب التي يلعبها الناس (1964) تتعمق في عالم غريب ورائع للألعاب النفسية ، حيث يدفع المشاركون بعضهم البعض عن غير قصد إلى سلوكيات تنفر وتدمير الذات. يشرح إيريك بيرن الديناميكيات الخفية الكامنة وراء ألعاب الناس ويوضح كيفية الهروب منها والوصول إلى قرب حقيقي.
هناك ثلاث حالات غرور لكل شخص: الوالد والبالغ والطفل.
ربما لاحظت أنه على الرغم من عدم القدرة على التنبؤ بشكل عام بالنشاط البشري ، فإن بعض الأنماط السلوكية تكرر نفسها.
هذا ما لاحظه المؤلف بوضوح.
بعد مراقبة آلاف المرضى ، افترض أنه عند التفاعل ، يتصرف الناس من واحدة من ثلاث حالات غرور – الأب ، والطفل ، والبالغ. تتكون هذه الحالة المزاجية من مجموعة من المشاعر والأفكار والسلوكيات التي تتطور بمرور الوقت. يتم تحديد حالة الأنا التي تعيشها في أي وقت معين من خلال ظروفك السابقة والحالية.
على سبيل المثال ، يقلد كل طفل القائمين على رعايتهم عندما يكبرون ، ومن هنا تأتي حالة الأنا الأبوية. افترض أن والدتك غضبت منك بعد أن فعلت شيئًا خاطئًا وأعربت عن غضبها بالصراخ. عندما يسيء طفلك التصرف ، يمكنك محاكاة هذا النوع من السلوك عن غير قصد كشخص بالغ ، ورفع صوتك. لا يجب أن تكون الدولة الأم سيئة ؛ يمكن أن يكون ببساطة تقليدًا غير واعي لوالدك أو والديك.
ثم هناك حالة الأنا البالغة ، حيث يأتي تفكيرنا المنطقي. يتطور عندما نتعلم التفكير في تجاربنا كأطفال ، مما يسمح لنا باتخاذ القرارات بناءً على ما يحدث الآن. إنها الحالة العقلية التي تستوعب فيها المعلومات وتحل المشكلات من خلال التفكير المنطقي الاستباقي. يظهر ، على سبيل المثال ، عندما تحث شخصًا ما على التوقف عن طحن الفشار في الأفلام ، أو عند فحص محرك مكسور لتحديد ما يجب إصلاحه.
أخيرًا ، نولد بحالة غرور الطفل ، وهي طريقة طبيعية للوجود. إنه مصدر عواطفنا وإبداعنا وتقاربنا. ومع ذلك ، يمكن أن يُدفن الطفل تحت حالة الوالدين والبالغين بمرور الوقت ؛ ومع ذلك ، من الممكن تحرير الطفل من هذه التأثيرات والعودة إلى عفوية الطفل الطبيعية.
على سبيل المثال ، كثيرًا ما نتصرف من حالة الطفل أثناء ممارسة الجنس ، وهو فعل لا يعلمه الوالدان ولا نتعلمه بوعي.
الألعاب هي تفاعلات متوقعة بين دول الأنا.
لذلك ، لدى الناس حالات غرور. ماذا الان؟ من ناحية أخرى ، يعد فهم حالات الأنا أمرًا ضروريًا لفهم الأنواع العديدة من الألعاب التي يشارك فيها الأشخاص.
عندما تتواصل مع شخص آخر ، فإنك تفعل ذلك من إحدى حالات الأنا الخاصة بك. يمكنك ، على سبيل المثال ، أن تتصرف من والديك بينما يتفاعل محادثك مع حالة طفلها ، أو يمكنكما التحدث من حالة البالغين.
عندما توبيخ شريكك لعدم تنظيف الأطباق (الوالدين والطفل) ، أو التخطيط لرحلة مع صديق (بالغ – بالغ) ، يكون هذا واضحًا في بعض الأحيان. حالة الأنا والهدف كلاهما واضحان في كلتا الحالتين. ومع ذلك ، قد يبدو أنك تعمل انطلاقا من حالة غرور واحدة عندما تتصرف من حالة أخرى. على السطح ، يبدو أن الهدف هو الهدف ، لكنه ليس كذلك.
عندما يكون هذا هو الحال ، فأنت تلعب لعبة.
خذ على سبيل المثال رجل يغازل امرأة. ويضيف أنه يريد أن يعرض عليها مجموعته القياسية في نهاية المساء. تجيب بأنها تستمتع بالاستماع إلى التسجيلات. في الواقع ، هناك طفلان يستمتعان بعفوية المغازلة ، على الرغم من حقيقة أن الأمر يبدو وكأنه شخصان بالغان يخوضان محادثة غير مؤذية. الهدف من تصفح مجموعة السجلات ، بالطبع ، إخفاء الهدف الحقيقي – الاتصال الجنسي.
في هذه الحالة ، يكون كل من الرجل والسيدة على دراية بقواعد اللعبة. لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. يتم لعب العديد من الألعاب بشكل غريزي ، دون علم اللاعب أو صانع اللعبة بما يتم لعبه أو سبب لعبه.
لهذا السبب يمكنك فقط التحرر من تلك التي تعيقك إذا فهمت الألعاب التي يلعبها الأفراد. استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن الألعاب التي تستمتع بها.
بعض الألعاب مصنوعة لتُلعب مدى الحياة.
عندما تسمع مصطلح “لعبة” ، فمن المحتمل أنك تستحضر صورًا لجولة كرة قدم سريعة أو جولة من نداء الواجب. ومع ذلك ، يمكن أن تستمر الألعاب لفترة أطول – ويمكن أن تكون شديدة أيضًا.
خذ بعين الاعتبار لعبة مدمن على الكحول. إذا نظرت باهتمام ، ستلاحظ أن السلوك الكحولي هو لعبة معقدة ذات دوافع خفية وأهداف متخصصة.
عندما يطلب مدمن الكحوليات المساعدة ، يبدو أنها تتصرف كشخص بالغ مسؤول. ومع ذلك ، فهي في كثير من الأحيان تتحدى اللاعبين الآخرين في اللعبة – مثل أطفالها أو صديقها – لمحاولة منعها من الشرب. هذا هو سلوك الطفل العاص. بينما يبدو أن الشخصيات الأخرى بالغون يحاولون التفكير مع مدمن الكحول ، فهم في الواقع الوالد يوبخ الطفل.
ثم تحصل مدمنة الكحول على ما كانت تتوق إليه طوال الوقت: غضب الآخرين ، والذي يمكنها استخدامه لتغذية شفقتها على نفسها وكراهية الذات ، مما يؤدي إلى المزيد من الشرب.
الآن فهمت لك ، أنت ابن العاهرة هي لعبة أخرى يمكنك لعبها لبقية حياتك.
عادة ما يكون للشخصية الرئيسية في هذه اللعبة تاريخ من الغضب غير المعلن الذي على وشك الانفجار. لإرضاء غضبه ، يبحث عن كل شكل يمكن تصوره من الظلم وينقض عليه.
على سبيل المثال ، إذا قام السباك بطريق الخطأ ، فسيبدو غاضبًا ولكنه سيكون سعيدًا سرًا. هذه هي لحظته للتنفيس عن غضبه ، وسوف يصرخ بمرح على السباك المسكين لساعات حول خطأه الفادح.
يمكن أن يكون السباك محاصرًا في لعبته الخاصة ، ويتصرف مثل طفل مؤذ يتم القبض عليه دائمًا. هذا يعزز روايته عن الضحية – “سبب” حزنه.
غالبًا ما يلعب الأزواج الألعاب مع بعضهم البعض.
من المعروف أن الزيجات تفسد حتى أقوى العلاقات ، خاصة بعد انتهاء مرحلة شهر العسل. يحتاج الشركاء إلى تقديم المزيد والمزيد من التنازلات أثناء محاولة إيجاد طرق لتلبية احتياجاتهم المتضاربة في نفس الوقت.
لا عجب أنهم بدأوا في ممارسة الألعاب.
قاعة المحكمة هي إحدى هذه الألعاب التي يلعبها الأزواج. في هذه اللعبة ، للعمل على علاقتهما ، يذهب الزوجان إلى معالج نفسي.
على الأقل يعتقدون ذلك.
على السطح ، يبدو أن الزوجين والمعالج كلهم في دور الكبار يبحثون عن حل لقضايا الزوجين. ومع ذلك ، يبدو أن أحد الزوجين هو الطفل ويشكو للمعالج من الآخر. ثم يفترض المعالج موقف الوالد ، ويحكم على سلوك الشريك على أنه غير مناسب.
يسمح هذا للمعالج بتولي منصب التفوق الأخلاقي ، بينما يحصل الزوج / الزوجة الطفل على أحد الوالدين الذي يدعم شكواه.
زوجة متجمدة هي لعبة أخرى يجد الأزواج أنفسهم في كثير من الأحيان يلعبونها.
الزوجة تستفز زوجها جنسياً في هذه اللعبة لكنها ترفض كل محاولاته. على سبيل المثال ، قد تستعرض نصف عارية لكنها تتهمه بالانشغال بالجنس إذا تحرك.
إذن ، ما هي الدول التي تعمل هنا؟ بالنسبة للمبتدئين ، تقدم الزوجة عرضًا جنسيًا ، ولكن ليس كشخص بالغ. بدلاً من ذلك ، تقوم بدور أحد الوالدين ، وتقول لطفلها ، “يمكنك تقبيلي إذا أردت”. ثم يستجيب الزوج بحماس وهو طفل – نعم ، من فضلك! – فقط ليتم توبيخها من قبل الزوجة التي لا تزال تتصرف كأب: “أليس هذا كل ما تريد؟”
ونتيجة لذلك ، قد تعزز الزوجة صورتها النمطية عن الرجال ، أي أنهم جميعًا معنيون بالجنس ، في حين أن الزوج لا يمارس الجنس مع زوجته. لأن هناك تطورًا آخر في اللعبة: كثير من الرجال لا يريدون الاتصال الجنسي ، ولهذا السبب يختارون شخصًا يلعبون معه زوجة متجمدة .
غالبًا ما تجعل التجمعات الاجتماعية الأفراد يلعبون الألعاب.
بعض ألعاب الحفلات ، مثل الحزورات أو قبض العبارة ، آمنة تمامًا للعبها. من ناحية أخرى ، فإن الآخرين أكثر مراوغة وسرية.
خذ ، على سبيل المثال ، لعبة شليميل ، التي تدور حول إجبار شخص ما على مسامحتك. عند دعوتها إلى منزل شخص ما لحضور حفلة ، تقوم الشخصية الرئيسية “بطريق الخطأ” بتحطيم العناصر. يمكن أن يكون كوبًا من النبيذ المسكوب على السجادة أو مرحاضًا مسدودًا.
على السطح ، يبدو أنشليميل يعتذر كشخص بالغ عن الفوضى التي تعرضوا لها ، ويتقبل المضيف الاعتذار بامتنان. من ناحية أخرى ، يحاول شليميل التلاعب بالمضيف من خلال دفعهم ليكونوا نموذجًا يحتذى به في ضبط النفس والتسامح كأب. لذلك يمكن أن يستمر شليمايل في كونه طفلًا غير مسؤول ، وآمنًا مع العلم أن المضيف سيتعين عليه مسامحته في كلتا الحالتين.
لماذا لا تفعل – نعم ولكنها لعبة حزبية أخرى مشتركة.
يبدأ اللاعب بتقديم معضلة لمجموعة من الناس. على سبيل المثال ، يواجه هذا الشخص مشاكل في تحديد السيارة التي سيشتريها. ثم تقدم المجموعة توصيات ، مثل هذا الطراز جيد للمسافات الطويلة ، والسيارة الجديدة تستحق المزيد من المال ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، فإن الاقتراحات لا معنى لها لأن اللاعب يجد باستمرار سببًا لرفض كل حل.
للوهلة الأولى ، يبدو أن الشخصية الرئيسية والآخرين يتحدثون كبالغين ، في محاولة لحل مشكلة العالم الحقيقي. من ناحية أخرى ، يلعب أولئك الذين يقدمون الأفكار دور الوالدين ، ويحاولون مساعدة الطفل الذي يستجيب باستمرار ، “بغض النظر عما تفعله ، لا يمكنك مساعدتي.” هذا يحافظ على انطباع اللاعب بأنه طفل يعاني من مشكلة مستحيلة.
غالبًا ما يؤدي الاتصال الجنسي إلى الألعاب.
تعد غرفة النوم مكانًا رائعًا للاستمتاع واللعب. لكنها أيضًا مصدر للعديد من الألعاب النفسية المعقدة التي لا تتعلق على الإطلاق بالجنس أو المتعة.
ومن الأمثلة الملتوية لعبة رابو ، حيث يصبح الجنس وسيلة للمطالبة بالانتقام.
في رابو ، تثير البطل فعلًا جنسيًا قبل اتهام شريكها الجنسي بالاعتداء. يبدو أن المواجهة بين الكبار: بطل الرواية يريد تعويض الاعتداء ، والجاني يعتذر بصدق عن تجاوز خط. ومع ذلك ، فإن العلاقة بين الأطفال: الجاني يستمتع بشكل خاص بإحساس أنه لا يقاوم جنسيًا ، بينما يؤكد بطل الرواية الصور النمطية المسبقة عن طبيعة الجنس الوهمية.
لكن هذه اللعبة تدور في الأساس حول الشعور بالذنب. الشخصية الرئيسية قادرة على ممارسة الجنس دون الشعور بالذنب لكونه كائنًا جنسيًا لأن الجاني يتحمل اللوم عن الفعل الجنسي.
الضجة هي لعبة جنسية أخرى.
في ضجة ، ينخرط اللاعبون في قتال من أجل تخفيف التوتر الجنسي غير المريح. قد يعاني الأب وابنته المراهقة ، على سبيل المثال ، من دوافع جنسية غير مريحة – خاصة إذا كانوا يعيشون في منزل مع زوجة متجمدة. للهروب من الانجذاب الجنسي ، يبدأ أحد اللاعبين مشاجرة تتحول بسرعة إلى قتال. بعد فترة ، اكتفى أحد اللاعبين وخرج من الغرفة ، وأغلق الباب خلفه. هذا هو هدف اللعبة: من خلال أن ينتهي بهم الأمر في غرف منفصلة ، يؤكد اللاعبون أنهم ينامون منفصلين بدلاً من أن يناموا معًا.
غالبًا ما يتم لعب الألعاب من قبل أشخاص لديهم ميول لخرق القواعد.
ضع في اعتبارك جميع أفلام هوليوود المعروفة عن المحتالين والمجرمين وتجار المخدرات. من الواضح أن لدينا فضول معين بشأن المجرمين. هل تساءلت يومًا ما الذي يدفع الناس إلى عيش مثل هذه الحياة المحفوفة بالمخاطر؟
الرغبة في لعب رجال شرطة ولصوص هي أحد الدوافع.
في رجال شرطة ولصوص ، يبدو أن المجرم يتصرف كشخص بالغ ، يخطط لكيفية الوصول إلى الرفاهية. ومع ذلك ، فإن الرغبة في أسلوب حياة ثري تخفي الدافع الحقيقي: تجنب الوقوع في الأسر.
المجرمون الذين يتظاهرون بأنهم رجال شرطة ولصوص يريدون أن يتم القبض عليهم لأنه سيؤكد وضعهم كخاسرين ، وهذا هو بالضبط كيف ينظرون إلى أنفسهم. هذا هو السبب في أن العديد من المجرمين يتركون “بطريق الخطأ” أدلة أو يتصرفون بغطرسة بعد ارتكاب جريمة: يريدون من رجال الشرطة اللحاق بهم.
بعد الحكم عليه وسجنه ، قد يبدأ الجاني لعبة جديدة: تريد الخروج.
في هذه اللعبة ، يتظاهر النزلاء برغبتهم في الخروج من السجن بينما في الواقع يريدون حقًا البقاء لفترة أطول. إنهم يدركون جيدًا أن احتمالات هروبهم ضئيلة أو معدومة ، وأنه إذا تم القبض عليهم ، فسيتم ببساطة إطالة عقوبتهم.
على الرغم من هذا ، فإنهم يخاطرون بسخرية. ما يبدو أنه شخص بالغ يتوق إلى الاستقلال هو في الواقع طفل لا يريد العودة إلى العالم الذي لا يمكن التنبؤ به في الخارج. فيحاول السجين الهرب ويقبض عليه ويقتنع سرًا بالبقاء في حدود السجن.
يوفر العلاج النفسي مساحة كبيرة للألعاب.
قد تعتقد أنه بعد قراءة كل هذه الألعاب ، يمكن للجميع الاستفادة من بعض العلاج النفسي. للأسف ، فإن مهنة العلاج النفسي هي أيضًا مرتع للألعاب الغريبة.
انظر إلى لعبة العوز ، التي يتعاون فيها الطبيب النفسي والعميل للحفاظ على كل شيء على حاله.
يبدأ العميل بتقديم مشكلة للمعالج ، مثل كونه عاطلاً عن العمل. لذلك يتحدثون عن ذلك ، ظاهريًا كشخصين بالغين يبحثان عن حل معقول ، لكن لا أحد منهما يريد تغيير أي شيء.
لماذا ا؟
لأن كلاهما سيستفيد أكثر من خلال الحفاظ على الوضع الراهن. المعالج يحافظ على العميل ويستمر في العمل كوالد لطيف ، بينما يحافظ العميل على دوره كطفل غير كفء ويتجنب الاضطرار إلى إجراء أي تعديلات مخيفة ، مثل دخول القوى العاملة.
المعالجون ، بالمثل ، يلعبون اللعبة التي أحاول مساعدتك فقط.
إن غرور المعالج هو محور هذه اللعبة. يعاني المريض من مشكلة ، ويقترح المعالج علاجًا – يبدو أن هذا الطفل يسعى للحصول على مساعدة من أحد الوالدين. من ناحية أخرى ، في أنا أحاول مساعدتك فقط ، يوصي المعالج بالعلاج الذي يدرك جيدًا أنه لن ينجح. يأسف المعالج سرًا على عدم كفاءة المريض عندما يعود المريض ويذكر أن العلاج لم ينجح. يساعد هذا المعالج على إعادة تأكيد صورته الذاتية: فهي والد قادرة في عالم من الأطفال غير الأكفاء.
لقد رأينا مدى تأثر أفعالنا بالألعاب التي نلعبها. لذا ، ماذا يحدث بمجرد أن اكتشفنا كيفية الإقلاع عن لعبها؟
توفر الحياة الخالية من الألعاب فرصة لتوثيق العلاقات.
لقد أوضحت رحلتنا عبر تعقيدات علم النفس البشري شيئًا واحدًا: الألعاب يمكن أن تجعل الحياة بائسة. فلماذا ما زلنا نلعبها؟
بادئ ذي بدء ، لم نختار أبدًا عن عمد بدء تشغيلها. تتطور الألعاب بمرور الوقت ؛ تم إنشاء معظمهم قبل وقت طويل من ولادتنا ، ونحن مدربون على لعبهم دون التعرف عليهم مع تقدمنا في السن. كل ثقافة ، وحتى كل عائلة ، لها لعبتها الخاصة ، والتي تشرح النطاق الواسع من الحركات الفردية التي يمكن للاعبين القيام بها.
ثانيًا ، تخدم الألعاب غرضًا مفيدًا: فهي تسمح للأفراد بالمشاركة دون أن يصبحوا قريبين جدًا. يخشى معظم الناس من تقديم أنفسهم للآخرين. بدلاً من الاقتراب من بعضهم البعض ، يمكن للاعبين الانزلاق إلى إجراءات مريحة والاختباء خلف شخصيات مميزة أثناء ممارسة الألعاب. يمكن أن يكونوا اجتماعيين دون أن يصبحوا عرضة للخطر نتيجة لذلك.
ولكن من أجل الاتصال الإنساني الحقيقي ، هناك حاجة إلى الضعف والعلاقة الحميمة. وعلى الرغم من صعوبة ذلك ، علينا التخلي عن ألعابنا إذا كنا نريد حقًا الاتصال.
كيف؟
يجب أن نتعرف أولاً على العديد من الألعاب التي يشارك فيها الناس. إنها مسألة أن نصبح أكثر وعياً بحالات الأنا الخاصة بنا وإيلاء اهتمام كبير لكيفية تواصلنا مع الآخرين. ثم يجب علينا تعطيل الألعاب عن طريق إزالة أقنعةنا والسماح لأنفسنا بأن نكون عرضة للخطر ، وكذلك بذل قصارى جهدنا لرؤية أقنعة الآخرين.
لا تدع أي شخص يخدعك: لن يكون الأمر بسيطًا. ما هو البديل رغم ذلك؟
الملخص النهائي
كل يوم ، يلعب الناس ألعابًا مع بعضهم البعض: عمليات تبادل معقدة وغالبًا ما تكون غير واعية تخفي الدوافع والأهداف الحقيقية للأفراد. يمكن للاعبين أن يصبحوا محاصرين في الألعاب لبقية حياتهم نتيجة خوفهم من العلاقة الحميمة. ومع ذلك ، من خلال فهم العديد من الألعاب ودينامياتها الخفية ، يمكننا التحرر من قيودها وتشكيل روابط بشرية حقيقية وذات مغزى.
ساعد صديقًا في مساعدة نفسه.
عندما يطلب صديق يتجاهل محاميك باستمرار المساعدة ، يجب أن تنفجر أجراس اللعبة. أنت تعلم أنها تحاول فقط جعلك تتصرف مثل أحد الوالدين ولا تبحث في الواقع عن المساعدة. بدلاً من تقديم قائمة بالإجابات ، اذكر ببساطة أن المشكلة صعبة واسألها عما تعتقد أنها يجب أن تفعله. سيؤدي ذلك إلى جعلها تفكر ومنعها من لعب لعبتها العادية.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s