رسائل من رواقي

رسائل من رواقي
بقلم- سينيكا ، روبن كامبل
رسائل سينيكا من رواقي ، كتبت حوالي 65 م وأرسلت إلى مسؤول روماني متمركز في صقلية يدعى لوسيوس ، هي تحقيق في الحياة الجيدة. تشجع سينيكا الحياة المتواضعة في وئام مع الطبيعة ، وتجنب الإغراءات والرذيلة ، والتلميع المستمر للعقل من خلال الدراسة الفلسفية ، بالاعتماد على التاريخ الغني للتفكير الفلسفي الرواقي. جادل سينيكا بأن هذا هو الطريق إلى السعادة الحقيقية.
إن معرفة كيفية عيش حياة بسيطة في وئام مع الطبيعة هي الحكمة الحقيقية.
تخيل أنك تتجول عبر الغابة تحت مظلة عالية من الأشجار الشاهقة تلطخ كل شعاع الضوء الأخير ، أو تتسلق كهفًا خشنًا لا يمكن لأي يد بشرية أن تحفره. إن الشعور بالرهبة الذي نمر به في مثل هذه اللحظات يعكس تقديرنا للعمل الإلهي.
لكن الألوهية ليست مجرد شيء موجود في العالم ، بل هي أيضًا شيء داخل كل واحد منا. الإلهي في نفوسنا. إنه جزء منا ، لكنه ليس ملكنا حقًا. مثل أشعة الشمس التي تلمس الأرض ولكنها تنتمي إلى نجم في السماء ، فإن أرواحنا تنتمي إلى الألوهية نفسها.
لأنهم ليسوا لنا ، لا يمكننا العمل على أرواحنا أو أن ننسب لهم الفضل عندما يتم مدحهم. لكن يمكننا العمل على شيء ما: العقل.
عقولنا فريدة من نوعها. إنهم يميزوننا عن بعضنا البعض. كما أنها تميزنا عن عالم الحيوان ، لأن ما يميز الإنسان أنه يستطيع التفكير بعقلانية.
التفكير العقلاني هو نتاج العقل. هذا يعني أنه يمكننا ، ويجب علينا ، أن نكرس أنفسنا لإتقانها وصقلها. كلما بذلنا المزيد من الجهد لإتقان عقولنا ، أصبحنا أكثر تميزًا. العقل هو حقيقة لمرة واحدة ، على عكس زخارف الحياة اليومية مثل المنازل والأثاث والأعمال الفنية التي هي مجرد خلفيات لحياتنا. هذا هو السبب في أنها تستحق اهتمامنا وعملنا.
الحكمة هي ثمرة العمل في أذهاننا ، والغرض الأساسي من حياتنا هو بلوغ الحكمة.
إذن ، ماذا يعني أن تكون حكيماً؟ الحكمة هي معرفة كيف نعيش كما قصدتنا الطبيعة ونسعى باستمرار للبقاء صادقين مع هذه النية.
كما يراها المؤلف ، فإن خطة الطبيعة بالنسبة لنا هي أن نعيش ببساطة ، ونمتنع عن الملذات الدنيوية والرغبات التي تدفعنا إلى جمع ثروات هائلة ، ونغرق أنفسنا بالطعام ، ونسعى إلى الشهرة والثروة بيأس. يمكننا أن نرى ذلك من خلال الحكمة. العيش وفقًا للطبيعة يعني أيضًا مواجهة المخاوف التي تظهر عندما ننظر إلى الدورة الطبيعية للحياة ، والتي تنطوي على ما لا مفر منه ؛ الخسارة والموت.
لكن هذا لا يعني أننا بحاجة إلى حبس أيدينا في مكتبة وابتلاع كل المعرفة أكبر عدد ممكن من الكتب. كل يوم ، كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من العمل. بعد كل شيء ، الدراسة هي الطريق الملكي للحكمة.
ثمرة هذا الجهد هي البصيرة. نصل إلى الحكمة ونرى أن العيش في انسجام مع الطبيعة هو القرار العقلاني الوحيد حقًا.
لكن هذا يثير السؤال: ما الذي يجب أن ندرسه بالضبط؟ في القوائم التالية ، سننظر في الموضوعات التي تحتاج إلى دراستها من أجل تحقيق الحكمة.
الفلسفة هي مفتاح إطلاق الحكمة والسعادة.
ما هي الفلسفة؟ ببساطة ، إن دراسة الحقيقة في العالم هي التي تحيط بنا وبالعالم الإلهي ؛ بعبارة أخرى ، الفلسفة هي مفتاح الحياة الطيبة والحياة الفاضلة.
لكن كيف تنتقل من الحقيقة إلى حياة طيبة؟
الفلسفة هي النور الذي يبرز الحقيقة. وبمجرد أن نرى بوضوح ، يمكننا اتخاذ خيارات أفضل حول كيفية حياتنا.
خذ الخوف من الموت. من الناحية الفلسفية ، نرى أنه جزء من النظام الطبيعي للأشياء مثل الحياة نفسها. لماذا يجب أن نخاف من شيء هو جزء من الطبيعة؟ أو فكر في الرغبات التي تحرك جهودنا لتكديس الثروة ، أو البحث عن ملذات المسكرات مثل النبيذ. تظهر لنا الفلسفة أن السكر والثروة هي لحظات عابرة.
لذلك ، بمجرد أن ننظر إلى العالم بعقلانية ، نبدأ في التكيف مع الطبيعة. وهذا بدوره يمنحنا سعادة حقيقية.
يمكنك أن ترى لماذا اعتقد سينيكا أنه كان أهم موضوع على الإطلاق!
قارن الفلسفة بالتكنولوجيا ، حيث يوجد الكثير من التألق البشري. يساعدنا المهندسون والمعماريون في بناء مساكن جميلة يمكن تزيينها لاحقًا بأرضيات مذهلة بواسطة محاجر الرخام.
ولكن ما الذي يضيفه كل هذا حقًا؟ بالتأكيد ، سيكون لديك قاعة حفلات لطيفة بما يكفي لضيوفك لتناول النبيذ والعشاء. لكن اسأل نفسك ، هل تحتاج ذلك حقًا؟
نحن نعرف ، بعد كل شيء ، القبائل التي تجد مأوى في تجاويف بسيطة محفورة في الأرض. لا يبدون مستاءين لأنهم لا ينامون في غرف مجهزة بأفخر أنواع رخام كارارا ؛ إنهم يقدرون ما لديهم ، مهما بدا ضئيلًا عند مقارنته بالقصر.
نظرًا لأننا لا نحتاج إلى الرفاهية للعثور على مأوى ، فهناك العديد من الأشياء الأخرى التي لا نحتاج إلى أن نكون سعداء. هذا درس آخر علمتنا الفلسفة.
إذن ، كيف تتراكم الفلسفة مقابل الموضوعات الأخرى؟
قد تساعدنا الموسيقى في تنسيق النغمات والأوتار ، لكن هل تساعدنا على الانسجام مع أنفسنا؟
تعكس الهندسة. يسمح لنا بقياس كل شيء من حجم عقاراتنا إلى المسافة بين نجمتين. لكنها لا تقدم فكرة عن السبب الذي يجعل الرجل الذي فقد كل فدان من ممتلكاته يستطيع الابتسام في وجه العالم. إذا كنت تريد قياس الروح ، فأنت بحاجة إلى اللجوء إلى الفلسفة.
هذا هو الموضوع الأول الذي تحتاجه إذا كنت تريد أن تكون حكيماً.
الفلسفة تعلمنا ما قد حددته الطبيعة لنا. يساعدنا على تعلم كيفية مواجهة مخاوفنا والوصول إلى شعور بالتوازن مع التخلص من الانحرافات التي لا طائل من ورائها والتركيز على السعادة الحقيقية.
لا دراسة استخدام أساليب بدائية، أن تفعل ذلك بشكل صحيح!
حسنًا ، لقد اخترت دراسة الفلسفة لمعرفة كيف تريدنا الطبيعة أن نعيش. كيف ستفعل ذلك؟
بالتأكيد يمكن للفلاسفة اليونانيين القدماء العظماء أن يساعدوا. لماذا لا نغوص في كتابات زينو ، الرواقية الأولى ، أو أرسطو أو أفلاطون؟ لكن هناك مشكلة: يجب أن تؤخذ الدراسة على محمل الجد. لا يمكنك فقط كشط السطح ؛ عليك أن تذهب إلى الأعماق.
إن الإطلاع على الكثير من المؤلفين المختلفين بشكل عرضي لن يمنحك سوى نظرة سطحية لأفكارهم. فكر في الأمر كما لو كنت تندفع في جميع أنحاء العالم ولا تقيم في مكان واحد لفترة طويلة. ستعود إلى المنزل مع مئات الانطباعات العابرة وعدد كبير من المعارف الجدد ، ولكن القليل جدًا من الأصدقاء الحقيقيين.
هذا هو السبب في أن اتخاذ مؤلف راسخ وموثوق به والالتزام به هو أفضل مسار للعمل. ستبدأ حقًا في تعلم كيفية السباحة في الطرف الأعمق من حوض السباحة!
التمسك بالمؤلف يعني دراسة تفاصيل عمله ، لكن هذا لا يعني تجاهل الآخرين. لا يوجد فيلسوف واحد قد توصل إلى الحقيقة كاملةً ، مهما كان عظيماً. تحتاج إلى فهم الفلسفة ككل للوصول إلى الحقيقة.
فكر في الأمر على أنه امرأة جميلة. قد يكون لديها معصم أو كاحلين رائعين ، لكن سيكون من الغريب القول إنها كانت جميلة لأنها كانت تمتلك معصميين جميلين ، أليس كذلك؟ يكمن جمالها في مجموع أجزائها العديدة. لا يمكنك التقليل من جودة جمالها إلى أي ميزة واحدة.
لكن القراءة لا يجب أن تكون واسعة وعميقة فحسب ؛ القراءة أيضا يجب أن تتم بنشاط.
قد تكون طريقة جيدة للأطفال لتعلم تكرار ما يقوله أفلاطون أو زينو حول موضوع معين ، لكنه لا يكفي للبالغين. التعلم الناضج نشط – تكتسب المعرفة بنفسك. يمكن للفلاسفة العظماء مساعدتك في ذلك ، ولكن في النهاية سيتعين عليك أيضًا تركهم وراءك وأنت تشق طريقك الخاص.
هذا يعني مقارنة وجهات نظرهم واستخلاص استنتاجاتهم الخاصة. بمجرد أن تبدأ في القيام بذلك ، فأنت تساهم بالفعل في المعرفة الفلسفية للعالم. من المحتمل أنك لن تكون سقراط التالي – لكن تذكر أنه لا يوجد احتكار للحقيقة. في الواقع يوجد الكثير منها لنا جميعًا!
عقلك هو أثمن ما تملكه ؛ إنه بيتك ، ضامن السلام والصحة.
لا يمكنك خدش بعض الحكة. يمكنك السفر في جميع أنحاء العالم ومشاهدة عدد لا يحصى من المدن والمشاهد والأشخاص الجدد ، لكنك لا تزال تشعر بالقلق.
ذلك لأن السفر يمكن أن يكون شكلاً من أشكال الهروب. ما يهمله هو ما يهم حقًا: تطوير عقلك.
إذا كنت تهتم بعقلك ، فسوف تشعر بأنك في بيتك في أي مكان في العالم.
تخيل سفينة محملة بشكل كبير. يمكن أن تبحر بثقة في أعنف البحار طالما أن الشحنة مؤمنة بشكل صحيح. ولكن إذا كانت البضائع مثبتة بشكل سيئ ، فإنها ستبدأ في الانزلاق حول منطقة الانتظار وينتهي بها الأمر بأخذ السفينة بأكملها للأسفل قريبًا.
العقل السليم يشبه إلى حد ما سفينة جيدة التخزين. في مكانه المناسب ، يتم تثبيت كل شيء. يمكن أن يسافر إلى أي مكان ، وسيكون المنظر من الجسر دائمًا ممتعًا ، بغض النظر عن مدى قسوة أو هدوء المحيط.
ولكن إذا تم تخزين حمولتك العقلية بشكل سيئ ، فمن المستحيل تقريبًا الحفاظ على عارضة. سيكون لديك عقل غير متوازن وسيغمرك القلق. لذا ، يجب أن تركز على تأمين وزنك العقلي. بعد كل شيء ، تأتي راحة البال من الداخل ؛ لا يمكنك العثور عليه في العالم الخارجي.
فكر في منزل ريفي واسع بعيدًا عن صخب المدينة وصخبها. تشتريه على أمل خلق واحة من الهدوء ، وتذهب إلى أبعد من ذلك لتضع القواعد التي تنص على أن كل شخص داخل المنزل يجب أن يتواجد على رؤوس أصابعه ليلاً للحفاظ على الهدوء المطلق.
على الرغم من كل ذلك ، لا يمكنك النوم. في الليل ، تستلقي مستيقظًا وتبدأ في تخيل أصوات غريبة. لا تزال تعاني من عقل لا يهدأ ، بغض النظر عن مدى هدوء محيطك.
ماذا تفعل في هذه الحالة؟
يمكنك تحقيق الصفاء الحقيقي من خلال النظر إلى الداخل وتهدئة عقلك. الفلسفة التي تعلمنا كيف نعيش في انسجام مع الطبيعة ، هي أمة الصفاء.
العقل الذي يعمل بشكل صحيح هو شيء رائع. حتى أنه يمكن أن يشفي الجسم.
الصحة هي الحالة المعيشية الجيدة التي هي ضرورية ولكنها غير كافية. لهذا السبب ، فإن التمرين مهم ومفيد ، ولكن فقط إذا لم يصبح هاجسًا. قد يمنحك روتين رفع الأثقال للخدمة الشاقة معدة غسيل وبنادق فولاذية ، ولكنه قد يكون مصدر إلهاء أيضًا. سيكون كل هذا الوقت في التمرين هو مقدار الوقت الذي قد تقضيه في تنمية عقلك.
فكر فيما يحدث إذا سيطر مرض ما على جسمك. لن تساعدك أي عضلة أو تستعيد صحتك. على النقيض من ذلك ، يمكن للعقل السليم أن يحدث فرقًا كبيرًا. يمكن أن يوفر القوة العقلية التي تحتاجها ويساعدك في النهاية على التعافي.
قلل من الإغراءات والرذيلة من خلال التركيز على الحقيقة.
الرذيلة والإغراءات في كل مكان حولنا. فكر في الرومان: لقد استمتعوا فقط برؤية رجال يتم إلقاؤهم على الأسود ، ويقاتلون الدببة ويضعون أنفسهم بالسيف في عروض المصارع المحلية. كان هذا يشكل يومهم الطبيعي.
هناك خطايا لا تعد ولا تحصى ، وبعضها مألوف. من الذي بعد الإفراط في الشرب لم يندم على فعل الحماقة؟ خطيئة أخرى هي الكسل. كيف يمكنك معرفة كيفية العيش بشكل صحيح على الأرض عندما تنهض من السرير عند الغسق؟
في نهاية اليوم ، هناك ما يقرب من عدد الخطايا مثل الناس. البعض يبدد الثروات ، والبعض الآخر يحتفظ بالعشيقات ، والبعض الآخر عبيد لرغبتهم في الشهرة والثروة.
إذا كانت المعصية في كل مكان فكيف تتخلص منها؟ من خلال العيش في وئام مع الطبيعة.
الخطيئة هي نتاج الرغبة في أن تكون أفضل من الآخرين. إنها تزدهر بين أولئك الذين يرفضون الحياة العادية والبسيطة. ما يدفع الناس إلى قضاء وقتهم وأموالهم على تفاهات مثل الملابس الأنيقة والعربات الفاخرة والمآدب الباهظة هو الرغبة في أن يكونوا مختلفين.
الخطيئة هي أيضا سيد التنكر الماكر. عادة أولئك الذين يعتقدون أن لديهم أقل عمل يقومون به هم الذين لديهم الكثير للقيام به.
فكر في الأحلام. نادرًا ما نلاحظ أحلامنا عندما نكون نائمين وغير واعين لأنفسنا. العيش الجيد هو نفسه. نحن لا نعي أنفسنا وما نحتاجه حقًا عندما ننشغل بالسعي وراء الملذات الصغيرة والرد على الآلام العابرة. هذا هو السبب في أن أولئك منا الذين لديهم أكبر قدر من العمل على أنفسنا لا يعرفون عادة ما يجب علينا فعله حقًا.
تحكم في مخاوفك وتوقع الأسوأ.
ما هو أعمق مخاوف لديك؟ لتفقد مكانتك وراحتك وكل ما تملك؟ مهما يكن ، إذا كنت تريد تحقيق الحكمة ، فسيتعين عليك مواجهتها.
نقطة البداية الجيدة هي أن تعتاد على فكرة الفقر. يستغرق يومين للعيش مثل أفقر الناس. ارتدي ملابس باهتة وبسيطة وتناول الخبز أو عصيدة الشعير التي لا معنى لها.
بمجرد أن تتعلم الاستمتاع ببعض قصاصات الخبز الباهتة ، ستبدأ في إدراك أنه عندما يتعلق الأمر بالفقر ، لا يوجد ما تخشاه. وهذا بدوره سيساعدك على تنمية عقل سليم.
نظرًا لأن لا شيء يدوم إلى الأبد ، فإن توقع الكوارث الأخرى يعد فكرة جيدة أيضًا. يمتلئ العالم بأمثلة على السقوط المفاجئ من النعمة والمصاعب غير المتوقعة والحظ السيئ. تنهار الإمبراطوريات العظيمة ويُلقى الرجال الصادقون في المنفى على يد أسياد منتقمين عاشوا حياة صالحة. الأقارب والأصدقاء المحبوبون يموتون والنار تلتهم مدن بأكملها – هكذا هي الحال.
العالم هو مسرحية التناقضات. الليل يتبع النهار ، والسماء الصافية تختبئ بالغيوم الداكنة. قبل أعنف العواصف ، كان هناك هدوء غريب ، وأسوأ يوم يمكن أن تتخيله يمكن أن يتحول بسهولة إلى أفضل ما مررت به على الإطلاق.
العدل والظلم لا يدخلان. كل كائن حي وكل شيء يخضع لنفس أداء المصير الذي لا يمكن التنبؤ به.
خذ بعين الاعتبار الجنود. إنهم يقضون أيامهم في التدريبات حتى في أوقات السلم للاستعداد لأسوأ سيناريو – الحرب. هذه هي الطريقة التي يجب أن تفكر بها في العالم. استعد لأقسى النتائج ، حتى عندما تكون الأشياء من حولك رائعة. توقع احتمالية أن كل شيء لديك قد يتم انتزاعه منك.
بهذه الطريقة ، عندما يبدو القدر وكأنه انتقام ، ستكون مستعدًا وستواجه كل ذلك بابتسامة على وجهك. قبل كل شيء ، سيكون لديك عقل واضح وهادئ.
كن حكيمًا عندما يتعلق الأمر باختيار أصدقائك.
يميل بعض الأشخاص إلى عدم تحمل أعباء أنفسهم من خلال مشاركة صعوباتهم مع أي شخص يجدونها. لا يشارك الآخرون ما يدور في أذهانهم حتى مع أقرب أصدقائهم. لا يتوافق أي من هذين الخيارين ، كما تعلم أي رواقي حكيم ، مع الطبيعة.
لذا ، ماذا يجب أن تفعل؟ هناك شيئان يجب تذكرهما هنا. من الضروري أن تختار أصدقاءك بحكمة. ولكن بمجرد أن يكونوا في دائرتك ، يجب أن تسمح لهم بالدخول.
أفضل رهان هو أن تبني قرارك على الثقة عندما يتعلق الأمر باختيار الأصدقاء. كن على ثقة من أنه يمكنك الاعتماد عليهم. والأفضل من ذلك هو رفيق المسافر الجدير بالثقة ، أي شخص يسير على نفس مسار الاكتشاف مثلك.
أفضل الأصدقاء الذين نتعاون معهم لا يعكسون من نحن فحسب ، بل يغيروننا أيضًا للأفضل. الصداقة هي تعلم وتحسين نفسك.
هذا هو السبب في أهمية تجنب الأشخاص المنغمسين في الرذيلة. إذا كان أي شخص زانيًا ، فإن الغشاش أو الجلاد سيفسد من حوله. اتخذ قرارًا غير حكيم ، ومن المحتمل أن تلتقط رذائل أصدقائك الجدد قريبًا.
إذا كنت متأكدًا تمامًا من أنك اتخذت القرار الصحيح ، فشاركه مع أصدقائك. افتح الباب واسمح لهم بالدخول إلى حياتك. والأفضل من ذلك كله ، افترض أنهم سيكونون مخلصين لك – غالبًا ما تكون أفضل طريقة للتأكد من ولائهم!
الصداقة الحقيقية مبنية على أساس متين ، والنوايا الحسنة وتكوين صداقات مع شخص ما هو حجر الزاوية فيها. الرجل الحكيم مكتفٍ ذاتيًا بعد كل شيء وقد تعلم أن يكون سعيدًا بمفرده. هذا يعني أنه ليس لديه أصدقاء. إنه لا يخرج لنفسه عندما يدخل في صداقة ولا يسعى للحصول على منفعة شخصية.
وهذا يجعله صديقًا جيدًا. بعد كل شيء ، أصدقاء الطقس المعتدل ليسوا أصدقاء على الإطلاق. بمجرد حصوله على ما يريد ، سيركض صديقك المزعوم للتلال.
ما يقدره الحكيم هو أن الصداقة هي في حد ذاتها قيمة . تكوين صداقات والحفاظ عليها جزء من الحياة الجيدة.
واجه الخوف من الموت.
فكر في الفراولة. في نهاية الصيف ، قبل الخريف بقليل ، هم في أفضل حالاتهم النضرة ، الحلو ، أليس كذلك؟ هذا هو بالضبط مدى تقدم العمر. لا يتعلق الأمر بالمرض والضعف والتدهور – في الواقع ، للشيخوخة ملذات مميزة خاصة بها.
ومع ذلك ، لتقديرهم ، عليك أن تتعلم التعامل مع خوفك من الموت.
مثل الفراولة التي تشير إلى التحول الوشيك للفصول ، فإن كل فترة في العمر هي جزء من دورة الطبيعة التي لا مفر منها. والحياة بالكاد إنجاز عظيم. كل شخص وكل شيء ، من العبيد إلى الأسياد ، ومن الحشرات إلى الحيوانات ، له الحياة.
المفتاح لتطوير موقف صحي هو الاحتفال بما لديك بالفعل – السنوات التي عشتها – وأن تكون ممتنًا لكل ما يمكن تقديمه لك غدًا.
كان لدى باكوفيوس ، حاكم سوريا الرومانية ، طريقة رائعة للقيام بذلك. كان يحتفل بموته كل ليلة من خلال إقامة حفل عشاء مع النبيذ الفاخر والطعام. ونُقل إلى فراشه في نهاية المساء ، على طول هتافات باليونانية: “عاش وعاش”.
في حين أن التباهي باحتفال باكوفيوس قد يكون غير مؤكد ، يمكننا أن نتعلم الكثير من موقفه تجاه الموت. بمجرد أن نتغلب على خوفنا من الموت ، يمكننا أن نبدأ الاحتفال بما عشناه بالفعل من الحياة ، وكل يوم جديد يصبح نعمة خاصة.
لكن ماذا عن الموت؟ لا يمكن تجنبه وسيأتي لنا جميعًا. هذا يعني أن أفضل ما يمكننا فعله هو أن نموت بشرف.
التشبث بالحياة فقط من أجل العيش لا معنى له. ما الذي يمكن أن تتمناه أكثر؟ أن تأكل محارًا آخر أو تشرب كأسًا آخر من النبيذ ، أشياء فعلتها مرات لا حصر لها من قبل؟ أم أن تستمر في أداء واجباتك؟ غالبًا ما ننسى أن الموت هو أيضًا واجب يجب الوفاء به أيضًا.
إن الموت المشرف هو أفضل نهاية لحياة كريمة. لكن المؤلف يعتقد أيضًا ، مثل العديد من معاصريه ، أن الانتحار يستحق الثناء أكثر من استمرار الحياة المخزية.
وضع توليوس مارسيليوس هذه الفكرة موضع التنفيذ. أصيب بمرض ضعيف وقرر الانتحار بدلاً من العيش مع حالته. صام ثلاثة أيام ثم قسّم ممتلكاته على عبيده ومات بسلام في حمام ساخن. لقد حظي بإعجاب كبير بسبب موته المشرف والمرتاح والهادئ.
الملخص النهائي
الحياة الجيدة هي حياة نعيشها في انسجام مع الطبيعة. وهذا يعني أن نحيا حياة بسيطة ومشرفة خالية من الخطيئة والرغبة – لكنها أصعب مما يبدو تحقيقها. ومع ذلك ، في هذا المسعى ، يمكن أن تساعدنا دراسة الفلسفة. إنه يوضح لنا الطريق عبر العديد من تحديات الحياة من خلال إلقاء الضوء على الحقيقة ويسمح لنا بمواجهة الخطر والنكسات وحتمية الموت بهدوء. بمجرد استيعابنا لفلسفة الدروس المقدمة ، يمكن أن تصبح عقولنا بحرًا من الهدوء في عالم عاصف.
حافظ على عقلك في حالة جيدة ، تمامًا كما تفعل مع جسمك.
نعلم جميعًا أهمية ممارسة الرياضة وتناول الكثير من الخضار وتقليل المسكرات مثل الكافيين والكحول. ومع ذلك ، فإن الصحة لا تتعلق فقط بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والحفاظ على نظام غذائي صحي ؛ إنه يتعلق أيضًا بتدريب عقلك وتعزيز السلوك الصحي. لذلك ، لا تنس إضافة بعض التمارين الذهنية إلى نظام اللياقة البدنية الخاص بك.
الدراسة والتعلم لا يحافظان على ذكاء عقلك فحسب ، بل يفتحان أيضًا الباب أمام الحقائق العظيمة في العالم ويهيئك عقليًا للتكيف في أوقات الشدة. بمجرد تطوير الموقف الصحيح ، ستتمكن من مواجهة أي شيء.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s