النرجسي الذي تعرفه

The Narcissist You Know
by Joseph Burgo
النرجسي الذي تعرفه
بقلم جوزيف بورغو
في علم النفس
كشف شر النرجسي اليومي. كثيرا ما نسمع مصطلح “الإساءة النرجسية” المذكور في دراسات الحالة النفسية وشهادة الشركاء المكسورين عقليا. قيل لنا إن وسائل التواصل الاجتماعي تجعل الجميع نرجسيين. ومع ذلك ، حتى مع طرح هذا المصطلح كشيء سلبي للغاية ، فإن العلامات التجارية الشعبية للماكياج تستدعي جمالية الاستيعاب الذاتي ، حتى أنها تذهب إلى حد العلامة التجارية نفسها حرفيا “NARSISSIST”. ولكن ما هي النرجسية حقا؟ وماذا تحتاج إلى معرفته لحماية نفسك من النرجسيين بيننا؟ يستكشف النرجسي الذي تعرفه (2015) الجوانب الجيدة والسيئة والقبيحة للنرجسية.
مقدمة
نحصل على مصطلح “نرجسي” من الاسم اليوناني نرسيس. في الواقع، قد تكون على دراية بالأسطورة التي توثق قصة نرسيس: شاب كان مفتونا بنفسه لدرجة أنه لا يستطيع أن يحب أي شخص آخر. لأنه كان ساحرا وجذابا جسديا، شخص بعد شخص وقع في حب نرسيس، إلا أن رفض في المقابل. بمجرد أن حاول عشاقه الاقتراب منه أو طلبوا المودة والتفاعل الإنساني الطبيعي ، ركض نرسيس إلى التلال. في نهاية المطاف، ضاق أحد عشاقه ذرعا بهذا الترتيب وأدرك أن نرسيس لن يتغير أبدا. لذا، في عمل يائس من أعمال الخلاص والانتقام، صلى أن يحدث شيئان لنارسيس: أنه لن يؤذي أي شخص آخر مرة أخرى وأنه سيقع في حب شخص لن يحبه مرة أخرى.
تمت الإجابة على صلاة الحبيب ، وفي تطور مثير للسخرية ومناسب بشكل خاص من القدر ، صادف نرسيس انعكاسه الخاص في تيار. فتن من قبل صورة وجهه جذابة خاصة، سقط نرسيس عاجزا ويائس في الحب. وجد أنه يريد أن يقضي كل لحظة مع موضوع عاطفته. كان يائسا من الشاب في المجرى أن يتحدث إليه، ليعيد عشقه. وجد أنه لا يستطيع الأكل، ولا يستطيع النوم، ولا يستطيع المغادرة. وبينما كان يضيع بعيدا على ضفة المجرى، متلهفا على شخص لن يحبه أبدا، مات في النهاية. ثم حولت الآلهة جوهره إلى زهرة بيضاء نقية وجميلة: النرجس الذي نراه اليوم.
وهذا يجعل لأسطورة مقنعة، ولكن هل تعكس بدقة تجربة التفاعل مع النرجسي في حياتنا اليومية الخاصة؟ يجادل المؤلف أنه يفعل وعلى مدار هذا الملخص ، سوف نستكشف الواقع الخطير للنرجسي وما يمكننا القيام به لتجنبهم.
الفصل الاول: النرجسية أكثر شيوعا مما تعتقد
عندما تفكر في نرجسي، ما الذي يخطر ببالك؟ هل تتصور شخصا جريجريا ويسعى للاهتمام مثل دونالد ترامب أو ريجينا جورج من الفتيات المتوسطات؟ كل من هذه الأمثلة سيكون صحيحا لأن العديد من النرجسيين هم المتلاعبين المنفتحين الذين يحتاجون إلى أن يكونوا في دائرة الضوء. ولكن هل سيفاجئك أن تعلم أن النرجسية موجودة بالفعل على نطاق واسع؟ هل سيفاجئك أن تعلم أنه ليس واضحا تماما مثل “النرجسيين” و “غير النرجسيين؟” في الواقع، كل واحد منا لديه القليل من النرجسية فينا! هذا صحيح ، كل شخص هناك. ولكن إذا كانت النرجسية سمة خطيرة ومسيئة، فلماذا لسنا جميعا مسيئين نرجسيين؟ حسنا، هذا هو المكان الذي يبدأ فيه الطيف.
كما ترى، النرجسية تتميز بالرغبة في الاهتمام والتأكيد. وكل شخص لديه تلك الرغبة المشتركة. كلنا نريد أن نشعر كأناس مثلنا نحن جميعا أن يشعر قيمة ومهمة. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل وسائل التواصل الاجتماعي مهمة جدا لكثير من الناس. نحن نتوق إلى التحقق من الإعجابات والتعليقات على صورنا الشخصية. ولكن معظمنا ليس على استعداد للذهاب إلى أطوال خطيرة للحصول على هذا التحقق من الصحة. معظمنا لا يؤذي الآخرين في محاولة لإبقاء الأضواء علينا. وهذا ما يميز النرجسيين المتطرفين عن “النرجسيين المتنوعين في الحديقة” مثلي ومثلك. النرجسيون المتطرفون غالبا ما يكونون قادرين على المرور دون أن يتم اكتشافهم في المجتمع لأنهم يظهرون أنهم يجسدون عددا من الصفات المرغوبة. قد تكون جذابة أو ناجحة أو موهوبة أو كل ما سبق. ولكن في الصميم، هم خائفون من فقدان هذه الصورة ويستخدمون مجموعة واسعة من التقنيات السادية للحفاظ على أنفسهم في دائرة الضوء.
ذلك لأن النرجسيين بحاجة إلى الشعور بالتقدير والتفوق بنفس الطريقة التي نحتاج بها إلى الهواء. عندما يتم تحدي هذا الشعور بالتفوق، لا يمكنهم التعامل مع العار أو الألم أو الإذلال من الشعور بأنهم خاسرون وينهكون بطرق انتقامية. ويؤكد صاحب البلاغ أن ذلك يرجع إلى مفهوم يعرف باسم العار الأساسي. الجميع على دراية بالعار؛ والجميع على دراية بالعار. كلنا شعرنا بالغباء أو الإحراج أو الإهانة في بعض الأحيان. لقد شعرنا جميعا كما لو أن هناك شيء خاطئ فينا أو كما لو أن أفعال شخص آخر خاطئة هي خطأنا. الفرق، مع ذلك، هو أنه بالنسبة لمعظمنا، هذا الشعور بالعار لا يندمج مع هوياتنا. نحن نفهم أن العار والإحراج هي أجزاء طبيعية ولكن غير سارة من الحياة وأننا ربما ستعمل يشعر به في مرحلة ما. ونتيجة لذلك، نحن ناضجة وزراعة ثقتنا واحترام الذات حتى نتمكن من تحمل يضرب الصغيرة لغرورنا. وعلى النقيض من ذلك، لم يطور النرجسي أبدا آلية التكيف هذه. لذا، عندما يؤذيهم شخص ما أو يهينهم حتى بأصغر الطرق، فإنهم يتعاملون بإلقاء اللوم على شخص آخر في كل مشاكلهم. لوضع هذا في المنظور، دعونا نتخيل أن شريك حياتك الرومانسية هو نرجسي. ولنقل ذلك، في إحدى الليالي، تطلب الوجبات الفورية عبر الإنترنت. ومع ذلك ، كان هاتفك على fritz خلال اليومين الماضيين ، لذلك وضعت رقم هاتف شريكك على الطلب. عندما يتصل رجل التوصيل، يمزح بشأن صوت شريكك. هل هو وقح؟ مطلقا. هل هو مزعج؟ واثق. ولكن هل هو أمر كبير أن عليك أن تغضب حقا؟ بالطبع لا. ومع ذلك، شريكك النرجسي لا يرى الأمر بهذه الطريقة. إنها مجروحة ومحرجة لكن بدلا من أن تكون منزعجة من رجل التوصيل، تخرج غضبها عليك. إنها تصر على أنك أناني للحصول على الوجبات و أنك أمرت عمدا بإيذائها إنها لا تتحدث إليك لثلاثة أيام
هذا مثال كلاسيكي على السلوك العدواني والمتلاعب الذي يستخدمه النرجسيون المتطرفون في الحياة اليومية. بشكل صادم ، ومع ذلك ، لا يزال النرجسيون المتطرفون مختلفين عن أولئك الذين يمكن تشخيصهم فعليا باضطراب الشخصية النرجسية. هؤلاء الأفراد يخلون حقا من الضمير ومن المرجح أن يرتكبوا جرائم مروعة قد تقبض عليهم في نهاية المطاف. النرجسيون المتطرفون، على النقيض من ذلك، يمكن أن يمروا بالحياة دون القيام بأشياء غير قانونية تماما، لكنهم لا يزالون يسببون ضررا نفسيا وعاطفيا لا يمكن تعويضه لضحاياهم. لذا ، الآن بعد أن قمنا بتغطية نظرة عامة أساسية على النرجسية ، دعونا نغوص ونستكشف هذه الحالة بمزيد من التفصيل. بالإضافة إلى التعرف على أنواع النرجسيين المختلفة، سندرس نصائح لحماية نفسك. سنتعرف أيضا على المزيد عن “نرجسية تنوع الحدائق” وكيف يمكنك تجنب إيذاء الآخرين.
الفصل الثاني: الأنواع المختلفة من النرجسيين
في الفصل السابق، درسنا الفرق بين الأشخاص الذين يصنفون على أنهم نرجسيون متطرفون و1٪ من أولئك المرشحين القابلين للتطبيق لاضطراب الشخصية النرجسية. ولكن الآن حان الوقت لاستكشاف طيف النرجسية واكتشاف مجموعة متنوعة من النرجسيين يمكنك مواجهة. سنبدأ بالبلطجة النرجسيين البلطجة النرجسيين هي بالضبط ما يبدو عليه: هذه الفئة من النرجسي المتطرفة يستخدم العدوان والإكراه والترهيب للتلاعب والسيطرة على ضحاياهم. البلطجة النرجسيين هي أيضا مدفوعة العار الأساسية، ولكن هم أيضا بدافع قوي من الرغبة في الفوز بأي ثمن.
إذا كنت قد لعبت ألعاب الطاولة مع صديق أو عائلة تنافسية بشكل مفرط ، فقد تكون قد خدشت سطح ما يشبه التعامل مع نرجسي متنمر. على سبيل المثال ، كنت قد شهدت صديقك عادة نوع والرأفة تصبح لا ترحم في محاولاتهم للفوز في الاحتكار. قد تشعر كما لو أنها سوف خداع لك، والكذب عليك، أو بيع لك فقط للحصول على اليد العليا. وفي سياق لعبة ودية من الاحتكار ، وهذا قد يكون مضحكا أو على الأقل مقبولة إلى حد ما. ولكن لا أحد يضحك عندما يقوم نرجسي البلطجة بحياتهم كلها بهذه الطريقة.
والله يساعدك إذا كنت يحدث ليكون صديق ناجح أو شريك من النرجسي البلطجة! لأن النرجسي البلطجة مدفوع بخوف أساسي من أن يبدو وكأنه خاسر ، فإنهم غاضبون من نجاح الآخرين. وبغض النظر عن مدى نجاحهم أو عدم نجاحهم، فإن أي بصيص من النجاح هو تذكير بما لا يملكونه. ولا يمكنهم التعامل مع ذلك لذا، سيخرجون عن طريقهم لإذلالك، إحراجك، أو حتى تخريب مهنتك. سوف يخفضونك بمئات التعليقات التي تدعوك للشك في نفسك وقدراتك. وسوف يلفتون الانتباه إلى كل فشل أو تصنيع نقاط الضعف التي لا وجود لها فقط لشل احترام الذات الخاص بك. إذا كان بإمكانهم تركك مكسورا وغير آمن لإنجاز أي شيء ، فسيعتبرون مهمتهم ناجحة.
الفصل الثالث: النرجسي المغري
إذا كان النرجسي البلطجة يهدف إلى مهاجمتك وإذلالك ، فإن النرجسي المغري يتخذ نهجا مختلفا تماما. بدلا من قطع لكم أسفل، النرجسي مغر يغري لك في، بدءا من الممارسة التي يشير إليها علماء النفس باسم الحب يعرف موقع علم النفس الشهير Today قصف الحب بأنه “ممارسة شخص ساحق يحمل علامات العشق والجاذبية – فكر في تعليقات مغرية ، أو رموز عاطفة ، أو ملاحظات حب على المرآة أو طاولة المطبخ أو الزجاج الأمامي ، وكنت قد بدأت في الحصول على الصورة. انها الزهور تسليمها في العمل مع قلوب التنقيط أنا في اسمك. انها النصوص التي تزيد في وتيرة لأنها تزيد في الحماس الرومانسي. إنها مفاجآت مصممة للتلاعب بك لقضاء المزيد من الوقت مع المفجر – وليس من قبيل الصدفة، وقت أقل مع الآخرين، أو بنفسك.
كما قد تتخيل، فإنه يعمل لأن الجميع يحب أن يكون محبوبا. ولأن مجتمعنا مشبع بشكل مفرط بالتقسيد الإعلامي للرومانسيات الخيالية والحياة الجنسية المثيرة ، فإن العديد من الناس يستوعبون فكرة أنه إذا كنت تريد أن تكون “طبيعيا” ، يجب أن يكون لديك هذه الأشياء أيضا. لذا، عندما يشعر شخص ما بالتميز ويقدم لنا كل الأشياء التي نعتقد أنه من المفترض أن يكون لدينا، فمن المفهوم أننا نقع في ذلك. ولكن للأسف، هذا لا يؤدي إلا إلى صحوة وقحة للغاية. لأن تفجير الحب ليس سوى مرحلة واحدة من المخطط الكبير للنرجسي. تفجير الحب هو كيف يجذبونك قبل أن يتحول الاهتمام إلى إساءة. أو قبل أن تدرك أن “حبهم” مصنوع فقط من الدخان والمرايا. لا يحبونك لأنهم لا يستطيعون حرفيا وقبل أن تعرف ذلك، كنت محتجزا في علاقة مع شخص كنت لا تعترف.
الفصل الرابع: العظمة والتفوق والانتقام
في هذا الفصل، سوف نستكشف بعض الأنواع الفرعية النرجسية التي من المرجح أن تواجهها في حياتك اليومية. وتشمل هذه النرجسيين الفخمين، ويعرف كل شيء النرجسيين، النرجسيين الذاتي الصالحين، والنرجسية الانتقامية. سنبدأ بالغوص في فحص الفئتين الأوليين: النرجسيون الفخمون و يعرف كل شيء. إذا كنت قد التقيت من أي وقت مضى شخص يعتقد انهم عبقرية غير المكتشفة (وليس لديه أي دليل على الإطلاق لهذا الاعتقاد)، وهناك احتمالات، كما تعلمون النرجسي الفخم. كما هو الحال مع جميع الأنواع الفرعية النرجسية الأخرى ، فإن النرجسي الفخم مدفوع بالعار الأساسي – على وجه التحديد ، العار الأساسي المتمثل في أن ينظر إليه على أنه أدنى أو غير ملحوظ. لذا ، حتى لو لم يكن لديهم أي دليل على الإطلاق لدعم الاعتقاد بأنهم مميزون ، فإنهم يدورون حول قصة تقدمهم كعبقري خبيث وغير مكتشف (ويعتمدون على كل من حولهم في شراء هذه الكذبة).
على سبيل المثال، لنفترض أنهم تخرجوا في الجزء السفلي من صفهم في المدرسة الثانوية، وانسحبوا من الجامعة بسرعة كبيرة، ويعملون الآن كغسالة صحون في مقهى محلي. ولم يسبق لهم الفوز بأي جوائز أكاديمية أو تم تحديدهم على أنهم موهوبون. في أحسن الأحوال ، يمكنهم التباهي بالدرجات التي هي مجرد متوسط. لكنهم يصرون على أي شخص سيستمع إلى أنهم متقدمون على وقتهم، أذكياء جدا بحيث لا يمكن حصرهم من قبل الأوساط الأكاديمية السائدة. وبالمثل ، اعرف كل شيء النرجسيين هي نسخة مبالغ فيها من كل شخص كنت قد اجتمعت من أي وقت مضى الذين يعتقدون رأيهم هو دائما على حق. ونحن نعلم جميعا شخص يصر على أن يكون أذكى شخص في الغرفة (سواء كانوا حقا أم لا) ، ويعرف ذلك – كل النرجسيين هي أسوأ من أسوأ. وعلى غرار نظرائهم الفخمين، فإنهم متعجرفون بأغلبية ساحقة ويصبحون عدوانيين ومتلاعبين عندما يتم تحديهم في أي موضوع.
وعلى نحو مماثل، فإن النرجسيين المستقيمين ذاتيا هم بالضبط ما يبدون عليه: الناس المقتنعون تماما بأنهم يتمتعون بمكانة أخلاقية عالية. ومع ذلك ، تماما كما يهتم النرجسيون البلطجة فقط في الفوز والنرجسية مغر لا أحبك حقا ، والنرجسية الذاتي الصالحين هي أيضا غير قادرة على الاعتقاد حقا في القيم التي يدعون لدعمها. وسواء كانوا مناصرين للعدالة الاجتماعية أو مؤمنين متحمسين لدين معين، فإنهم لا يهتمون بالقضايا التي يزعم أنهم يدعمونها أكثر مما يهتمون بتصورهم العام. وهم يعرفون أن مستوى معين من الوضع والتأكيد يرتبط مع “كونه شخصا طيبا” وذلك هو ما يطمعون فيه. ونتيجة لذلك، إذا كنت تجرؤ على مهاجمة أو الاختلاف مع معتقداتهم، فإنها تشعر في نهاية المطاف كما لو كنت تتحدى هويتهم. كما أنها تأخذ هذا كمحاولة لكشف العار الأساسية، وبالتالي فإنها سوف تتفاعل مع العدوان الشديد عندما تحدى. قد يعني هذا أنهم يحاولون “إلغاء” لك على وسائل الاعلام الاجتماعية، وتحصل على فصلك من عملك، أو تحريف كلماتك لاتهامك بعدد من الأشياء التي لم تقلها. وعندما تتشابك مع نرجسي انتقامي، فإن هذا السلوك مبالغ فيه ألف مرة. لقد قابلنا جميعا شخصا لديه خط لئيم أو شخص قام بمقلب مقرف في محاولة للانتقام ولكن في معظم الحالات، ترك هذا النوع من عدم النضج وراء في المدرسة الثانوية. ليس كذلك بالنسبة للنرجسي الانتقامي! سيتم تضخيم التكتيكات النرجسية النموذجية المذكورة أعلاه بشدة عند ارتكاب خطأ “مهاجمة” نرجسي انتقامي. وللعودة إلى مثالنا السابق من الفصل الأول، يمكن اعتبار حتى الخلاف الصغير – مثل وضع عددهم على أمر الوجبات الصغيرة – هجوما متطرفا. ثم ينتقم النرجسي بمستوى الغضب الذي يعتقدون أنك تستحقه وقد ينشر شائعات عنك أو يحاول القبض عليك أو طرده.
الفصل الخامس: الملخص النهائي
النرجسيون في كل مكان ولأن النرجسية موجودة على طيف، فمن الممكن جدا أن كنت قد تتفاعل في كثير من الأحيان مع النرجسيين بدرجات متفاوتة. على سبيل المثال ، قد يدفعك عارك الأساسي إلى متابعة الأضواء بقوة أكبر من معظم الناس. صديقتك قد تكون متحمسة قليلا في حملتها من أجل العدالة الاجتماعية لأنها تعتقد أن رأيها هو الوحيد الصحيح. لدينا جميعا بعض الميول النرجسية ولكن هذا نادرا ما يجعل الشخص العادي خطيرا. بدلا من ذلك ، فهذا يعني فقط أنك قد تكون أنانية بعض الشيء في بعض الأحيان.
ومع ذلك ، بالنسبة للنرجسيين المتطرفين وأولئك الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية النرجسية ، إنها قصة مختلفة. يمكن تصنيف هؤلاء النرجسيين الخطرين من خلال مجموعة متنوعة من الأنواع الفرعية ، بما في ذلك البلطجة ، مغر ، العظمة ، الذاتي الصالحين ، والانتقامية. النرجسيون المتطرفون يمكن أن يكونوا خطرين ولن يتوقفوا عند أي شيء للحصول على ما يريدون أو تجنب التفاعل مع عارهم الأساسي. ونتيجة لذلك، فإنهم غالبا ما يتركون أثرا من الدمار العاطفي في أعقابهم. لحماية نفسك من النرجسيين المتطرفين ، من المهم تحديد العلامات ، والشك في تفجير الحب ، واتخاذ خطوات لإبعاد نفسك عن النرجسي الذي تعرفه.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s