العقبة هي الطريق

The Obstacle is the Way
by Ryan Holiday
العقبة هي الطريق
بواسطة ريان هوليداي
في التنمية الشخصية
كيفية تحويل أكبر فشل الخاص بك إلى أكبر نجاح لك. لقد سمعنا جميعا القول المأثور هو أن الحياة هي 10٪ ما يحدث لك و 90٪ ما جعل لكم من ذلك. يجب أن تكون هذه فلسفة حياة تمكينية، لكننا لا نعيش فيها دائما. ريان هوليداي يريد تغيير ذلك وهذا هو السبب في أن العقبة هي الطريق يدرس قوة ومرونة الشخصيات التاريخية الرواقية من أجل رسم طريق للنجاح من خلال الشدائد. من خلال إظهار كيف تعلم بعض الرواقيين الأوائل الانتصار بسبب محنهم ، يوضح هوليداي مسارا مجربا وحقيقيا للنجاح يمكن لأي شخص اتباعه.
مقدمة
ماذا تفعل عندما تواجه الفشل؟ لنفترض أنك كنت متوترا بشأن وضع قبعتك في الحلبة من أجل ذلك العرض الترويجي أو إطلاق شركتك الناشئة الجديدة ، وبعد كل هذا الإجهاد والوقت والجهد ، تذهب لذلك… فقط لتفشل. إذا، كيف تتعامل مع ذلك؟ من المغري استيعاب هذا الفشل، وافتراض أنه يعني شيئا عنا وأننا محكوم علينا بعدم النجاح أبدا. ونتيجة لذلك، قد تعتقد أن أفضل مسار للعمل هو حليقة في الكرة وأبدا ترك السرير الخاص بك. لماذا تزعج نفسك عندما تفشل فقط، على أي حال؟ ولكن للأسف، هذه هي بالضبط العقلية التي تمنع الكثيرين منا من تحقيق النجاح.
يدرك المؤلف بحكمة أن هذه العقلية سامة ولهذا السبب يريد أن يقدم لنا بعض الأمثلة على قصص النجاح على مر العصور – الناس الذين أدركوا أن وجود عقبة ليس إشارة إلى الاستسلام. بدلا من ذلك، إنها علامة على مواصلة القتال، لأنه – كما سنرى خلال هذا الملخص – العقبة هي الطريق إلى النجاح.
الفصل الأول: تحويل العقبات الخاصة بك إلى نقاط القوة الخاصة بك
قد يبدو هذا غريبا، لكني أعدك أن هذا التصريح ليس خطأ. لأنه على الرغم من أننا غالبا ما ننظر إلى العقبات على أنها تأتي بنتائج عكسية لنجاحنا، والحقيقة هي أنه يمكن استخدامها في الواقع لصالحنا! إذا وجدت نفسك تسأل كيف، أنت لست وحدك. غريزتنا الطبيعية هي ألا نرى عقبة على أنها إيجابية. بعد كل شيء ، إذا كانت إيجابية ، فإنها لن تحصل في طريق ترقيتنا الكبيرة ، ونحن اجتياز الاختبار ، أو أي من الأشياء الأخرى التي نريدها. ولكن العقبات يمكن أن تكشف عن إيجابيات خفية أخرى: تلك التي تساعدنا على تطوير شخصيتنا الأخلاقية ونقاط القوة التي ستمكننا من النجاح في الحياة. ولكن، كما هو الحال مع معظم الأشياء الجيدة، فإنه لا يأتي بسهولة. علينا أن نعمل من أجل ذلك. لذا، إذا أردنا تحويل عقبة إلى قوة، فإليك ثلاثة أشياء نحتاج إلى العمل عليها.
بادئ ذي بدء، علينا أن نعمل على موقفنا أو الطريقة التي نرى بها المشكلة. هل تتذكر كيف ناقشنا في وقت سابق من المقدمة الكليشيه القديم بأن الحياة هي 10٪ ما يحدث لك و 90٪ ما تصنعه منها؟ حسنا، بقدر ما قد يبدو مبتذلا، فإن معظم الكليشيهات تصبح مبتذلة تماما لسبب ما. وفي هذه الحالة، هذا لأنه صحيح حقا. لذا ، إذا كنت تريد حقا استخدام العقبة الخاصة بك لصالحك ، تحتاج إلى تغيير الطريقة التي تفكر بها. حسنا، ربما يكون عكس النتيجة التي أردتها. ولكن ماذا يمكننا أن نأخذ من هذه اللحظة؟ ما هي الدروس الإيجابية التي يمكن أن تعلمنا إياها؟ لوضع هذا في سياقه، يقدم المؤلف مثالا على قصة نجاح واحدة ملحوظة.
واليوم، نعرف جون روكفلر كواحد من أغنى الرجال العصاميين في أميركا؛ وهو أحد أغنى الرجال الذين صنعوا أنفسهم في أميركا؛ وهو أحد أغنى الرجال الذين صنعوا أنفسهم في أميركا. انه يقف كرمز للقوة والنجاح. لكن كيف وصل إلى هناك؟ واستشهد روكفلر نفسه بدروس الحياة التي تعلمها بينما كان يلاحظ الآخرين كأحد أسباب نجاحه. على سبيل المثال، عندما كان عمره 18 عاما فقط، شهد الأزمة المالية الكبرى في عام 1857. ومن المفهوم أن المدينة كانت مليئة بالذعر وتسبب هذا الذعر في اتخاذ الناس لقرارات غير حكيمة. روكفلر كان منتبها بما فيه الكفاية لإشعار هذا وأدرك في سن مبكرة أن اتخاذ قرارات مبكرة على أساس الذعر فشل مضمونة تقريبا. وقد دفع ذلك إلى استبطان إضافي عندما بدأ في المراقبة عن كثب و تحليل تفاصيل تلك القرارات الخاطئة. وقال إنه يريد أن يعرف ما هي الإجراءات المحددة التي ترقى إلى الفشل وكيف يمكنه تجنب ارتكاب نفس الأخطاء. وبعد أن راقب بعناية حياة وإخفاقات الآخرين، اتخذ خيارات متعمدة حول ما يجب تجنبه في مستقبله.
وقد مكنه هذا المنظور من تغيير نظرته للأزمة والتركيز بدلا من ذلك على المزايا المتاحة له، مثل فرصته لتعلم أشياء جديدة وتحسين نفسه. وبينما كان يتعلم كيف يبقى هادئا تحت الضغط ويقاوم إغراء الذعر، كان يشحذ الصفات التي من شأنها أن تجعله رجل أعمال ناجح. لذا، كما ترون، فإن قصة روكفلر تشكل مثالا إيجابيا من خلال إظهار كيف يمكننا استخدام العقبات لصالحنا إذا غيرنا تصورنا ببساطة. ولكن هذا لا يكفي للتوقف عند هذا الحد. لأنه إذا كنت تريد حقا قهر العقبة الخاصة بك، لديك أيضا لاتخاذ إجراءات. ولكن كيف يمكنك أن تعرف ما هو العمل الصحيح؟ كيف يمكنك معرفة الفرق بين استباق مشكلتك والتفاعل من الذعر؟
ويمكن الاطلاع على الفرق الرئيسي من خلال مثال أميليا إيرهارت. كما هو الحال في روكفلر، نحن نعرف إيرهارت اليوم لنجاحها كطيار. ولكن كان لديها أيضا عقبة للتغلب عليها. غير أن هذه العقبة، في حالتها، تمثلها التحيز الجنسي وليس الأزمة المالية. لأنه في الثقافة الكارهة للنساء في أوائل القرن العشرين، لم يكن هناك مكان للطيارات. لكن هذا لم يكن على وشك إيقاف (أميليا إيرهارت)! وبدلا من التخلي عن حلمها، قررت الانتظار والعمل من أجل الفرصة المناسبة.
للبقاء على قيد الحياة، أخذت وظيفة أنها لا تحب حقا، وهذا لم يكن حلمها، معتقدا أنها يمكن أن تستمر في العمل في هذا لكسب المال حتى أنها يمكن أن تحقق حلمها الحقيقي. وبينما كانت تمول وجودها اليومي من خلال وظيفتها المملة، استغلت وقتها على الجانب للبحث عن طرق مبتكرة لاقتحام صناعة الطيران. فرصتها طرقت يوم واحد عشوائي عندما حصلت على مكالمة تقول ان هناك التمويل المتاح لأول رحلة عبر المحيط الأطلسي الإناث من أي وقت مضى. كراهية النساء استمرت، مع ذلك، بإملاء أنها يمكن أن تكون على متن الطائرة… لكن ليس كطيار بدلا من ذلك، كانت ستطير كراكبة غير مدفوعة الأجر. بالطبع، لم يكن هذا حلمها على الإطلاق، لكنه كان خطوة في الاتجاه الصحيح. لذلك انتهزت الفرصة، مع العلم أنها يمكن أن تستخدم كنقطة انطلاق – وبالفعل كان! كانت رحلتها غير المدفوعة الأجر في أول رحلة نسائية بمثابة نقطة انطلاق لمسيرتها المهنية اللامعة ولم تندم على ذلك أبدا.
لذلك، من كل من هذه الأمثلة، يمكننا أن نرى أن موقفك والإجراءات التي تتخذها للتغلب على العقبة الخاصة بك هما من ثلاثة أشياء رئيسية من شأنها أن تساعدك على تحويل العقبة الخاصة بك إلى ميزة.
الفصل الثاني: كيفية التعامل مع العقبات الكبيرة
لذا، والآن بعد أن نظرنا إلى مثالين رائعين لقصص النجاح، حان الوقت لإلقاء نظرة فاحصة على استراتيجياتنا الخاصة وكيف يمكننا تطبيق هذه المبادئ في حياتنا. بادئ ذي بدء، يمكننا أن نرى أننا بحاجة إلى أن نبدأ بالسؤال كيف يمكننا تحويل كل عقبة إلى ميزة. ولكننا كثيرا ما ننسى أن هذا يمكن تطبيقه أيضا حتى على أكبر العقبات التي نواجهها – حتى تلك التي تبدو مروعة للغاية بحيث لا تبشر بأي جانب مشرق. على سبيل المثال، ماذا كنت ستفعل إذا كنت متهما بجريمة لم ترتكبها؟ ماذا لو أدينت ظلما بتلك الجريمة وحكم عليك بالسجن مدى الحياة؟ وأعتقد أننا يمكن أن نتفق جميعا على أن يشعر وكأنه أكبر من العقبات الكبيرة. كبيرة جدا، في الواقع، أنه قد يشعر أنه من المستحيل لتحويلها لصالحك.
ولكن صدقوا أو لا تصدقوا، حتى مع وجود عقبة من هذا القبيل تماما، فمن الممكن استخدام هذا النضال كقوة – فقط اسأل الملاكم روبن كارتر! في 1960s، روبن “إعصار” كارتر كان له مهنة الملاكمة الناجحة قطع قصيرة من إدانة خاطئة لجريمة قتل ثلاثية. وحكم عليه فيما بعد بالسجن مدى الحياة. في تلك المرحلة – مسجون، ومنقطع عن حياته، وحياته المهنية، وكل من أحب – لم يكن أحد ليلوم روبن على الاستسلام. ولكن روبن استخدم بمهارة الاستراتيجيات التي ناقشناها في الفصل السابق. بالطبع كان يعلم أنه لم يقتل ثلاثة أشخاص وأنه لن يتخلى عن القتال من أجل حقوقه. لكنه كان يعرف أيضا أنه لا يستطيع أن يترك غضبه من هذا الظلم يستهلكه. لذا، قرر تغيير موقفه من الوضع ورؤية كيف يمكن أن يجد الإيجابيات.
ونتيجة لذلك – رغم أن أحدا لا يريد الذهاب إلى السجن – كانت الفترة التي قضاها في السجن فترة نمو. وبينما واصل متابعة قضيته من خلال القنوات القانونية المناسبة، استغل روبن وقته لتثقيف نفسه. ولأنه كان يفضل الحركة والتمارين الرياضية دائما على الجلوس بهدوء مع كتاب، أدرك أن هناك فجوة في حياته وأنه يمكن أن يستغل هذا الوقت لملئه. على الرغم من أن الأمر استغرق 19 عاما طويلا لإطلاق سراحه، كتب روبن في وقت لاحق أنه يشعر أنه لا يزال حرا في ذهنه. عندما ألغيت عقوبته، كان ببساطة حرا في الجسم أيضا. ماذا كان يقصد بذلك؟ من خلال كونه حرا في ذهنه، كان يعني أنه لم يسمح لنفسه أن يكون مكبلا بسلاسل الغضب والقلق والخوف. كان لا يزال حرا لأنه حافظ على موقف يسمح له بحرية التعلم والنمو و الاستفادة القصوى من وضعه.
الآن، الطريقة التي تعامل بها (روبن) مع هذا الموقف قد تبدو مستحيلة، لكن حقا، أي شخص يمكنه فعلها! لذا، كيف يمكنك تحقيق وجهة نظره الحرة؟ ينصح المؤلف بأن الخطوة الأولى هي النأي بنفسك عاطفيا عن ظروفك الشخصية. بالطبع، هذا صعب لأنه يحدث لك، لكن لا تدع ضرورة العمل الشاق تخيفك. لأنه إذا كنت تستطيع وضع في العمل وزراعة هذا المنظور، ستجد أنه سوف يغير حرفيا تماما نظرتك إلى الحياة. قد تجد بعض الاستراتيجيات المفيدة للوصول إلى المنطقة الموضوعية. بادئ ذي بدء ، يمكنك أن تتخيل أنك تقدم المشورة لصديق في هذه الحالة.
بغض النظر عن مدى حبنا لأصدقائنا، نحن دائما أكثر موضوعية عندما نعطيهم المشورة لأنه لا يحدث لنا شخصيا. لذا، ابدأ بتخيل أنك تنصح صديقا وفكر في ما ستقوله. كقاعدة عامة ، بغض النظر عن المشكلة ، نحاول دائما مساعدة أصدقائنا على النظر إلى الجانب المشرق. “بالتأكيد”، قد نقول، “ما حدث سيء حقا، ولكن لا تستسلم! لا يمكنك أن تفقد الأمل! دعونا نحاول هذه الحلول لتحقيق أفضل من ذلك، وعليك أن تكون مرة أخرى على قدميك في أي وقت من الأوقات!” هذا ما نقوله عادة لصديق، لذا هكذا يجب أن ننصح أنفسنا. ويمكننا تطبيق هذا المنطق على أي نكسة نواجهها، سواء كانت فقدان وظيفة، أو رفض، أو حتى إدانتها ظلما بجريمة.
يقترح المؤلف أنه يمكنك أيضا تجربة خيار آخر ، وهو اتباع منطق الرواقيين. الرواقية هي مدرسة الفلسفة الهلنستية التي كانت تمارس بشكل كبير في اليونان القديمة. ومن الواضح أن أولئك الذين مارسوها كانوا يشار إليهم باسم “الرواقيين”. وترى الرواقية أن ضبط النفس والثبات العاطفي هما ركيزتان لتحقيق النجاح في مواجهة الشدائد. (لذا ، الى حد كبير بالضبط ما كنا نقول عن تحول العقبات الخاصة بك لصالحك!) كما اعتقدوا أن التحول إلى مفكر غير منحاز وموضوعي (تماما مثل مثال روبن كارتر) هو المفتاح للوصول إلى التنوير العاطفي. إذا كنت تستطيع أن تفعل ذلك، كما يعتقدون، ثم يمكنك تجنب أن يحكمها العواطف المدمرة. اتقان العواطف ثم سوف تجلب لك أقرب إلى اكتشاف الحقيقة العالمية (التي يعتقدون أنها المنطق) والسماح لهذه الحقيقة توجيه حياتك. وفلسفتهم التوجيهية الأساسية؟ حدث ذلك لمجرد أن يسمى “العقبة هي الطريق!”
الفصل الثالث: التغلب على المشاعر المدمرة
لذا، الآن بعد أن نلقي نظرة على فلسفة الرواقيين حول التغلب على المشاعر المدمرة ونرى كيف يلعب ذلك في أيديولوجية ريان هوليداي، دعونا نلقي نظرة على تلك المشاعر المدمرة والخطوات التي يمكننا اتخاذها للتغلب عليها. بادئ ذي بدء ، يمكننا وضع هذه العواطف في سياقها من خلال التفكير فيها في السياق الذي نختبره عادة: العقبات. لأنه، دعونا نكون صادقين، لم يتفاعل أحد من أي وقت مضى لفقدان وظيفته أو وفاة أحد أفراد أسرته بالقول: “وو هوو! أنا سعيد جدا الذي حدث!” بدلا من ذلك، نميل إلى الشعور بالغضب أو الإحباط أو الخوف أو الغضب. قد يغمرني القلق أو الاكتئاب. قد نجد أنفسنا مشلولين بسبب القلق. كل هذه العواطف هي استجابات طبيعية للأحداث المزعجة، لكنها مدمرة أيضا. وذلك لأن كل من هذه العواطف قوية لدرجة أنها يمكن أن تشوه تصورنا وتمنعنا من عرض أي شيء بعقلانية. وهذا هو بالضبط السبب في أننا يجب أن نتغلب عليها.
إذن، كيف نفعل ذلك؟ حسنا، وفقا ل(ستويك)، المفتاح هو تقوية أعصابك. انها صورة حية تماما، أليس كذلك – الصورة الذهنية لعواطفك المغلفة بالدروع الفولاذية؟ كيف سيكون شعورنا إذا كان هذا هو الحال حقا؟ هل سنشعر بالحماية وأقل عرضة للتغلب عليها بالمشاعر السلبية؟ ربما كنا! حتى هنا ما يمكننا القيام به لتحقيق ذلك (مجازا). يوصي المؤلف بأن تبدأ بإعداد نفسك لكل احتمال. ومع ذلك ، هذا لا يعني الذعر والقلق ، وعصفت أدمغتنا ونحن نتصور أسوأ النتائج الممكنة لكل حدث. (وإذا كنت مثلي ، قد تكون هذه فكرتك عن “التحضير!”) وبدلا من ذلك، يعني هذا أننا بحاجة إلى أن نستعد على أساس من الهدوء من خلال الاعتراف بأنه بغض النظر عما سيحدث، سنكون على ما يرام.
يمكنك بناء هذا الأساس من خلال طرح الأسئلة على نفسك “إذا كان هذا، ثم ماذا؟”. هذا النوع من الأسئلة يطلب منك تقييم النتيجة المحتملة لأسوأ كابوس من خلال النظر في ما سيحدث وكيف يمكنك (واقعيا) الرد. على سبيل المثال، يمكنك أن تفترضي، “إذا تركني زوجي… ثم ماذا؟” على الأرجح، ستكون محطما، مفطور القلب. قد تبكي لأيام أو حتى أسابيع. قد تشعر كما لو أن عالمك قد انهار. ولكن واقعيا، لن تتوقف عن الوجود وحياتك لن تنتهي. بعد فترة من الحزن وربما بمساعدة المعالج، كنت على المضي قدما وتجد أن الحياة لها معنى ويمكنك أن تجد الفرح حتى بعد أسوأ خوفك قد حان حقيقة. والحق يقال، هذا هو نفسه لكل حالة سنواجهها. لأننا إذا استطعنا أن نعد أنفسنا مع العلم أنه مهما حدث، سنكون على ما يرام، ثم يمكننا أن نبقى هادئين في مواجهة أي محاكمة.
الفصل الرابع: الملخص النهائي
من السهل أن تطغى علينا مشاعرنا أو أن نشعر كما لو أن العقبات التي نواجهها غير منقولة. لكن (رايان هوليداي) يريدك أن تعرف أنه ليس من الضروري أن يكون الأمر كذلك إذا كنت بدلا من ذلك تبني المعرفة بأن العقبة يمكن أن تكون الطريق إلى الأمام للنجاح، يمكنك أن تبدأ في الشعور بالتمكين بدلا من طغت. يمكنك استخدام هذه العقبة كفرصة للتعلم واسأل نفسك ما يمكن أن يعلمك بدلا من رؤية كيف يمكن أن يهزمك.
ومن خلال ممارسة تعاليم الرواقيين، يمكنك تعلم التغلب على المشاعر المدمرة. يعتقد الرواقية أن الطاقة من خلال العقبة هو مفتاح النجاح وأن اتقان العواطف سوف تساعدك على تحقيق هذا الهدف. لذا، إذا كنت تبقي هذا الهدف كمبدأ توجيهي الخاص بك، يمكنك أن تتعلم لتغيير وجهة نظرك، واتخاذ الإجراء الصحيح، والبقاء هادئا مهما كان، ولاستفادة القصوى من كل عقبة تواجهها. وإذا وضعت هذه الاستراتيجيات موضع التنفيذ، سوف تجد أنه بغض النظر عن العقبة التي تعترض طريقك، فإن قلبك وعقلك سيظلان خاليين من المشاعر السلبية التي تضعفك.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s