-بواسطة : جوزيف مورفي ، إيان
-عقلك الباطن يعمل طوال الوقت ، ويمكنك تسخير قوته من أجل قوتك
حسن. يمكن أن تساعدك هذه القوة الخفية في التعامل مع أي مشكلة في حياتك ، مما يؤدي إلى تحسين
بالطريقة التي تشعر بها عاطفيًا وجسديًا. في النهاية ، تعتمد هذه العملية برمتها على
تصور النجاح وطرد الأفكار السلبية.
استخدم طريقة سهلة للتغلب على الخوف.
إذا كنت تقاتل مع الخوف ، بغض النظر عن ماهيته ، فجرّب طريقة بسيطة لهزيمته. استخدم خمسة أو
عشر دقائق ، ثلاث مرات يوميًا ، للجلوس وتخيل فعل الشيء الذي تخاف منه. بوضوح
تخيل التجربة على أنها تجربة سعيدة ، حيث يمتدحك الناس. من خلال تعلم الهزيمة عقليا
خوفك بهذه الطريقة ، ستنمو الفكرة في عقلك الباطن ، حتى عندما لا تكون كذلك
تخيلها ، وفي النهاية سوف يتلاشى الخوف.
الفصل 1 – العقل الباطن عرضة للإيحاء ، التي يمكنك تحقيق أقصى استفادة منها.
هل تتذكر متى تعلمت ركوب الدراجة لأول مرة؟ على الأرجح بحاجة شديدة
التركيز والانتباه العقل الواعي. ومع ذلك ، بعد فترة ، من المحتمل أن يكون عقلك الباطن
بدأ يعتاد على الأشياء ، وسرعان ما أصبح ركوب الدراجة أمرًا طبيعيًا ، تقريبًا تفكير تلقائي.
هذا توضيح جيد للتعلم الواعي إلى اللاواعي ، أداة رائعة لديك
في متناول يدك. إن الاستفادة منه يحتاج فقط إلى تسخير قوة عقلك الباطن
مع تكرار الفكر الايجابي.
خذ بعين الاعتبار موضوع الأوبرا الإيطالية المسمى إنريكو كاروسو. خلال أواخر القرن التاسع عشر ، هو
قدم عرضًا في دور الأوبرا الشعبية في جميع أنحاء أوروبا والولايات المتحدة. لكن،
كان يعاني في السابق من تشنجات في الحلق وكان يرى نفسه غارقًا في العرق قبل دقائق من إصابته
يقصد الغناء. لماذا هو كذلك؟
حسنًا ، كان عقله مشغولًا بالأفكار السلبية ؛ كان يتخيل عادة الجموع
الضحك عليه على المسرح أو الاستهزاء بأداء ضعيف. ومع ذلك ، فقد تجاوز هذه المرحلة
الخوف من القول لـ “أنا صغيرتي” ، المعروف أيضًا باسم العقل الواعي ، للتوقف عن التدخل في عقله
“أنا كبيرة” أو العقل الباطن. من خلال القيام بهذه الممارسة التأملية مرارًا وتكرارًا ، فهو في النهاية
زود عقله الباطن بالقدرة على تجاهل مخاوفه ، وإطلاق المزيد من الطاقة لـ
صندوق صوته القوي.
بمعنى أن العقل الباطن قوي للغاية. في واقع الأمر ، يمكن أن يستوعب
واجعل أي فكرة تقترحها مرئية.
على سبيل المثال ، أجرى علماء النفس بعض التجارب حيث منوم مخضرم
يضع طلابه في حالة منومة مغناطيسية قبل أن يقترح لطلابه أنهم قطط.
بعد ذلك ، يواصل الطلاب أداء الجزء بأمانة تامة ؛ هم
تقبلوا عقول العقل الباطن أساسًا أي شيء تعتقد عقولهم الواعية أنه حقيقي.
أو فكر في الدكتور جيمس إسديل ، الجراح الاسكتلندي. بين عامي 1843 و 1846 ، فعل
حوالي 400 عملية جراحية ، بالإضافة إلى البتر ، قبل إحداث التخدير مباشرة. الموت
كان معدل إجراءاته منخفضًا للغاية ، حيث بلغ حوالي 2-3 ٪ فقط ، وكان هذا كله بفضله
طريقة التنويم الإيحائي لمرضاه بأنهم لن يصابوا بالعدوى. هذا
كانت الأداة المنومة كافية للتحريض على رد فعل من جانب عقولهم اللاواعية كذلك أجسامهم.
الفصل 2 – أحلامك يمكن أن تتحقق بقوة التفكير الإيجابي والتصور.
في ذلك الوقت ، خلال القرن الثامن عشر ، كان الكهنة يشفيون المرضى من خلال التأكيد لهم أن الله
سيجعلهم يشعرون بالراحة. بشكل مثير للدهشة ، هذه الطريقة نجحت عادة. ومع ذلك ، لم يكن ذلك بسبب
عمل بعض الآلهة الغامضة. كان المعالج الفعلي هو العقل الباطن.
يمكن توضيح هذا التأثير الخارق على ما يبدو من خلال حقيقة أن الأفكار الإيجابية توفرها
عقلك الباطن لديه القدرة على شفاء الأمراض. على سبيل المثال ، بعد أحد أقارب
أصاب الكاتب بالسل ، وكان ابن قريبه عازمًا على شفاؤه. قال لأبيه
الذي اشتراه مقابل راهب ذهب مؤخرًا إلى ضريح للشفاء في أوروبا ، ومع ذلك ،
في الواقع ، كان مجرد قطعة خشب أخذها من الرصيف.
وذكر أن مجرد لمس الصليب قد شفى بالفعل العديد من الناس. لذلك ، له
تمسك الأب بالحطب ، يصلي بيده وهو نائم. في صباح اليوم التالي ، هو تم شفاءه تماما.
في واقع الأمر ، كان الأب مقتنعًا حقًا أن الصليب شفاه لدرجة لم يشفه أحد على الإطلاق
ذكر الحقيقة له. كسر هذا الوهم من المرجح أن يؤدي إلى المرض الظهور مرة أخرى.
بطريقة مماثلة ، يمكن أن يساعد تخيل الشيء الذي تريده في جعله حقيقة واقعة. عظيم
التوضيح هنا من تعاليم المؤلف في كنيسة العلم الإلهي ، والتي تحولت إلى
برنامج إذاعي أسبوعي يستمع إليه الملايين من الأشخاص.
في جزء من هذا العرض ، تحدث المؤلف عن تقنية الفيلم الذهني أثناء إرشاد الناس
حول عملية بيع منازلهم. في هذه التقنية ، يتم استخدام الخيال للتكوين والاحتفاظ
تصوير عقلي حتى يجعله العقل الباطن حقيقة.
بالنسبة إلى بائع منزل في الرسم التوضيحي المذكور أعلاه ، كان أول شيء يجب فعله هو البناء
الثقة في أنها حددت سعرًا معقولًا. بعد ذلك ، بينما كانت في حالة من النعاس ، كانت ستفعل ذلك
تخيل الابتهاج في اليوم الذي تم فيه البيع في النهاية. بينما كانت نائمة ، تحمل هذه الصورة فيها
رأسها ، فإن عقلها الباطن سيربطها بالمشتري.
كانت هذه العملية فعالة حقًا حيث كتب عدد من المستمعين رسائل إلى المؤلف
تقدره لمساعدتهم على بيع منازلهم.
الفصل 3 – يمكن أن يساعدك التصور والعاطفة على ذلك تحقيق نتائج رائعة.
أنت الآن تفهم كيف يمكن أن يساعدك التخيل في بيع منزلك – ومع ذلك ، هذا فقط
البداية. يمكن لهذه الأداة القوية أن تفعل الكثير. يمكن أن تساعد أيضًا في جذب الأموال ، ومن أجل القيام بذلك
ذلك ، ما عليك سوى تخيل النتيجة المرجوة والاعتماد على عقلك الباطن اجعلها حقيقة واقعة.
تأمل في قصة صبي أسترالي تخيل أن يصبح طبيبا وجراحا ، في
على الرغم من عدم وجود المال الذي يحتاجه للبدء في طريق تحقيق هذا الحلم. كل
ليلة لأشهر ، قبل أن ينام ، كان يرى شهادة طبية معلقة على جداره
الاسم على الدبلوم.
في النهاية ، لاحظ الطبيب الذي يعرف الصبي وجود إمكانات لديه وعلمه تعقيم
الأدوات ، وكيفية إعطاء الحقن ودفع رسوم كلية الطب في النهاية.
هناك وسيلة مختلفة أن عقلك الباطن يمكنه مساعدتك هو التغلب على الحسد ، الشعور به
الدونية التي يمكن أن تعيق طريقك إلى الثراء. على سبيل المثال ، رؤية شخص ما يصرف شيكًا كبيرًا
قد تجعلك تشعر بالحسد. ومع ذلك ، يمكنك التغلب على رد الفعل هذا بسهولة.
المفتاح هو أن تتمنى المزيد من الثروة للآخرين ، مما يشير إلى عقلك الباطن أنك
تستحق نفس الشيء لنفسك. ولكن ، إذا بقيت حسودًا بدلاً من ذلك ، فستمنع فقط
الثروة الخاصة المحتملة.
وأخيرًا ، يمكنك جني مزايا رائعة من خلال إقران التخيل بالعاطفة. على سبيل المثال،
كان المؤلف على علم بصيدلي شاب أحب عمله وعادة ما كان يحلم بالحصول عليه
صيدليته الخاصة.
ركز عقله على استحضار صور لنفسه وهو يعطي الوصفات الطبية ، وذات يوم
بدأ عملاً جديدًا في سلسلة متاجر كبيرة ، حيث عمل برغبة كان يتخيلها جميعًا
الوقت. في النهاية ، تم تعيينه كمدير ، وبعد أربع سنوات ، كان قد ادخر ما يكفي
المال لبدء صيدليته الخاصة. بشغف وتصور ، تقدم من خلال
صناعة وتمكن من تحقيق أهدافه.
الفصل 4 – استفد من عقلك الباطن لتوجيهك القرارات وجذب نوع الشريك الذي تريده.
هل تدرك أن البشر يستهلكون ثلث حياتهم نائمين؟
ومع ذلك ، هذا لا يعني أن كل الوقت ضاع. في واقع الأمر ، تحدث أشياء كثيرة أثناء وجودك
نائمون؛ يجدد جسمك طاقته ويشفى بشكل أسرع ويهضم جيدًا. بجسمك المادي
نشط حقًا أثناء الراحة ، فأنت تثق بشكل أفضل في أن عقلك الباطن يعمل طوال الوقت
ليلاً أيضًا ، تحاول حمايتك.
ملحوظة ، يمكن لهذه القوى البديهية لعقلك الباطن أن تساعدك في إرشادك. فكر في ملف
امرأة من لوس أنجلوس كانت أحد البرامج الإذاعية للمؤلف كنيسة العلوم الإلهية
المستمعين. حصلت على وظيفة في مدينة نيويورك ضعف أجرها الحالي ؛ ومع ذلك ، هي
لم تستطع اختيار ما إذا كان ينبغي لها تولي الوظيفة أم لا. في النهاية ، طلبت منها التوجيه
اللاوعي ، معتقدة أن الحل سيأتي لها أثناء نومها.
وبينما كانت نائمة ، مارست التأمل وفي صباح اليوم التالي شعرت بذلك بقوة
لا ينبغي لها أن تقبل العمل. بعد بضعة أشهر ، تم تأكيد قرارها عندما
رفعت الشركة للإفلاس. لقد وجهها حدس عقلها الباطن إلى اليمين خيار.
أيضًا ، هذا ليس الشيء الوحيد الذي يمكن أن يفعله العقل الباطن لك أثناء النوم ؛ قد يكون كذلك
قادرًا على العثور عليك زوج أحلامك من خلال التركيز بشكل أساسي على الميزات التي تريدها
في شريك.
على سبيل المثال ، كان المؤلف على علم بأن المعلم لديه ثلاثة أزواج سابقين ، حيث جميعهم
كانت سلبية وضعيفة ، على الرغم من انجذابها إلى الصفات المعاكسة. ماذا كان يحدث على؟
كانت طبيعتها الذكورية المهيمنة قد أغرت لا شعوريًا الأزواج الخاضعين. لكن من خلال
جعلتها عقليًا زوجها المثالي كل ليلة ، لقد كسرت النمط جيدًا. عملت في
مكتب الطبيب كموظف استقبال وأدرك على الفور أن الطبيب كان ناجحًا ،
الرجل السليم الذي كانت تفكر فيه. باختصار ، تزوجا وعاشوا حياة سعيدة سويا.
الفصل 5 – يمكنك أن تقرر أن تكون سعيدًا ، وتتخلى عن الأفكار السلبية التي تعيقك.
لقد عرف الجميع السعادة التي يمكن أن تشعر بها عند الحصول على قدر كبير من البراغيث
سوق أو ورقة نقدية بقيمة 20 دولارًا في الشارع. ومع ذلك ، فإننا ندرك أيضًا أن هذا النوع من السعادة هو كذلك عابر. لحسن الحظ ، هناك وسائل لتحقيق المزيد من السعادة في حياتك. يبدأ بالتغيير افكارك.
لكي تكون سعيدًا ، عليك أن تختار السعادة. على سبيل المثال ، استفسر مندوب مبيعات ذات مرة
نصيحة المؤلف لأنه على الرغم من أنه كان يعمل بشكل أفضل من زملائه طوال الوقت ، إلا أنه لم يفعل ذلك أبدًا حصل على أي ائتمان لعمله.
وضع اللوم على اعتقاده أن مدير المبيعات لم يحبه وبالتالي عامله
بشكل سيئ. كان عقله مليئًا بالغضب والغضب تجاه رئيسه ، وفي النهاية ، هذه الأفكار بدأ يعيق تقدمه.
لكنه عرف أن لديه القدرة على اختيار السعادة بدلاً من التحول إلى إيجابية
عقلية. بدأ يتمنى التوفيق والصحة لرئيسه وتدرب على تخيله
مدير يثني عليه ويدخل في مصافحة ودية ويبتسم له.
في إحدى المرات ، اتصل به رئيسه وقام بترقيته إلى مدير المبيعات ، وعرض عليه
زيادة كبيرة في هذه العملية.
الدرس المستفاد هنا هو أن الأفكار السلبية ضارة للغاية ويمكن أن تمنعك من الحصول عليها
راحة البال أيضا. خذ بعين الاعتبار أحد شركاء المؤلف ، الذي عمل يوميًا حتى واحد في
في الصباح يتخلى عن زوجته وولديه ويجعل نفسه يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
ما هو سبب كونه مدمنا على العمل؟
حسنًا ، لم يكن الأمر واضحًا على الفور. ومع ذلك ، عندما حفر أعمق قليلاً ، اكتشف أنه شعر
مذنب لعدم معاملة شقيقه الراحل بشكل صحيح ، الذي توفي قبل عدة سنوات. منذ أن كان
بسبب هذا الندم ، كان يعاقب نفسه بالعمل اللامتناهي وإعاقة نفسه
من قضاء الوقت مع عائلته.
لوضع حد لهذا البؤس في النهاية وشفاء نفسه ، كان بحاجة إلى مسامحة نفسه أولاً. في
لحظة ، فهو يوفر الكثير من الوقت لعائلته ويعمل لساعات عادية.
الفصل 6 – تغيير المخاوف الخاصة بك مع الأفكار الإيجابية لهزيمة العقبات والشباب البقاء.
عندما كنت لا تزال طفلاً ، هل كنت تخشى أن تختبئ الوحوش تحت السرير؟
إذا كنت خائفًا ، تمامًا مثل الكثير من الأطفال ، فمن المرجح أنك تتذكر هذا الشعور بالراحة عندما تكون لديك
أمي أضاءت الضوء ، موضحة أن كل شيء آمن. الحقيقة هي أن كل المخاوف مبنية
على مثل هذه الأفكار غير الصحيحة ويمكن إطلاق الخوف من خلال مواجهتها.
يعد الفشل والضعف من أكثر أنواع الخوف شيوعًا. تأمل قصة السيد جونز ،
الذي لم يستطع السيطرة على رغبته في شرب الكثير. في بعض الأحيان ، كان يبقى في حالة سكر لمدة
أسبوعين على التوالي.
فشله المعتاد في التوقف عن الشرب جعله يشعر بالعجز والخوف من الفشل
مرة أخرى جعلته يحاول الاستسلام. في النهاية ، بعد فقدان عائلته ، اختار ذلك
لمواجهة هذه المخاوف. وضع نفسه في حالة هدوء وتصور ابنته
يثني عليه لكونه رزينًا. مع هذه العملية ، كان قادرًا على الإقلاع عن التدخين تدريجيًا
الشرب وفي النهاية لم شمله مع عائلته.
الشيخوخة هي خوف شائع آخر يمكن التغلب عليه بتغيير تفكيرك
العمليات. ومع ذلك ، فإنك تكبر فقط عندما لا تحلم بعد الآن وتتعلم مهارات جديدة ،
مما يدل على أن البقاء شابًا يعني في الأساس البقاء نشيطًا.
فكر في مسؤول تنفيذي ظل قريبًا من المؤلف. في سن 65 ، تقاعد بعد استخدام
الغالبية العظمى من حياته الدراسة والعمل. بدلا من الخوف من سنواته الأخيرة ، هو
اعتبر تقاعده فرصة لمتابعة الأشياء التي كان يرغب فيها عادة ؛
حضرت دروس التصوير الفوتوغرافي ، وسافر حول العالم والتقطت الصور وأصبح في النهاية
محاضر في الموضوع.
دفعه حماسه الأساسي لهذا الاهتمام إلى مواصلة التعلم ، مما جعله شابًا
قلبه وتحريض عقله وجسده على أن يحذو حذوه.
أو لننظر إلى والد المؤلف الذي بلغ 65 عامًا ، تعلم الفرنسية وتحول إلى متخصص
على اللغة في سن 70. بعد ذلك ، درس اللغة الغيلية ، وقام بتدريس اللغة حتى
توفي عن عمر يناهز 99 عامًا.