كيف تصنع العواطف

How Emotions Are Made
by Lisa Feldman Barrett

كيف تصنع العواطف
بواسطة ليزا فيلدمان باريت
في الجنس والعلاقات
تعرف على الحياة السرية للدماغ. عندما تشعر بالحزن أو الغضب أو السعادة أو القلق، ما الذي يحدث حقا في داخلك؟ على مدى قرون، يعتقد العلماء أن مشاعرنا تأتي من جزء من الدماغ الذي تسببه بيئتنا: الإثارة لقضاء عطلة قادمة، والخوف من فقدان أحد أفراد أسرته، أو القلق من الوفاء بالموعد النهائي للعمل. هذه العواطف تبدو لا يمكن السيطرة عليها وكما لو أنها تظهر تلقائيا من الداخل، في نهاية المطاف تجد نفسها على تعبيرات وجوهنا وفي كيفية حمل أنفسنا. لطالما صدق الناس هذه النظرية حول العواطف منذ أيام أفلاطون. ولكن ماذا لو كان كل ما نعرفه عن العواطف خاطئا؟ عالمة النفس وعالمة الأعصاب ليزا فيلدمان باريت تجمع أحدث الأبحاث العلمية والأدلة للكشف عن أن أفكارنا الحس السليم حول العواطف عفا عليها الزمن منذ فترة طويلة. بدلا من أن تكون العواطف مبرمجة مسبقا في أدمغتنا وأجسادنا ، والعواطف هي أكثر تعقيدا مما كان يعتقد سابقا ، والدكتور باريت يهدف إلى إثبات كيفية تشكيل مشاعرنا من خلال تجاربنا والتاريخ الشخصي.

مقدمة
وفي أوقات المآسي، تجد البشرية نفسها تستجيب بطرق مماثلة: بمشاعر ودموع صادقة. على سبيل المثال، في 14 كانون الأول/ديسمبر 2012، وقعت واحدة من أعنف حوادث إطلاق النار في المدارس في تاريخ الولايات المتحدة في مدرسة ساندي هوك الابتدائية في نيوتاون بولاية كونيتيكت. وأودت هذه المأساة بحياة ستة وعشرين شخصا، من بينهم عشرون طفلا، ذبحهم جميعا مسلح وحيد. وبعد أسابيع، ألقى حاكم ولاية كونيتيكت، دانيل مالوي، خطابه السنوي عن “حالة الدولة” على شاشة التلفزيون. وخلال ذلك، ذكر الروحين الشجاعتين اللتين خاطرتا بحياتهما لحماية طلابهما. وبينما كان المحافظ يقول حماية الطلاب، صوته في حلقه. وشعرت صاحبة البلاغ، ليزا فيلدمان باريت، على الفور بأن العواطف تتدفق عليها وبدأت عيناها تفيضان. وبينما كانت الكاميرا تشد إلى الحشد، لاحظ المؤلف أن أشخاصا آخرين بدأوا ينتحون أيضا. الحاكم (مالوي) اضطر في النهاية للتوقف وتحويل نظرته للأسفل كثير من الناس يعتقدون أن هذه العواطف هي ببساطة السلكية في لنا، منعكس. عندما أثار، ونحن نعتقد أن العواطف مثل الحزن ببساطة إطلاق العنان لأنفسهم بنفس الطريقة التي يفعل في جميع البشر. وبعبارة أخرى، كل حزننا هو نفسه. يعتبر العلم الحديث هذه النظرة إلى العواطف وجهة النظر الكلاسيكية. وفقا لهذا الرأي، مشاعرنا هي جزء ثابت من طبيعتنا البيولوجية. فهي عالمية كما الناس من كل الأعمار والثقافة والمكان تجربة العواطف بطرق مماثلة. وفي حين أن مئات التجارب تقدم أدلة على وجهة النظر الكلاسيكية، فإن مئات التجارب أخرى ألقت بظلال من الشك على هذه الأدلة. بدلا من ذلك، ليزا فيلدمان باريت تهدف إلى إثبات أن مشاعرنا ليست ما نعتقد أنها هي. وهي تهدف إلى الإجابة على الأسئلة، “كيف يتم صنع العواطف إذا لم تكن ردود فعل مثيرة؟” “لماذا تختلف كثيرا؟” في جميع أنحاء هذا الملخص، ستجد الإجابات على هذه الأسئلة واكتشاف بالضبط كيف يتم صنع العواطف.
الفصل الاول: الأدلة العلمية ضد المنظر الكلاسيكي
عندما كانت الدكتورة باريت طالبة دكتوراه في جامعة واترلو، بدأت تعاني من شكوكها الأولى حول النظرة الكلاسيكية للعواطف. في تجربتها الأولى، بحثت في جذور تدني احترام الذات وصلاته بالقلق والاكتئاب. وتبين البحوث أن الناس يشعرون بالاكتئاب عندما يفشلون في الارتقاء إلى مستوى توقعاتهم الخاصة؛ وفي الوقت نفسه، يشعرون بالقلق عندما يقصرون عن التوقعات التي يحددها أقرانهم. لذا كان الدكتور باريت يهدف إلى اختبار هذه الفرضيات المعروفة. ومن المفارقات أنها اكتشفت أن أيا من متطوعيها لم يبلغ عن معاناته من القلق أو الاكتئاب عندما كان متوقعا.
وكانت هذه أول تجربة من التجارب الثماني الفاشلة. وفي كل مرة، لم يشعر متطوعوها أبدا كما هو متوقع. ما الخطأ الذي حدث؟ أفكار الشك دخلت عقلها ، وجدت نفسها تفكر ، “ليس كل شخص هو قطع ليكون عالما”. كما اتضح، كانت هذه الإخفاقات التجارب الأولى التي ساعدت الدكتور باريت إثبات أن العواطف هي أكثر تعقيدا مما نعتقد. في حين أن النظرة الكلاسيكية للعواطف لطالما تبنتها العقول الدماغية مثل أرسطو وداروين وديكارت وفرويد، إلا أن نفس الرأي قبله مفكرون حديثون مثل ستيفن بينكر وبول إيكمان والدالاي لاما.
وبدلا من ذلك، وجد الدكتور باريت أنه في حين يستخدم الجميع كلمات مثل “غاضب” و”حزين” و”خائف” لإيصال مشاعرهم، فإن هذه الكلمات لا تعني بالضرورة نفس الشيء للجميع. على سبيل المثال، قد يقول بعض الناس أنهم يعانون من الحزن والخوف كعاطفتين مختلفتين. ومع ذلك ، فإن الآخرين يجمعون كلمات مثل “حزين” و “خائف” و “قلق” و “مكتئب” ليعني “أشعر بالسوء” أو “أشعر أنني غير سارة”. وبعبارة أخرى، يختلف الناس بشكل كبير في كيفية التواصل والتمييز بين تجاربهم العاطفية.
وفقا للدكتور باريت، العواطف مثل الألوان. في حين أن مصمم الداخلية يمكن التمييز بين الفرق بين اللازوردية، الكوبالت، فوق البحر، الأزرق الملكي، وسيان، شخص آخر غير المهرة في دراسة الألوان قد تحدد كل من هذه الألوان والأزرق فقط. دفعت هذه الظاهرة الدكتور باريت إلى التساؤل، “كيف يمكن للعالم أن يقول ما إذا كان شخص ما يقول إنه يشعر بالسعادة أو القلق دقيقا؟” وبعبارة أخرى، كيف يمكننا قياس العاطفة بموضوعية؟ إذا نظرنا إلى النظرة الكلاسيكية للعواطف ، فيمكن قياس العواطف بدقة من خلال تعبيرات الوجه. لكن هل دائما ما تكون وجها غاضبا عندما تكون غاضبا؟ أو وجه مصدوم عندما تتفاجأ؟ لا. الجميع يتفاعل مع هذه العواطف بطرق مختلفة جدا.
لذلك بدأ المؤلف في إجراء التجارب. بين عامي 1990 و 2011، قام الدكتور باريت وعلماء آخرون في مختبر العلوم العاطفية متعدد التخصصات بتحليل الدماغ عن طريق تقسيمه إلى مكعبات صغيرة تسمى فوكسلات، النسخة ثلاثية الأبعاد من وحدات البكسل. لكل فوكسل في الدماغ، وسجلوا ما إذا كان الدماغ شهدت زيادة التنشيط عند تعاني من عاطفة معينة. وأظهرت النتائج أنه لم يكن هناك دعم يذكر للرؤية الكلاسيكية للعاطفة. على سبيل المثال ، في حين أظهرت اللوزة زيادة في النشاط للعواطف مثل الخوف ، إلا أنها لم تحدث إلا في ربع دراسات تجربة الخوف. وبعبارة أخرى، أقل بكثير مما كان متوقعا للاعتقاد العاطفة فطرية، مثل بصمة الإصبع.
كما وجدت الدراسة أن اللوزة أصبحت نشطة أيضا عندما كان المرضى يشعرون بالغضب والاشمئزاز والحزن والسعادة. بل وأكثر من ذلك، زاد نشاط اللوزة خلال الأوقات غير العاطفية، مثل عندما يشعر شخص ما بالألم، أو يتعلم شيئا جديدا، أو يلتقي بأشخاص جدد، أو يتخذ قرارات. وعموما، وجدوا أنه “لا توجد منطقة الدماغ تحتوي على بصمة لأي عاطفة واحدة.” ببساطة ، لمجرد أن الشخص يبتسم لا يعني أنهم سعداء!
ولكن لماذا يهم هذا؟ حسنا، الإيمان بالرؤية الكلاسيكية للعواطف يؤثر على حياتك بطرق لم تكن لتخيلها أبدا على سبيل المثال، خضعت إدارة أمن النقل (TSA) ذات مرة لبرنامج تدريبي يسمى SPOT (فحص الركاب عن طريق تقنيات المراقبة) الذي علم وكلاء TSA الكشف عن الخداع على أساس حركات الوجه والهيئة. وتعتقد النظرية أن مثل هذه الحركات يمكن أن تكشف عن مشاعرك الأعمق. لسوء الحظ، فشل البرنامج وكلف دافعي الضرائب 900 مليون دولار.
الفصل الثاني: نظرية العاطفة المشيدة
كيف تعرف إذا كنت منجذبا لشخص ما؟ ربما تبدأ في الشعور تدفق في الوجه أو الفراشات في المعدة. ذات مرة عندما كانت الدكتورة (باريت) في كلية الدراسات العليا وافقت على الخروج في موعد مع رجل لم تكن منجذبة إليه بشكل خاص ومع ذلك، وافقت على ذلك، لأنها كانت محبوسة في المختبر طوال اليوم واشتهت بعض التفاعل الطبيعي والإنساني. خلال التاريخ ، بدأت تشعر بوجهها دافق ، رفرفة معدتها ، وكان لديها صعوبة في التركيز. واو، لقد جذبته فعلا! ولكن بمجرد أن دخلت شقتها بعد الموعد، أسقطت مفاتيحها وتقيأت. أمضت الأيام السبعة التالية في السرير مع الانفلونزا.
ولكن ماذا يعني هذا؟ حسنا، الدكتور باريت يعتقد أنها كانت تشعر الجذب ببساطة لأنها شعرت أعراض الوجه مسح والفراشات في معدتها. لذلك ، “العاطفة هي خلق دماغك لما تعنيه أحاسيسك الجسدية ، فيما يتعلق بما يدور حولك في العالم”. تسمي هذا التفسير نظرية العاطفة المبنية. وبعبارة أخرى، يتم إنشاء العواطف تلقائيا وفي وقت واحد في العديد من مناطق الدماغ. وكل عاطفة تقوم على تجربة أي فرد معين.
على سبيل المثال ، إذا كان سرب من النحل الأز يشق طريقه بقوة إلى منزلك ، فقد تبدأ في الشعور بالقلق أو الخوف بسبب معرفة دماغك بالحشرات اللاذعة. من ناحية أخرى، قد يرى شخص ما صورة نحلة كرتونية مبتسمة في كتاب للأطفال ويتم تذكيره ابنة أخيه الحبيبة التي أخذوها إلى فيلم ديزني. فجأة، يصبح هذا الشخص مغمورا بالحنين. وبعبارة أخرى، العواطف ليست ردود فعلك على العالم. بدلا من ذلك، يبني دماغك المعنى ويصف العمل من المدخلات الحسية والخبرة السابقة. وتشير النظرية أيضا إلى أن مشاعرنا تختلف. ربما عندما كنت تشعر بالغضب كنت ترتجف، أو ربما كنت عبوس، يصرخون، والضحك، أو ببساطة البقاء هادئا. ذلك لأنه لا يوجد “غضب” واحد ، يختلف الغضب مما يعني أن رد فعلك يختلف أيضا ليناسب ما يناسب الوضع بشكل أفضل. في الواقع، فئات العاطفة مثل ملفات تعريف الارتباط. لديك منها هش، منها مضغ، الحلو منها ولذيذ منها، كبيرة وصغيرة ومسطحة، مدورة، مطحون، دقيق، وأكثر لا تعد ولا تحصى. لا تحتاج ملفات تعريف الارتباط إلى أن تبدو متشابهة أو يتم إنشاؤها بنفس الوصفة ولكن كل منها يخدم نفس الغرض المتمثل في تقديم وجبة لذيذة أو لذيذة أو حلوى. وبالمثل، تمتلئ كل فئة من المشاعر مثل “السعادة” أو “الذنب” بالتنوع. وبالمثل، إذا كانت العواطف مثل الكوكيز ثم عقلك هو مثل المطبخ الكامل من المكونات اللازمة لجعل الأطعمة المختلفة مثل الكوكيز والخبز والكعك. مع هذه المكونات، يمكنك إنشاء الأطعمة المتنوعة. وبالمثل، الدماغ لديه المكونات الأساسية التي تشكل النظم الأساسية الخاصة بك.
هذه المكونات في الدماغ الجمع بطرق معقدة وتنتج مشاعر متنوعة من السعادة والحزن والغضب والخوف، وأكثر من ذلك. كما تعمل هذه النظرية بنفس الطريقة التي ساعدت بها نظرية تشارلز داروين للتطور في الجدال ضد مفهوم “الجواهر البيولوجية”. أولئك الذين يؤمنون ب “الجوهر البيولوجي” يعتقدون أن كل نوع هو مجموعة ثابتة من الصفات والصفات. ومع ذلك ، أثبت داروين أن كل نوع هو مجموعة من الأفراد ، كل واحد يختلف باختلاف بيئته. وبالمثل، فإن مشاعرنا ليست ثابتة؛ بل إننا لا ننبه إلى أي شيء آخر. نحن نبنيها من تاريخنا وتجاربنا الشخصية.
الفصل الثالث: الشبكة المشتركة بين التصورات وتوقعات دماغك
متى كانت آخر مرة كنت حقا مليئة بالمتعة؟ ليس بالضرورة المتعة الجنسية ولكن فرحة اليومية مثل احتساء مشروب بارد في يوم حار حار أو التمتع ببعض السلام بعد يوم مجهد. الآن على النقيض من هذا الشعور مع شيء غير سارة، مثل المرضى مع البرد أو الحصول على في جدال مع صديق. الشعوران مختلفان تماما، صحيح؟ ذلك لأن المشاعر تأتي من عملية مستمرة في داخلك تسمى التقبل. الإدراك المتداخل هو تمثيل الدماغ لما يحدث داخل جسمك – هرموناته، ونظام المناعة، والجهاز العصبي. بينما تجلس هناك، جسمك في حركة. يرسل قلبك الدم، وتملأ رئتيك وتفرغ، وتهضم معدتك الطعام. هذا النشاط التقبلي هو أساس مشاعرك وهو العنصر الأساسي في خلقها.
الأحاسيس الخاصة بك داخلي هي أصول مشاعرك الأساسية لطيفة، غير سارة، هادئة، ومتوترة. لنفهم لماذا سننظر إلى منظور دماغك التفكير في الدماغ للحظة، فإنه لا يمكن القفز من رأسك وتجربة العالم بشكل غير مباشر. بدلا من ذلك ، يجب أن نفهم العالم عن طريق قصاصات من المعلومات من الضوء والاهتزازات ، والمواد الكيميائية التي تصبح مشاهد ، والأصوات ، والروائح ، وأكثر من ذلك. ونتيجة لذلك، يحاول دماغك تحديد معنى تلك الومضات والاهتزازات، والقرائن الرئيسية هي تجاربك السابقة. حتى في حين أن الدماغ محاصرون داخل رأسك، يستخدم الدماغ تجاربك الماضية كدليل لجعل التنبؤات.
هذه التنبؤات هي ببساطة المحادثات العصبية التي تحاول وتوقع كل مشهد، والصوت، والرائحة، والذوق، واللمس التي سوف تواجه، فضلا عن كل إجراء سوف تتخذه. “هذه التنبؤات هي أفضل تخمينات الدماغ لما يحدث في العالم من حولك، وكيفية التعامل معها لإبقاء لكم على قيد الحياة وبصحة جيدة.” و تتكون هذه الشبكة المشتركة بين التصورات من منطقتين، الأولى هي منطقة الميزنة بين الأجسام. هذا ما ذكرناه سابقا عن جسمك التنبؤ تحركاتك على أساس تجاربك الماضية. على سبيل المثال، قد ترشد هذه المنطقة الغدة الكظرية في كليتك إلى إطلاق الكورتيزول عندما تحتاج إلى زيادة في الطاقة.
وتسمى المنطقة الثانية القشرة الإدراكية الأولية التي تمثل الأحاسيس داخل الجسم، مثل الشعور بقصف في صدرك. معا، تنظم هاتان المنطقتان ميزانية جسمك التي تتحكم في موارد الجسم مثل الجلوكوز والكورتيزول ومعدل ضربات القلب. فلماذا كل هذا مهم في المقام الأول؟ حسنا، مشاعرك تحفزها حالة ميزانية جسمك. بشكل عام ، “تتحكم شبكتك الإدراكية في جسمك ، وموازنة موارد الطاقة الخاصة بك ، وتمثل الأحاسيس الداخلية ، كل ذلك في نفس الوقت”. ومع ذلك، فإن الانسحاب من ميزانية الجسم لا يعني أنك يجب أن تتحرك، يمكن لدماغك التنبؤ بالوقت الذي يحتاج فيه جسمك إلى الطاقة وإجراء انسحاب عن طريق إطلاق الكورتيزون والجلوكوز في مجرى الدم.
على سبيل المثال، كانت الدكتورة باريت وفريقها يقيمون ذات مرة جهازا محمولا يراقب القلب. كلما تسارع معدل ضربات قلب مرتديها بنسبة 15 في المئة فوق المعدل الطبيعي ، كان الجهاز يصدر صوتا. كانت إحدى طالبات الدراسات العليا ترتدي الجهاز مرة وهي تعمل في مكتبها حيث ظل الجهاز صامتا. ومع ذلك ، بمجرد أن دخلت الدكتورة باريت (مستشارها للدكتوراه) إلى الغرفة ، صفر الجهاز بصوت عال! وفي وقت لاحق من اليوم، ارتدت الدكتورة باريت الجهاز بنفسها ووجدت أنه صفر عدة مرات أثناء تلقي رسائل البريد الإلكتروني من وكالة منح. لذلك عندما يكون هناك شيء بسيط مثل رؤية رئيسك أو معلمك أو مدربك يدخل الغرفة ، يتوقع دماغك أن جسمك يحتاج إلى الطاقة ، مما يجعل الانسحاب.
الفصل الرابع: التكافؤ العاطفي والإثارة
عندما تستيقظ في الصباح، كيف تشعر؟ هل تشعر بالانتعاش؟ كرابي؟ في منتصف النهار، هل تشعر بالجر؟ مليئة بالطاقة؟ هذه المشاعر هي ما يسميه العلماء تؤثر. التأثير هو المشاعر العامة التي تواجهها على مدار اليوم. انها ليست من الناحية الفنية العاطفة ولكن ببساطة كيف لطيف أو غير سارة تشعر، والتي يطلق عليها العلماء التكافؤ. عندما تشعر بالشمس على بشرتك أو عدم الراحة من ألم في المعدة ، وهذه كلها أمثلة على التكافؤ العاطفي. تؤثر أيضا ميزة ثانية وهي ببساطة كيف الهدوء أو الهياج تشعر، وهذا ما يسمى الإثارة. هذه المشاعر يمكن أن يكون توقع تلقي الأخبار الجيدة أو التعب بعد فترة طويلة.
يصف الفلاسفة التكافؤ والإثارة كسمات أساسية للشعور الإنساني وهي العواطف التي تصبح موجودة عند الولادة وتبقى معك مدى الحياة حتى الموت. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر على الاعتراض وهو تيار مستمر في حياتك ، مما يعني أنه لا يتم تشغيله وإيقافه استجابة للأحداث التي تجدها عاطفية. وبعبارة أخرى ، تؤثر هو جانب من جوانب وعيك. لذلك، عندما يواجه دماغك تغيرات بين التصورات، فإنك تواجه البهجة والغير سارة، والهياج أو الهدوء. وعلاوة على ذلك، فإن التقبل هو ببساطة السمة الأساسية للجهاز العصبي البشري ويساعد على تنظيم ميزانية الجسم. “يساعد الدماغ على تتبع درجة حرارتك، ومقدار الجلوكوز الذي تستخدمه، وما إذا كان لديك أي تلف في الأنسجة، وما إذا كان قلبك يقصف، إلخ. لذلك عندما تشعر بالمسح أو السحب، قد تحتاج إلى إيداع في ميزانية جسمك.
إذا كانت ميزانيتك غير متوازنة، فإن تأثيرك لا يرشدك إلى كيفية التصرف؛ بل يجب أن تكون غير متوازن. بدلا من ذلك، فإنه يسبب الدماغ للبحث عن تفسيرات. باستخدام التجارب السابقة، يحاول دماغك باستمرار التنبؤ بالكائنات والأحداث التي ستؤثر على ميزانية جسمك، وبالتالي تغيير تأثيرك. تسمى هذه الأشياء والأحداث مكانة عاطفية ، والتي تشمل كل ما يؤثر حاليا على ميزانية جسمك في أي لحظة. طور عالم النفس جيمس أ. راسل طريقة لتتبع التأثير بسهولة. عندما كنت جالسا ببساطة بهدوء، تأثير الخاص بك هو في نقطة مركزية من “التكافؤ محايدة، والإثارة محايدة”. إذا كنت في حفلة يلهون، قد تكون في “لطيف، والإثارة العالية” نقطة. بعد الحفلة، قد يتحول تأثيرك إلى “إثارة غير سارة ومنخفضة”. على مدار اليوم، يسافر دماغك عبر هذه الخريطة العاطفية ولكن ليس عليك حتى أن تفعل أي شيء للسفر. في الواقع، عندما كنت أحلام اليقظة، كنت تأخذ نفسك في مغامرة عاطفية ودوامات الدماغ مع تأثير.
فلماذا أي من هذه المسألة؟ حسنا، يمكن أن يكون للتأثير عواقب بعيدة المدى تتجاوز مجرد الشعور بالمتعة أو غير السارة. تخيل القاضي يستمع إلى قصة سجين ويسمع عن سلوكه في السجن. يجب على القاضي أن يقرر ما إذا كان سيمنح السجين إفراجا مشروطا أم لا ، وبينما أثبت السجين سلوكا ممتازا في السجن ، إلا أن القاضي لا يزال لديه شعور سيء. القاضي لديه حدس أنه يحتاج إلى إبقاء السجين محبوسا. وإلا، قد يؤذي شخصا آخر. القاضي يرفض الإفراج المشروط هذا الشعور السيئ هو مثال على تأثير غير سارة ولكن ما مدى دقتها؟ هل يمكن أن يضللك تأثيرك؟ حسنا، هذا السيناريو الدقيق كان موضوع دراسة أجريت عام 2011 درس فيها العلماء القرارات التي اتخذها القضاة. ووجد العلماء أن القضاة كانوا أكثر عرضة لرفض الإفراج المشروط عن سجين إذا كانت الجلسة قبل وقت الغداء مباشرة. وفي الوقت نفسه، بدأ القضاة في منح الإفراج المشروط بعد الغداء بتواتر معتاد.
ببساطة ، عندما تواجه تأثير دون معرفة السبب ، فمن المرجح أن تتعامل مع التأثير على أنه معلومات عن العالم ، بدلا من تجربتك في العالم. في الواقع، يهدف عالم النفس جيرالد ل. كلور إلى دراسة لماذا يتخذ الناس قرارات بشأن مشاعر الأمعاء اليومية. ووصف هذه الظاهرة بالواقعية العاطفية. على سبيل المثال، عند إجراء مقابلات للحصول على وظيفة، من المرجح أن يتم تقييم أولئك الذين تمت مقابلتهم في الأيام الممطرة بشكل سلبي أكثر من الأيام المشمسة. لذلك ، عندما نتلقى مشاعر سيئة ، ونحن ربما لا تعاني من أي خطأ ، ولكن مجرد استنزاف في ميزانية الجسم. والواقع أن الواقعية العاطفية معروفة بأن لها عواقب مأساوية. وفي تموز/يوليه 2007، قتل مدفعي أمريكي كان على متن طائرة هليكوبتر من طراز أباتشي في العراق عن طريق الخطأ مجموعة من أحد عشر شخصا أعزل، ظنا منه أن كاميرا أحد الصحفيين كانت بندقية. وبالمثل، قد تلعب الواقعية العاطفية أيضا دورا في إطلاق الشرطة النار على المدنيين العزل.
بطبيعة الحال ، يمكن أن تعزو العديد من العوامل إلى هذه المآسي ، أي شيء من الإهمال إلى التحيز العنصري ، ولكن الواقعية العاطفية في حالات الضغط العالي والخطيرة يمكن أن تسبب الرماة لإدراك سلاح عندما لا يكون هناك أي شيء. “الدماغ البشري موصول لهذا النوع من الوهم، جزء لأن التقبل من لحظة إلى لحظة يبث لنا التأثير، الذي نستخدمه بعد ذلك كدليل حول العالم.”
الفصل الخامس: العواطف في المفاهيم الثقافية
كيف تصف الغضب؟ أو حتى الحزن؟ يفاجأ العديد من الغربيين بمعرفة أن أوتكا إسكيمو ليس لديهم مفهوم “الغضب”، ولكن الأكثر إثارة للصدمة هو التاهيتيون الذين ليس لديهم مفهوم “الحزن”. حياة بدون حزن؟ كيف يمكن أن يكون ذلك ممكنا؟ حسنا، عندما يكون التاهيتيون في وضع يصفه الغربيون بالحزن، فإنهم يشعرون بالمرض أو الاضطراب أو التعب أو عدم الحماس، وكلها جزء من مصطلحهم الأوسع pe’ape’a. في الواقع، قد تجادل الثقافات المختلفة حتى ما هي “العاطفة”. في حين يعتقد الغربيون أن العواطف هي تجارب تحدث داخل الفرد، فإن العديد من الثقافات الأخرى تصف العاطفة بأنها حدث شخصي يتطلب شخصين أو أكثر. ويشمل ذلك إيفولوك ميكرونيزيا، والباليين، والفولا، والسامويين، وبينتوبي السكان الأصليين في أستراليا، وأكثر من ذلك.
فماذا يعني هذا بالضبط؟ ببساطة، فإنه يدل على أننا نبني واقعنا على أساس المفاهيم التي نتعلمها من خلال بيئتنا، والتي تعتمد إلى حد كبير على ثقافتنا. إذا عدنا إلى القياس طعامنا، يمكننا أن نشرح أكثر مع النقاش الكعك كب كيك. على سبيل المثال، هما أساسا نفس الشيء: الدقيق والسكر والتقصير والملح. في الواقع، استنادا إلى كيمياء اثنين، لا يمكنك معرفة الفرق. ومع ذلك، واحد هو طعام الإفطار والآخر هو الحلوى. لماذا هذا؟ الفرق ليس جسديا، بل ثقافة. إن التمييز بين الكعك والكب كيك هو واقع اجتماعي: فعندما تتولى الأشياء المادية، مثل المخبوزات، وظائف إضافية بالاتفاق الاجتماعي.
وبالمثل، فإن العواطف هي واقع اجتماعي. حدث جسدي مثل تغيير في معدل ضربات القلب، وضغط الدم، أو التنفس تصبح جميع التجارب العاطفية عندما نشبع الأحاسيس مع وظائف إضافية تعلمناها من ثقافاتنا. على سبيل المثال، عندما نرى صديقا يوسع عينيه، نفترض أنه يشعر بالخوف أو المفاجأة. وبعبارة أخرى، فإننا نميل إلى الخلط بين الواقع المادي، مثل تغيير في معدل ضربات القلب وتوسيع العينين، مع الواقع الاجتماعي لمفاهيم العاطفة. تتشكل مفاهيم العاطفة ببساطة من خلال الاتفاقية الثقافية. ويمكن إثبات ذلك من خلال تاريخ الابتسام. ترى، اليوم نحن نساوي الابتسام بالسعادة. ومع ذلك ، فإن السجل التاريخي يظهر أن الإغريق والرومان لم يبتسموا تلقائيا عندما كانوا سعداء. كلمة “ابتسامة” لا وجود لها حتى في اللاتينية أو اليونانية القديمة. أصبح مجرد اختراع في العصور الوسطى عندما أصبح طب الأسنان في القرن الثامن عشر أكثر سهولة وبأسعار معقولة.
كما كتبت عالمة كلاسيكية، ماري بيرد، أنه في حين أن الابتسام لم يكن في القاموس، إلا أن هذا لا يعني أن الرومان لم يلتفوا أبدا على حواف أفواههم. بالطبع فعلوا! ولكن الشباك من الفم لا يعني الكثير في مجال الإيماءات الاجتماعية أو الثقافية. وبالمثل، من المرجح أنهم أعربوا عن إيماءات أخرى لا تعني لنا شيئا اليوم.
الفصل السادس: التعلم يبدأ عند الولادة ولا يتوقف أبدا
إذن من أين تأتي مفاهيم العاطفة؟ على سبيل المثال، كيف يمكن لمفهوم مثل “الرهبة” أن يكون له مثل هذا التنوع؟ يمكننا أن نفزع من اتساع الكون أو نفزع من قبل إريك ويهنماير الذي تسلق جبل ايفرست وهو أعمى. يمكننا حتى أن نفزع من نملة العامل الصغيرة التي يمكن أن تحمل خمسة آلاف ضعف وزن جسمها! وفقا للرؤية الكلاسيكية، نحن تولد مع مفاهيم مثل “الرهبة”، مثل بصمة الإصبع. ومع ذلك، لا يظهر الرضع أي دليل على ولادتهم وهم يعرفون “الرهبة”.
وذلك لأن الدماغ حديث الولادة يخضع لعملية تسمى التعلم الإحصائي. فكر في ذلك. بمجرد أن تغمرك هذه الدنيا الغريبة الجديدة عندما كنت طفلا، يتم قصفك فورا بالضوضاء ويبدأ دماغك الصغير في تفسير المشاهد والأصوات والروائح واللمسات والأذواق المختلفة. وبطبيعة الحال، الرضع لديهم تقارب للكلام وأنها تولي اهتماما خاصا لأصوات المقاطع والكلمات. على الفور ، تأخذ عملية التعلم أكثر والأطفال يصبحون متصلبين للغاتهم الأصلية. ثم يستخدم الأطفال التعلم الإحصائي للتنبؤ بالعالم وتوجيه أعمالهم.
أظهرت عالمة النفس ساندرا ر. واكسمان قوة الكلمات لدى الرضع الذين لا تتجاوز أعمارهم ثلاثة أشهر. تم إعطاء الرضع صورا لديناصورات مختلفة بينما كان المجرب يتحدث كلمة مصاغة ، “توما”. في وقت لاحق، تمكن هؤلاء الرضع أنفسهم من تحديد الصور التي تصور “توما” بشكل صحيح. ومن ناحية أخرى، فإن الرضع الذين حصلوا على نغمات صوتية مقابل الكلام البشري لم يتمكنوا من التمييز نفسه. لذلك، تمنح الكلمات المنطوقة دماغ الرضيع إمكانية الوصول إلى المعلومات التي لا يمكن تجسيدها بمجرد مراقبة العالم، بما في ذلك مفاهيم العاطفة.
على سبيل المثال، فكرت المؤلفة الدكتورة باريت في كيف أن ابنتها صوفيا ربما تعلمت مفاهيم العاطفة عندما كانت رضيعة. كانت تقول لابنتها” صوفيا يا عزيزتي هل أنت غاضبة؟ لا تغضبي يا عزيزتي، أنت تشعرين بالغضب. في البداية، يجب أن تكون هذه الكلمات مجرد ضجيج، ولكن مع مرور الوقت، دعت كلمة “غاضب” ابنتها للبحث عن طرق أخرى شعرت بالغضب بها، حتى لو لم تكن هي نفسها. ببساطة، شكلت صوفيا في نهاية المطاف مفهوما بدائيا حول الغضب استنادا إلى التجارب التي شيدت والديها قدم لها. بالطبع، هذا التعلم لا يتوقف بمجرد أن يتمكن الطفل من فهم العواطف مثل الغضب، إنها عملية مستمرة. في بعض الأحيان تظهر كلمة عاطفة جديدة بلغتك الأساسية لم تكن موجودة من قبل. على سبيل المثال، الكلمة الألمانية، schadenfreude، هي كلمة العاطفة معنى “متعة من سوء حظ شخص آخر” التي تم دمجها الآن في اللغة الإنجليزية.
بما أن التعلم عملية مستمرة، يمكننا أن نتعلم أن نفتح أنفسنا لتجارب جديدة ومفاهيم جديدة للمشاعر. ونتيجة لذلك، يمكننا أن نتعلم بشكل أفضل كيفية التمييز بين الاختلافات بين العواطف وتعلم كيفية الاستجابة والتفاعل بشكل أفضل.
الفصل السابع: الملخص النهائي
في حين أن وجهة النظر الكلاسيكية للعاطفة تعتقد أن العواطف فطرية في البشر منذ الولادة ، والعلم الجديد والبحوث تثبت أن هذا غير صحيح. بدلا من ذلك، العواطف هي واقع يتم بناؤه من خلال تجاربنا وثقافتنا. الرضع، على سبيل المثال، لا يولدون بالضرورة بمشاعر مثل “الرهبة”، و”الاشمئزاز”. بدلا من ذلك، مشاعرنا الأساسية هي ممتعة، غير سارة، هادئة، ومهتاجة. يمكننا أن نرى هذا في الرضع إما يصرخون من الغضب أو يراقبون بهدوء العالم من حولهم. ليس حتى تجاربنا واللغة تعلمنا عن العواطف الأخرى مثل الغضب والاشمئزاز، والمفاجأة، أن نبدأ في بناء أفكارنا الخاصة والمعتقدات حول المشاعر. في الواقع، نحن نبني هذه الأفكار طوال حياتنا ونحن لا نتوقف أبدا. لحسن الحظ، ونحن تجربة تجارب جديدة، نبدأ في تحديد أفضل مشاعرنا وتصبح الأفراد جيدا مقربة. في النهاية، تطلب الدكتورة باريت منك فتح عقولك وبناء أصالة جديدة حول العواطف، تقول: “مثل أهم التحولات النموذجية في العلوم، هذا التحول لديه القدرة على تحويل صحتنا وقوانيننا ومن نحن.”

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s