الساعة بين الكلب والذئب

The Hour Between Dog and Wolf
by John Coates

الساعة بين الكلب والذئب
بواسطة جون كوتس
في العلوم
كيف المخاطرة تحول لنا، الجسم والعقل. تاجر سابق في وول ستريت تحول عالم الأعصاب كامبريدج جون كوتس يشرح ما يحدث لعقولنا وأجسادنا عندما نتخذ المخاطر، وتحديدا المخاطر المالية. من خلال تحليل سلوك تجار سوق الأوراق المالية، يوضح كوتس كيف تؤثر هرموناتنا على حياتنا اليومية والمخاطر التي نتخذها. عندما تفهم كيف تلعب الهرمونات دورا حاسما في حياتك اليومية، يمكنك تعلم كيفية التعامل مع الإجهاد بشكل أفضل واتخاذ قرارات أفضل. من خلال ساعة بين الكلب والذئب، كوتس يهدف إلى شرح فقاعات وتعطل سوق الأوراق المالية المتعلقة لدينا علم وظائف الأعضاء والعمليات الكيميائية الحيوية. في النهاية، سوف تتعلم أن الدروس الرئيسية يمكن أن تنطبق على أكثر من مجرد التداول في السوق. كما تقرأ، عليك أن تتعلم ما إذا كان أو لم يكن يمكنك الاعتماد على مشاعر الأمعاء الخاصة بك، لماذا يجب أن تعمل المزيد من النساء في العالم المالي، وكيف التستوستيرون يؤثر سلبا على المخاطرة الرجل.

مقدمة
أين تجدين إثارةك؟ ربما تستمتع بالسرعة على طول طريق متعرج ، أو ركوب الأمواج على موجة وحش وهي تبلغ ذروتها فوق الشعاب المرجانية ، أو تسلق الجبال على الرغم من عاصفة ثلجية تقترب. في كل من هذه، يواجه الناس فرصة كبيرة للإصابة، حتى الموت. عندما نخاطر بالموت، يتغير جسمنا، يشحذ عقلنا وندخل في رد فعل بيولوجي يعرف باسم استجابة “القتال أو الهروب”. ومع ذلك، يمكن إلقاء جسدنا في هذه الاستجابة حتى عندما لا يشكل الموت تهديدا مباشرا. خذ شخصا يلعب رياضة يفهم “إنها مجرد لعبة”، ومع ذلك يخاطر بالإصابة ليلعب أفضل ما لديه. ويمكن أن تحدث هذه المشاعر وردود الفعل البيولوجية المماثلة بسبب أشكال عديدة من المخاطر غير المميتة، مثل المخاطرة المالية. التجار المحترفين، ومديري الأصول، والمستثمرين الأفراد من المنزل لا يواجهون بالضرورة الموت، ولكن الرهانات التي يضعونها يمكن أن تهدد وظائفهم، ومنزلهم، وزواجهم، وسمعتهم، وطبقتهم الاجتماعية. وبعبارة أخرى، المال قوي بشكل لا يصدق في حياتنا.
عندما يتعلق الأمر باللعب في الأسواق، يحدث شيء لعقولنا وأجسادنا. كما تلوح في الأفق إمكانات الربح في خيالك, تبدأ في الشعور طفرة لا لبس فيها من الطاقة كما هرمونات الستيرويد تبدأ توربو تهمة. بمجرد أن تبدأ الهرمونات في, أنها تبدأ في تغيير فقط عن كل التفاصيل من الجسم, بما في ذلك التمثيل الغذائي الخاص بك, معدل النمو, المزاج, الأداء المعرفي, حتى ذكرياتك. التستوستيرون يرتفع, يزيد من الهيموجلوبين وقدرة الدم على حمل الأكسجين; التستوستيرون يزيد أيضا حالتك من الثقة، والأهم من ذلك، شهيتك للمخاطرة. هذه هي لحظة التحول، ما أطلق عليه الفرنسيون منذ العصور الوسطى “الساعة بين الكلب والذئب”. هذا هو التحول “جيكل وهايد” أن العديد من التجار الخضوع عندما تحت ضغط هائل. في هذه المرحلة، يصبحون واثقين بشكل مفرط وأكثر عرضة للمخاطرة. طوال الساعة بين الكلب والذئب، جون كوتس يوضح كيف أجسامنا تنتج مشاعر الأمعاء، وكيف الإجهاد يضعف حكمنا ويضر صحتنا، وكيف يمكن أن تساعدنا العلوم الرياضية تشديد أجسامنا ضد الإجهاد.
الفصل 1: جزيء السوق الصاعدة
خلال حقبة dot.com الصاعدة لاحظ جون كوتس تغيرا سلوكيا في التجار الشباب المحترفين في وول ستريت. عادة الرصين والحكيم، هؤلاء التجار أصبحت أكثر بهيجة والوهمية. كانت عقولهم تتسابق في كثير من الأحيان ، وكانت عاداتهم تتغير كما فعلوا أكثر على نوم أقل ، وازداد دافعهم الجنسي أكثر من المعتاد. غير أن الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أنهم أصبحوا مفرطي الثقة في المخاطرة، مما يضع رهانات كبيرة على نحو متزايد مع مخاطر أثقل. هذا السلوك الهوسي ليست فريدة من نوعها لوول ستريت، كوتس نفسه قد تصرفت على نحو مماثل في الماضي منذ أن أصبح المحاصرين في واحد أو اثنين من الأسواق الصاعدة. خلال تلك السنوات، كان يتمتع أيضا أرباح فوق المتوسط، وشعر بالنشوة والشعور بالقدرة الكلية، وأصبح مغرورا. لذا خلال فقاعة dot.com، كان يعرف ما يمرون به. في هذه المرحلة، فهم أن الثقة المفرطة والغطرسة التي كان التجار يعانون منها لم تكن مدفوعة بتقييم عقلاني للفرص، ولا بالجشع – بل كانت مدفوعة بمافية كيميائية.
لكن أي مادة كيميائية؟ اشتبه الطبيب النفسي راندولف نيسي في أن أدمغة التجار والمستثمرين كانت مختلفة، لأنها كانت إلى حد كبير تحت تأثير الأدوية المضادة للاكتئاب مثل بروزاك. واشتبه آخرون في أن الجاني هو تزايد تعاطي الكوكايين بين المصرفيين. في حين أن هذه النظريات لم تذهب بعيدا بشكل لا يصدق ، كوتس يعرف أنها كانت على الطريق الصحيح. كان هناك بالتأكيد مادة كيميائية تسبب مثل هذا السلوك الهوسي. ولكن ما الذي تسبب فيه جزيء السوق الصاعدة؟
حسنا، قد يكون، في الواقع، هرمون. الهرمونات هي رسل الكيميائية التي يحملها الدم من نسيج واحد في الجسم إلى آخر. لدينا العشرات منهم بعض الهرمونات تحفز الجوع، والبعض الآخر يخبرنا أننا جالسون. أنها تلعب دورا مركزيا في التوازن في الجسم، بما في ذلك الحفاظ على علامات حيوية، مثل ضغط الدم، ودرجة حرارة الجسم، ومستويات الجلوكوز، الخ. وبعبارة أخرى، أجسادنا هي آليات معقدة مصممة لربيع لنا في العمل على أساس احتياجات أجسامنا، وتتأثر أفكارنا وأفعالنا بالهرمونات.
على سبيل المثال، غريلين هو هرمون تنتجه الخلايا في بطانة المعدة. أنها تسمح عقلك نعرف أن كنت جائعا وحثك على تناول الطعام. ولكن عقلك ليس بالضرورة أن يمتثل. إذا كنت على اتباع نظام غذائي أو سريع الدينية، يمكنك اختيار تجاهل الرسالة. بالطبع، هذا يعمل مؤقتا فقط. مع مرور الوقت، يعمل الهرمون كمجموعة ضغط، يوصيك ويضغط عليك أكثر في تناول الطعام. الرسالة التي قد تكون همسا في البداية هي الآن قرن الضباب أصبح من الصعب تجاهلها. كما ترون، الجسم والدماغ يعملان معا لمساعدتك على اتخاذ القرارات. ويمكن رؤية ذلك من خلال النظر إلى الأمعاء والدماغ أيضا.
على سبيل المثال، عندما نكون متوترين، يقوم الدماغ في رؤوسنا بإبلاغ الدماغ في أمعائنا عن تهديد وشيك وينصحه بالتوقف عن الهضم لتوفير الطاقة. وبعبارة أخرى، يرسل الدماغ والأمعاء رسائل ذهابا وإيابا، ويتم معالجة الإجهاد من قبل كل من الجسم والدماغ. قد تتدفق المعلومات أيضا في الاتجاه الآخر ، مع الأحداث في الأمعاء مما تسبب في تغييرات في الدماغ. على سبيل المثال ، يتأثر الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون ، وهو مرض التهاب الأمعاء ، بسهولة أكبر بالمحفزات العاطفية. في نهاية المطاف، أدمغتنا وأجسادنا تعمل معا عندما نتخذ القرارات، وحتى عندما نخاطر.
الفصل 2: تأثير الفائز
عندما يتعلق الأمر بالهرمونات, هناك مجموعة واحدة من الهرمونات التي لها آثار قوية بشكل خاص على سلوكنا: هرمونات الستيرويد. وتشمل هرمونات الستيرويد التستوستيرون, هرمون الاستروجين, والكورتيزول, الهرمون الرئيسي للاستجابة الإجهاد. اليوم, ونحن نفهم أن هذه المنشطات ممارسة آثار واسعة النطاق على أجسامنا لأن لديهم مستقبلات في كل خلية تقريبا في الجسم والدماغ.
انها خلال لحظات من المخاطرة, المنافسة, والانتصار أن الستيرويد واحد يصبح أكثر قوة من بقية: التستوستيرون. تخيل رجلين يدخلان في شجار وتحسبا لتلك المنافسة، فإن أجسادهم تشهد طفرة في هرمون تستوستيرون، مما يزيد من قدرة دمائهم على حمل الأكسجين، وفي الوقت المناسب، كتلة عضلاتهم الهزيلة. بالإضافة إلى ذلك, التستوستيرون يؤثر على الدماغ, زيادة الثقة, وشهيتهم للمخاطرة. بمجرد انتهاء المعركة ، يظهر الفائز بمستويات أعلى من هرمون التستوستيرون ، والخاسر بمستويات أقل. الفائز ثم ينتقل إلى الجولة التالية من المنافسة مع مستويات مرتفعة من هرمون تستوستيرون. هذا فتيلة يعطيه ميزة، ومساعدته على الفوز مرة أخرى.
هذا ما يسميه العلماء “تأثير الفائز”. وقد كرر العلماء التجارب اختبار تأثير الفائز ووجدت أنه, في مرحلة ما, هذه المنشطات مرتفعة يمكن أن تبدأ في أن يكون لها تأثير عكسي على النجاح والبقاء على قيد الحياة. أولئك الذين يعانون من هذه الدوامة التصاعدية من هرمون تستوستيرون والنصر هم أكثر عرضة للمخاطرة والانخراط في السلوك المتهور. ونتيجة لذلك، من المرجح أن يموتوا صغارا عندما يبدأون معارك لا يمكنهم إنهائها. هذه هي مستويات هرمون تستوستيرون عالية التي لديها القدرة على تحويل الناس. يطلق عليها الفرنسيون “الساعة بين الكلب والذئب”، وهذا يعني الساعة التي يكون فيها الضوء خافتا ولا يمكننا فك شفرته بعد إذا كنا آمنين أو في خطر. هل هذه الطفرة التصاعدية من هرمون التستوستيرون مسؤولة عن السلوك المحفوف بالمخاطر الذي يحدث في الأسواق المالية؟ يمكن أن يكون تأثير الفائز تفسيرا لماذا كان التجار الذكور الشباب أكثر عرضة للمخاطرة خلال فقاعة dot.com. أصبح كوتس مقتنعا كذلك بآثار التستوستيرون عندما تم إعطاء المرضى المصابين بالسرطان التستوستيرون لمساعدتهم على زيادة الوزن. ثم كتب أندرو سوليفان عن آثار هذه الحقن، قائلا: “يمكنني أن أشعر فعلا بقوتها على أساس يومي تقريبا. في غضون ساعات ، وعلى الأكثر في اليوم ، أشعر موجة عميقة من الطاقة. هو أقل منفعل من إسبرسو مزدوجة ولكن بنفس القوة… ذكائي أسرع، عقلي أسرع، لكن حكمي أكثر اندفاعا… في كلمة واحدة، أشعر بالتأهب. لماذا؟ وبالكاد يبدو الأمر مهما”. كان سوليفان يصف ببساطة ما يشعر به أن يكون تاجرا على لفة.
الفصل 3: وعينا بمثابة المتفرج
هل فكرت من قبل في سرعة ردود أفعالنا الجسدية؟ لماذا عندما نقود بسرعة 70 ميلا في الساعة، لدينا أقل من 370 مللي ثانية لتجنب سيارة على بعد 75 قدما أمامنا والنجاح؟ كيف يمكن للرياضي أن يتفاعل مع الأشياء سريعة الحركة مثل كرات هوكي الجليد والبيسبول وكرات التنس؟ حسنا، الجواب يكمن في أدمغتنا.
كما ترى، نظامنا البصري بطيء بشكل مدهش. عندما يضرب الضوء شبكية العين لدينا، يجب أن تترجم الفوتونات إلى إشارة كيميائية، ومن ثم إلى إشارة كهربائية يمكن حملها على طول الألياف العصبية. ثم يجب أن تنتقل الإشارة الكهربائية إلى الجزء الخلفي من الدماغ إلى منطقة تسمى القشرة البصرية. ثم يجب أن المشروع إلى الأمام مرة أخرى على طول مسارين منفصلين، واحد معالجة هوية الكائنات التي نراها، ودعا “ما تيار”. ثم يسمح لنا تيار “أين” بمعالجة موقع الكائنات وحركتها. تستغرق هذه العملية بأكملها وقتا طويلا بشكل مدهش ، حوالي 100 مللي ثانية. لذا فبينما نعتقد أننا نقوم بمسح الأحداث في “الوقت الحقيقي”، فإن الحقيقة هي أنه بحلول الوقت الذي نرى فيه شيئا ما، يكون العالم قد مضى قدما بالفعل.
ثم تم إثبات هذه الظاهرة من خلال تجربة تحقق في ما يسمى “تأثير الفلاش تأخر”. في هذه التجربة ، يظهر الشخص دائرة زرقاء مع دائرة صفراء داخلها. تومض الدائرة الصفراء وتنطلق، بحيث يرى المشارك الدائرة الزرقاء مع دائرة صفراء تومض داخلها. ثم تبدأ الدائرة الزرقاء ذات اللون الأصفر في التنقل حول شاشة الكمبيوتر. المراقب، ومع ذلك، لا يرى دائرة زرقاء وصفراء السفر عبر الشاشة. بدلا من ذلك، يرى دائرة زرقاء متحركة مع واحدة صفراء متخلفة. لكن لماذا؟ بينما تتحرك الدائرة الزرقاء، يمكن لدماغك توقع موقعها. ولكن الدائرة الصفراء، التي تومض وتنطلق، لا يمكن توقعها، لذا فهي ليست متقدمة. لذلك، يبدو أن تترك وراءها من قبل الدائرة الزرقاء سريعة التوجيه.
وعلاوة على ذلك، أوقات رد فعلنا تثبت أننا في الغالب على الطيار الآلي. في السبعينيات، أجرى بنجامين ليبيت، عالم وظائف الأعضاء في جامعة كاليفورنيا، تجربة قام فيها بقياس النشاط الكهربائي في أدمغة المشاركين بينما كان يأمرهم برفع أحد أصابعهم. ووجد أن أدمغة المشاركين كانت تستعد للعمل 300 مللي ثانية قبل أن يقرروا رفع إصبعهم. وجاء قرارهم الواعي بالتحرك ما يقرب من ثلث الثانية بعد أن بدأ دماغهم الحركة. وبعبارة أخرى، أشارت هذه التجارب إلى أن وعينا هو مجرد متفرج يراقب قرارا اتخذ بالفعل، تقريبا مثل مشاهدة أنفسنا على الفيديو.
الفصل 4: يتم إقران الحدس مع ردود الفعل الجسدية
في حين أن العديد من الناس يعتقدون أن لديهم السيطرة على أفكارهم، وقد أثبت العديد من العلماء أن معظم تفكيرنا يحدث تلقائيا. في الأساس ، تفكيرنا ببساطة همهمة على طول وراء الكواليس ، بهدوء وكفاءة ، وبسرعة. ولتوضيح كيفية عمل التفكير التلقائي، طلبت إحدى التجارب التي أجراها باول لويكي من المشاركين التنبؤ بالموقع على شاشة الكمبيوتر لتقاطع يظهر ويختفي عشوائيا.
لم يكن المشاركون يعرفون أن موقع الصليب يتبع قاعدة ، لذلك يمكن التنبؤ بموقعه. على الرغم من أنهم لم يتمكنوا من تفسير القاعدة ، إلا أن المشاركين تحسنوا في التنبؤ بموقع الصليب. وبعبارة أخرى، كانوا يتعلمون القاعدة بوعي مسبق، مما يدل على أن العديد من العمليات العقلية التي نفترض أنها واعية تحدث تحت سطح الوعي. يعتمد المتداولون على هذه العملية الواعية مسبقا لاتخاذ قرارات عالية المخاطر ، ولكن هل يمكننا الوثوق بهذه المشاعر الغريزية؟ للإجابة على هذا السؤال، يجب أن نلقي نظرة على ما هو الحدس حقا. وفقا لعالمي النفس دانيال كانمان وغاري كلاين ، والحدس هو الاعتراف أنماط.
على سبيل المثال، يقال إن أساتذة الشطرنج يخزنون ما يصل إلى 10,000 تكوينات لوحية عندما يصلون إلى أدلة حول ما يجب القيام به بعد ذلك. لذلك ، الحدس ليس أكثر غموضا من الاعتراف. ومع ذلك، فإن هذا الاعتراف بالنمط أمر بالغ الأهمية في طوابق التداول حيث يجب على المتداولين التنبؤ بالاتجاه الذي سيقطعه السوق. ولكن هل هذا ممكن حتى؟ وفقا لفرضية السوق الفعالة ، يتحرك السوق عند وصول معلومات جديدة ، وبما أنه لا يمكن التنبؤ بالأخبار ، فلا يمكن للسوق أيضا. ويعتقد المستثمرون والاقتصاديون الذين يزعمون أن هذه الفرضية لا يمكن لأحد أن يتنبأ بالسوق، ولا أن يتفوق عليها باستمرار.
ولكن روبرت شيلر، الخبير الاقتصادي في جامعة ييل، لا يصدق هذه الفرضية. وفقا لشيلر، الاستثمار مثل أي مهنة أخرى، وهذا يعني أنه بالنظر إلى ما يكفي من الذكاء والتعليم والتدريب والعمل الشاق، يمكن أن يتحسن أدائك. لإثبات هذه النظرية، يمكننا أن ننظر إلى نسبة شارب من التجار ذوي الخبرة مقابل تلك عديمي الخبرة. تقيس نسبة شارب ببساطة نجاح المتداول في سوق الأسهم. عند فحص نسبة شارب، كان لدى المتداولين ذوي الخبرة معدلات نجاح أعلى بمرتين ونصف من المتداولين الأقل خبرة. وفقا لهذه الأرقام، والتنبؤ بسوق الأوراق المالية هو مهارة قابلة للتعلم.
لا يزال المتداولون غير قادرين على شرح مصدر نجاحهم لأنهم يعتمدون على حدسهم لمساعدتهم على التنبؤ. يتأثر حدسنا بتفاعلاتنا الجسدية أو علامات سوماتيكية. وفقا لفرضية العلامة الجسدية ، يأتي كل حدث نخزنه في الذاكرة مع أحاسيس جسدية. هذه الأحاسيس الجسدية هي علامات الجسدية التي شعرنا في ذلك الوقت من خلال العيش من خلال تجربة للمرة الأولى. ثم نستخدم هذه العلامات الجسدية لمساعدتنا على اتخاذ قرار ما يجب القيام به عندما نجد أنفسنا في وضع مماثل.
ونحن التمرير من خلال خياراتنا، قد يكون مصحوبا كل قرار من قبل استجابة جسدية، مثل الشد خفية من العضلات، وتسريع التنفس، رعشة طفيفة من الرهبة، لحظة الرعشة من الهدوء، أو فريسون من الإثارة حتى يشعر المرء ببساطة الحق. هذه الإشارات المرجعية حاسمة في الحالات عالية الخطورة التي يمكن أن تؤذينا ماديا وماليا. التجار يعتمدون على هذه الإشارات المرجعية واستخدام هذه الحدس ومشاعر الأمعاء لجعل حدسي الصفقات الناجحة.
الفصل 5: التجار الناجحون لائقون بدنيا
إذا كنت تتجول في طوابق التداول في وول ستريت، ستجد أن العديد من التجار لديهم شيء واحد مشترك: أنهم أشخاص مناسبون نسبيا. العديد من الشباب تناسب الذكور والرياضيين السابقين العثور على مهنة في سوق الأوراق المالية، ولكن لماذا هذا؟ حسنا، لتكون ناجحة في سوق الأوراق المالية، يجب أن يكون لديك القدرة على التحمل البدني والعقلي وخفة الحركة. على سبيل المثال، كونك متداولا يعني الاضطرار إلى مسح الشاشات لفترات طويلة، ومحاولة اكتشاف شذوذ الأسعار بشكل أسرع من منافسيها. ثم يجب أن تكون قادرة على الرد بسرعة للحصول على أكبر عائد على استثماراتهم. وهذا يتطلب قدرا كبيرا من التركيز، وأكثر لياقة بدنية كنت، ويعد يمكنك التركيز، وأسرع يمكنك الرد.
إذا نظرتم إلى الرياضيين، ستلاحظ أنهم متناغمون للغاية مع أجسادهم. انهم يعرفون الميزات والخروجات من كيف يشعرون ويمكن أن تعترف بسرعة عندما يكون هناك شيء غير صحيح تماما. وذلك لأن اللياقة البدنية تسمح لهم لتصبح أكثر وعيا من أجسادهم. يمكن للمتداولين الاستفادة من هذا أيضا. في الواقع ، عندما يكونون لائقين بدنيا ، يصبحون أفضل في تفسير العلامات الجسدية، والتي تسمح لهم بالاعتماد بشكل أكثر دقة على مشاعرهم حدسهم حدسهم. في إحدى الدراسات، وجد العلماء أن الحساسية للعلامات الجسدية يمكن قياسها من خلال اختبار يقيس “الوعي بضربات القلب”.
في هذا الاختبار، طلب من المشاركين توقيت نبضات القلب، أو تحديد النغمة المتكررة. وجدوا أن الوعي بنبض القلب أقل في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، كما لو أن إشاراتهم يتم إعاقتها. ومع ذلك، كان لدى الأشخاص المناسبين بدنيا وعي أعلى بضربات القلب. هل يمكن استخدام هذا البحث كأداة توظيف للشركات؟ اقترح البعض أن مراقبة وتسجيل معدل ضربات قلب المتداولين ونبضهم ودورة تنفسهم وما إلى ذلك يمكن أن يساعد في مراقبة مشاعر الأمعاء لدى المتداولين أثناء المخاطرة. وجدت دراسة نشرت في مجلة الإيكونوميست أنه عندما كانت مستويات هرمون تستوستيرون الصباحية لدى التجار الذكور أعلى من المتوسط ، حققوا أرباحا أعلى من المتوسط في ذلك اليوم.
ربما، يجب على المديرين اختبار تجارهم أول شيء في الصباح، وإذا لم تكن الكيمياء الحيوية الخاصة بهم صحيحة تماما، فيجب إرسالهم إلى المنزل. في حين أن هذا قد يبدو بعيد المنال بعض الشيء ، فإن هذه الممارسة شائعة في عالم الرياضة. يراقب علماء الرياضة فسيولوجيا رياضييهم، ويبحثون باستمرار عن علامات تشير إلى ما إذا كانوا مستعدين لمسابقة قادمة أم لا. ربما تساعد المراقبة الفسيولوجية لدى المتداولين المديرين على معرفة ما إذا كان المتداولون سليمي العقل أم لا أو عالقين في الوفرة غير المنطقية للسوق الصاعدة. إذا كان هذا النوع من الرصد مفيدا وشعبيا بين الرياضيين الأولمبيين والعسكريين ، فلا ينبغي أن يكون مفاجئا أن هذا الرصد قد يشق طريقه يوما ما إلى أرضية التداول.
الفصل 6: الآثار الضارة للكثير من الكورتيزول
عندما يتعرض المتداولون لانهيار سوق الأسهم أو سوق هابطة ، يستجيب جسمهم عن طريق الفيضانات مع الكورتيزول. في جرعات صغيرة، يمكن الكورتيزول تنشيط لنا ومساعدتنا على الهروب من حالة خطرة مقوي. ولكن عندما يتم إطلاقه بكميات كبيرة ، يبدأ في تغيير طابع الاستجابة للإجهاد ، مما يتسبب في “احتماء الجسم والدماغ لحصار طويل”. عند هذه النقطة ، تصبح الآثار غير سارة ، وأي محاولات للحفاظ على الهدوء والتبريد ستصبح ما يعادل “طالب يحاول إنهاء امتحان في منتصف تدريبات النار”.
الغدد الكظرية صب الكورتيزول في جميع أنحاء الجسم, تحمل رسالة إلى كل منطقة من الجسم, وتأخير استجابة القتال أو الطيران. لذلك ، يحتاج الجسم إلى الحفاظ على الطاقة للنضال الماراثوني الذي هو على وشك مواجهته. مع تولي الكورتيزول، يسرع معدل ضربات القلب ويحول الطاقة بعيدا عن الهضم والتكاثر والنمو وتخزين الطاقة. وعلاوة على ذلك، يبدأ الكورتيزول في التأثير على التركيز، وهي مشكلة نابعة من المنطقة في الدماغ تسمى الجراد سيروليوس. تحت حمولة ثقيلة من الإجهاد ، يتغير نمط إطلاق النار العصبي في الجراد من رشقات نارية قصيرة ومتكررة إلى إطلاق نار مستمر.
ونتيجة لذلك، نصبح مذعورين ومتوترين للغاية بحيث لا يمكننا التفكير بوضوح. اهتمامنا يقفز من شيء إلى آخر، مما يؤثر على قدرة المتداولين على إجراء صفقات مربحة. هذا التعرض لفترات طويلة للكورتيزول ثم يبدأ تعيث فسادا في القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي, مزيد من إضعاف القدرة على تقييم المخاطر. أساسا, التاجر يصبح عديم الفائدة تقريبا عندما تعاني من كميات عالية من الإجهاد والكورتيزول. هرمون الإجهاد يؤثر كذلك على الذاكرة من خلال العمل على حقول مستقبلات كثيفة في اللوزة والحصين. تعمل هاتان المنطقتان الدماغيتان معا في تذكر الأحداث المجهدة. وبعبارة أخرى، فإن المستويات العالية من الكورتيزول تجعل المتداولين يتذكرون أخطائهم السابقة وصفقاتهم السيئة، مما يقلل من هرمون التستوستيرون ويجعلهم أقل عرضة للمخاطرة.
وأخيرا، تتسبب هذه الأزمات في شعور التجار بالضعف، مما يؤدي إلى البلطجة والسلوك الأكثر عنفا. على سبيل المثال، يبدأ مديرو المكاتب في البلطجة على صغار السن وطرد الناس قبل أن يعلن البنك حتى عن تسريح العمال. وفقا لروبرت سابولسكي، القرود المهيمنة الذين يتعرضون لضغوط لا يمكن السيطرة عليها تبدأ لدغة المرؤوسين. وبالمثل، يقوم المديرون بتفريغ الكورتيزول على صغار السن، حتى أولئك الذين يؤدون بشكل جيد.
الفصل 7: الطبيعة والتغذية يؤثر على صلابتنا الفسيولوجية
لذلك في حين تم تصميم الكورتيزول لمساعدتنا على تنفيذ الإجراءات المنقذة للحياة ، مثل الفرار من الحريق ، يمكن أن يصبح الإجهاد المزمن خطيرا بمرور الوقت – مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري من النوع 2 والاضطرابات المناعية والاكتئاب. هل يمكننا التحكم بالكورتيزول أو إيقاف تشغيله؟ وفي حين أننا قد لا نكون قادرين على إغلاقه، إلا أننا نستطيع بالتأكيد أن “نتشدد”. في حين أن صلابتنا الفسيولوجية ترجع جزئيا إلى الطبيعة ، إلا أن التنشئة لا تزال تلعب دورا مهما في كيفية التعامل مع الإجهاد في وقت لاحق من الحياة.
على سبيل المثال، سوف الفئران الصغيرة التي يتم التعامل معها من قبل البشر تطوير الغدد الكظرية أكبر، وكبالغين سوف تظهر استجابة الإجهاد أكثر صامتة للتهديدات. بل وأكثر من ذلك، تميل هذه الفئران إلى العيش لفترة أطول، ووجدت إحدى الدراسات أن الفئران المجهدة كان متوسط عمرها المتوقع أطول بنسبة 18٪ من الفئران غير المجهدة. بيد أن المفتاح هو أن الإجهاد يجب أن يكون معتدلا. أصبحت الفئران التي عانت من إجهاد أكثر صدمة، مثل انفصال الأمهات، أكثر قلقا واستعدادا للتعامل مع أحداث الحياة المجهدة. تظهر هذه الدراسات أن المرشحين الذين عانوا من إجهاد معتدل في الماضي قد يكونون تجارا أفضل لأنهم من المرجح أن يتعاملوا مع إجهادهم بشكل أفضل.
وعلاوة على ذلك، يمكن ملاحظة التدريب أو تشديد آثار الإجهاد الحاد في الفئران البالغة. وتشمل هذه الضغوطات التي يتم التعامل معها من قبل البشر، وتعمل على عجلة ممارسة، صدمة خفيفة، وأكثر من ذلك. ووجد الباحثون أنه بغض النظر عن الإجهاد، كانت الاستجابة هي نفسها. بعد التكرار ، ومع ذلك ، بدأت الفئران لتشديد. وهذا يعني ببساطة أنه من خلال تعريض نفسك مرارا وتكرارا لإجهاد خفيف، يمكنك البدء في تشديد وتصبح أقل تأثرا به. بالنسبة للبشر ، واحدة من أفضل نظم تشديد هو ممارسة الرياضة البدنية. تعمل التمارين الرياضية على توسيع القدرة الإنتاجية لخلايانا المنتجة للأمين، مما يساعدنا على أن نصبح محصنين ضد القلق والتوتر والاكتئاب والعجز المكتسب.
ممارسة الرياضة في المناخات الباردة له تأثير قوي بشكل خاص. على سبيل المثال، وجد العلماء أن الفئران التي تسبح بانتظام في الماء البارد تطور القدرة على صنع الإثارة السريعة والقوية، والاعتماد على الأدرينالين أكثر من الكورتيزول، ويمكن إيقاف تشغيله بنفس السرعة. وهذا يشير إلى أن الأشخاص الذين يتعرضون بانتظام للطقس البارد أو الذين يسبحون في الماء البارد قد يخضعون دون علمهم لنظام تشديد فعال ، مما يجعلهم أكثر استقرارا عاطفيا عندما يواجهون إجهادا مطولا.
الفصل 8: استقرار سوق الأسهم من خلال تنويع طوابق التداول
ليس سرا أن طوابق التداول مأهولة إلى حد كبير من قبل الشباب. ونتيجة لذلك, مستويات هرمون تستوستيرون مرتفعة بشكل لا يصدق والسلوك يصبح أكثر تقلبا استجابة لآثار الهرمون. حتى إذا تم تضخيم السوق الصاعد فقط من خلال حلقة التغذية المرتدة التستوستيرون بين التجار والمستثمرين، يمكننا الحد من عدم الاستقرار هذا من خلال توظيف المزيد من النساء وكبار السن من الرجال؟
حسنا، دعونا ننظر أولا كبار السن من الرجال. الهرمونات تتغير طوال حياة الرجل، والتستوستيرون ينخفض ببطء بعد منتصف العشرينات من العمر. ويتسارع هذا الانخفاض بعد سن الخمسين. وفي الوقت نفسه، تنجرف مستويات الكورتيزول صعودا. مع تقدم الرجال في العمر، يصبحون أقل عرضة لحلقات التغذية المرتدة التستوستيرون التي يمكن أن تتحول إلى سلوك محفوف بالمخاطر. وعلاوة على ذلك، يجلب كبار السن من الرجال تجارب قيمة. لقد عاشوا من خلال انهيار ’87 أو أزمة الادخار والقروض في أواخر 1980s وأوائل 90s عندما أصبحت مئات البنوك الأمريكية المفلسة. ولذلك، فمن غير المرجح أن يخاطروا دون التفكير في المجموعة الواسعة من النتائج المحتملة.
لسوء الحظ، طوابق التداول معادية تقليديا تجاه كبار السن من التجار. وغالبا ما يساء تفسير أوقات رد فعلهم الأبطأ ومواقفهم الحذرة على أنها خوف. ولكن لا توجد أدلة كثيرة تشير إلى أن السن يضعف الحكم. في الواقع، حقق العديد من المستثمرين الأسطوريين مثل وارن بوفيت وبنجامين غراهام مكانتهم في وقت لاحق من الحياة، وليس كشباب. وفي الوقت الراهن، لا تشكل المرأة سوى 5 في المائة من سكان الطابق التجاري، ولكن هناك فوائد كثيرة لوجود نساء في الأعمال التجارية أيضا. على سبيل المثال، النساء لديهم بيولوجيا مختلفة عن الرجال. أنها تنتج، في المتوسط، حوالي 10-20٪ من كمية هرمون تستوستيرون كرجال، مما يعني أنهم أقل عرضة لتأثير الفائز أن العديد من الشباب تجربة. بالإضافة إلى ذلك، تختلف استجابة المرأة للإجهاد اختلافا كبيرا عن استجابة الرجل. تعتقد عالمة النفس شيلي تايلور أنه في حين أن المرأة ستواجه بالتأكيد رد فعل القتال أو الطيران إذا واجهت دبا أشهبا ، فإن رد فعل المرأة داخل المواقف الاجتماعية هو ما تسميه رد فعل “الميل والصداقة”. وبعبارة أخرى، من المرجح أن تميل النساء إلى شخص ما ويصادقنه قبل الشروع في قتال شامل بالأيدي أو الهرب.
وأخيرا، عادة ما يكون لدى النساء نفس مستويات الكورتيزول مثل الرجال، ويمكن أن تكون متقلبة بنفس القدر. ولكن الأبحاث وجدت أن النساء لا يشدد عليهن الفشل في المواقف التنافسية مثل الرجال. وبدلا من ذلك، فإن المشاكل الاجتماعية، مثل الأسرة والعلاقات، تزيد من توترها. إن كون النساء أقل تفاعلا هرمونيا من الرجال في صنع المال وخسارته يعني أن هدوئهن يمكن أن يساعد في الحد من التقلبات التي نجدها حاليا في العالم المالي.
الفصل 9: مكافحة الإجهاد عن طريق استعادة السيطرة
أبعد من نظم تشديد الفردية، وهناك بعض التغييرات الأخرى التي يمكن أن نتخذها في حياتنا للحد من الإجهاد في مكان العمل. ترى، الجدة، وعدم اليقين، وعدم السيطرة يبدو أن تفاقم الإجهاد لدينا، وهذه العوامل متوطنة في الأسواق نفسها. ومع مرور الوقت، يؤثر هذا الإجهاد المزمن على صحتنا، والنفور من المخاطر، وعدم استقرار الأسواق المالية. فماذا يمكننا أن نفعل للتخفيف من هذه الحالات المرضية؟
نظرت دراسات وايتهول في العواقب الصحية لانعدام الأمن الوظيفي وعدم القدرة على السيطرة في الخدمة المدنية البريطانية. ووجدوا أن عدم اليقين بين الموظفين أدى إلى زيادة في ارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول في الدم، وأمراض القلب. الحد من عدم اليقين وإعطاء الناس حتى كمية صغيرة من السيطرة يمكن أن يكون لها آثار الشفاء ملحوظ. على سبيل المثال، وجد الأطباء أن المرضى الذين يعانون من الألم عانوا أكثر عندما لم يعرفوا متى سيحصلون على الجولة التالية من أدوية الألم. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يمكن أن تدار المسكنات أنفسهم ، انخفض المبلغ المستخدم.
من خلال إزالة عدم اليقين وعدم السيطرة ، كان المرضى أقل حاجة إلى مسكنات الألم. كما ترى، الألم هو إشارة تخبرنا أن نبعد الأنسجة التالفة. وفي أوقات التوتر، تحذرنا تلك الإشارة من أننا في خطر أكبر من إلحاق المزيد من الضرر. ولكن عندما تتم إزالة هذا الإجهاد، فإن الإشارة لم تعد قوية بنفس القوة. الآن ، أصبح التسكين الذي يسيطر عليه المريض ، كما يطلق عليه الآن ، ممارسة معتادة في العديد من المستشفيات. ولكن هل يمكننا السيطرة على توترنا في مكان العمل؟
في حين أننا لا نستطيع السيطرة على الأسواق المالية، يمكننا السيطرة على أجسامنا، بما في ذلك ما نأكله، وعدد المرات التي نمارس فيها الرياضة، ومع من نقضي بعض الوقت، وأكثر من ذلك. من خلال القيام بذلك، نحصل على بعض السيطرة على حياتنا. بالطبع، قد لا يمنعك هذا من فقدان المال أو الطرد، ولكنه يمكن أن يساعد في تقليل الضرر طويل الأجل لجسمك. وأخيرا، فإن الدعم الاجتماعي هو ترياق قوي للضرر المادي الناجم عن عدم اليقين وعدم القدرة على السيطرة. في الواقع ، يمكن أن يكون للدعم الاجتماعي تأثير قوي بشكل لا يصدق كما رأينا في دراسة أجريت في السويد. أجرى الباحثون مقابلات مع 752 رجلا، وطلبوا منهم الإشارة إلى عدد الأحداث الحياتية الخطيرة التي وقعت لهم مؤخرا، مثل الطلاق أو المشاكل المالية.
وبعد سبع سنوات، تابع الباحثون الرجال. وكان معدل الوفيات بين أولئك الذين أبلغوا عن التعرض لضغوط مزمنة أعلى بثلاث مرات من أولئك الذين لم يبلغوا عن أي إجهاد. ومع ذلك، من بين الرجال الذين أبلغوا عن الإجهاد، لم يظهر أولئك الذين لديهم دائرة داعمة من الأصدقاء والعائلة أي ارتباط على الإطلاق بين أحداث الحياة المجهدة وزيادة معدل الوفيات.
الفصل 10: الملخص النهائي
كما تعلمت، ينخرط المتداولون في سوق الأسهم في سلوك غير عقلاني ومتقلب. ولكن هذا ليس بالضرورة بسبب عوامل خارجية. بدلا من ذلك، انها تتأثر الهرمونات، مثل التستوستيرون والكورتيزول. خلال أسواق الدببة والثور، تؤثر هرمونات مثل التستوستيرون على قرارات المتداولين وتجعلهم أكثر عرضة للمخاطر الخطرة. ومع ذلك، إذا قمنا ببساطة بتنويع الطوابق التجارية من خلال إضافة المزيد من النساء وكبار السن من الرجال، يمكننا البدء في تحقيق الاستقرار في سوق الأوراق المالية. واليوم، يحتاج العالم المالي بشدة إلى المزيد من التفكير الاستراتيجي على المدى الطويل، وتتفوق النساء في هذا الشأن على وجه الخصوص.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s