هدية الخوف

The Gift of Fear
by Gavin de Becker

هدية الخوف
بواسطة غافن دي بيكر
في علم النفس
دليل لتعلم كيفية اتباع الحدس الخاص بك ومعرفة علامات التحذير من خطر وشيك. الخوف الحقيقي هو هدية. ربما شعرت بغريزة داخلية في مرحلة ما من حياتك كثير من الناس يفعلون ذلك. الفتاة التي حصلت على فيبي سيئة من تاريخ لها في الليلة الأولى التي التقيا، والأم التي شعرت بشيء فقط لم يشعر الحق حول جليسة أطفال محتملة، أو حتى امرأة في موقف للسيارات الذي طلب من قبل شخص غريب الذي يريد أن يساعد في حمل البقالة لها. كلنا كنا في موقف غير مريح، لحسن الحظ، إذا كنت تقرأ هذا، وضعك لم يتحول إلى مميت. لسوء الحظ، ليس الجميع محظوظين، ولكن هناك طرق لتحديد الخطر الوشيك. في جميع أنحاء هدية الخوف، غافن دي بيكر يشرح علامات التحذير من شخص يرغب في إلحاق الضرر بك. ربما لا يأخذون “لا” كإجابة أو ربما يتحدثون كثيرا لإخفاء أعصابهم وكسب ثقتك. استمر في القراءة لمعرفة كيف يحاول المجرمون التماس ضحاياهم ، واكتشاف كيف يمكن للغة جسد الشخص الكشف عن نواياه الحقيقية ، وأخيرا ، تعلم كيفية اتباع أمعائك والبقاء آمنا.

مقدمة
غافن دي بيكر، الرجل الذي تسميه أوبرا وينفري الخبير الرائد في البلاد في السلوك العنيف، يريد مساعدتك في اكتشاف علامات الخطر التحذيرية. وهو يعتقد أنه على عكس الاعتقاد الشائع، فإن معظم أعمال العنف لا يمكن التنبؤ بها. في الواقع، كنت مصممة للتنبؤ خطر نفسك مع الحدس الخاص بك. ولكن حتى لو كنت لا تستمع إلى الحدس الخاص بك، يمكنك بقعة علامات الشخص الذي يرغب في إلحاق الضرر بك وتعلم كيفية حماية نفسك. دي بيكر ينهار كيفية التصرف عندما اقترب من قبل شخص غريب، عندما يجب أن تشعر بالخوف من شخص غريب أو شخص تحبه، وكيفية التفاعل مع الناس الذين يبدون متقلبة. معرفة علامات وتعلم كيفية اتباع غريزتك يمكن أن ينقذ حياتك، فضلا عن حياة أولئك الذين تحبهم.
الفصل 1 : الحدس يمكن أن ينقذ حياتك
نسميها غريزة، نسميها حدس أو حتى الحاسة السادسة، أيا كان ما تسمونها، الحدس هو واحد من الطرق الأكثر أهمية التي يمكننا حماية أنفسنا من الخطر القادم. الناس تجربة الحدس بطرق مختلفة، سواء كان ذلك شعور ساحق من الخوف أو حتى الحلم الذي أيقظك في الليل، وهذه المشاعر حاسمة ومن الأفضل عدم تجاهلها. في الواقع، يمكن أحلامك تقدم بدقة لك مع شعور بديهية من خطر وشيك.
والمهنة الشعبية التي تعتمد على غرائزهم هي مهنة ضباط الشرطة. ويتلقى الضباط والمحققون تعليمات باتباع حدسهم لأنهم يمكن أن يؤدوا إما إلى التهرب من الخطر أو القبض على مجرم. على سبيل المثال، يروي دي بيكر قصة مايكل كانتريل وشريكه في الدورية، ديفيد باتريك. في أحد الأيام، أخبر (باتريك) (كانتريل) عن حلم راودني “أطلق فيه النار على أحدنا”. ونصحه كانتريل بعدم تجاهل هذه الهواجس واعتبارها تحذيرا من خطر محتمل، فأجاب ب “حسنا، يجب أن تولي اهتماما كبيرا لهذا الحلم لأنه لن يكون أنا”.
باتريك في وقت لاحق طرح هذا الموضوع مرة أخرى ، وقال : “أنا متأكد من أنني سوف يطلق النار”. أخذ كانتريل هذا الأمر على محمل الجد وتذكر الوقت الذي أوقف فيه الشريكان سيارة بداخلها ثلاثة رجال. في حين أن السائق كان وديا ، كانتريل شعرت على الفور خطر في حين ركز باتريك عرضا على إضاءة أنبوب له. على الفور، لاحظ كانتريل الرجلين في المقعد الخلفي للسيارة رفض إجراء اتصال العين وأبقى يبحث مباشرة إلى الأمام. هذا السلوك بدا مريبا ل(كانتريل)، لحسن الحظ، عندما طلب (كانتريل) من السائق الخروج من السيارة، لاحظ مسدسا على أرضية السيارة قبل أن تسنح الفرصة لأي من الرجال للاستيلاء عليها. لحسن الحظ، نجوا من هذه المحنة دون أي سقطات.
تجاهل الحدس الخاص بك، أو علامات التحذير يمكن أن يكون لها في بعض الأحيان عواقب تهدد الحياة كما هو الحال في السيناريو أعلاه. لو لم يتبع كانتريل حدسه وطلب من السائق الخروج، لكان الوضع قد تحول إلى مميت. ومع ذلك ، على الرغم من الاعتراف بالمخاطر المحتملة لعدم اكتشاف علامات التحذير ، باتريك لا يزال لم يتعلم الدرس. في الواقع، في وقت لاحق عندما كان باتريك في دورية وحدها، لاحظ زوج من الرجال الذين يقودون من قبل الذين يشبه اللصوص المسلحين أن الشرطة كانت تبحث عن. كان أحد الرجلين يقف بالقرب من هاتف عمومي ولا يتحدث إلى أي شخص، بينما نظر الآخر مرارا وتكرارا من خلال نافذة السوبر ماركت. بمجرد أن رصد الرجال باتريك في طراد الشرطة الخاص به، ابتعدوا. عند هذه النقطة، كان باتريك أكثر من سبب كاف لاستدعاء الدعم، وكان الرجال المشبوهة وأنها مطابقة الوصف. ومع ذلك، وقال انه ببساطة يتبع الرجال في سيارته.
وفي نهاية المطاف لوح للرجال وطلب تفتيشهم. أثناء التربيت، أخرج أحد الرجال مسدسا وأطلق النار على باتريك. لحسن الحظ، نجا من الحادث المروع. ومع ذلك ، كان من الممكن تجنب هذا الوضع برمته لو أن باتريك فقط اتبع حدسه وأدرك الخطر المحتمل للاقتراب من اثنين من اللصوص المسلحين.
الفصل 2: فرض فريق واستخدام السحر
في بعض الأحيان من الصعب أن نصدق أن الناس لديهم أسوأ النوايا. مرات أكثر من لا نحن كبشر نثق بأن معظم الناس جيدون. ومع ذلك، لقد شهدنا جميعا خيانة في شكل أو آخر. على سبيل المثال، كم منكم قد شهدت الخيانة الزوجية في علاقة؟ أنت تثق بأن شريكك لن يرتكب مثل هذا العمل الفظيع ويخون ثقتك، لكنه يحدث. أو، كم منكم شارك معلومات شخصية مع صديق فقط ليجد أن “صديق” استخدامها ضدك في وقت لاحق؟ مرة أخرى ، كنت على ثقة من أن صديقا سيحترم لك والقصص الشخصية التي تشاركها ، ولكن مرة أخرى ، والناس ليست دائما جيدة. إذا تعرضنا لمثل هذه الخيانة من الأصدقاء والأحباء، هل من الصعب جدا أن نصدق أن المجرم سيستخدم تكتيكا مماثلا؟ هناك حتى اسم لمثل هذا المخطط، صداقة شخص ما قبل الخيانة، وانها أجبرت على تشكيل فريق.
ويستخدم هذا التكتيك المجرمون الذين يتظاهرون بأنهم يصادقون ضحيتهم؛ ومع ذلك ، فإن المجرمين خداع بحيث عادة ما يتم الكشف عن الخداع فقط عندما يكون هذا الصديق لديه شعور لا يصدق من الحدس. على سبيل المثال، كانت امرأة تدعى كيلي تحمل حقيبة من البقالة في الطابق العلوي إلى شقتها، وكان الظلام في الخارج ولم ترغب في القيام برحلتين (وهو أمر يمكننا جميعا أن نتصل به)، لذلك كانت يداها ممتلئتين وهي تشق طريقها. فجأة، انفجرت حقيبة وبدأت علب طعام القطط تتدحرج على الدرج. تتذكر مشاهدة واحدة لأنها تدحرجت بعيدا عن الأنظار عندما فجأة رجل يسمى “حصلت عليه! سأجلبه إلى الأعلى. كيلي لم يعجبها صوت ذلك الصوت وعندما انتهى من جمع العلبة عرض إحضارها إلى شقتها
شعرت كيلي في البداية بالخوف، وبدا دعوة رجل غريب لمعرفة أين تعيش أمرا خطيرا، لذلك حاولت رفض عرضه. ومع ذلك، لم يستسلم الرجل، بل وهتف: “لدينا قطة لنطعمها هناك!” هل عرفت الدليل هناك؟ كما ترى، المجرمون الذين يستخدمون الفريق القسري سيستخدمون عادة ضمير “نحن” لكسب الثقة والتظاهر بأنهم يشتركون في هدف مشترك.
لسوء الحظ، كيلي لم تكتشف هذا الدليل واتضح أن غريزتها الأولى كانت صحيحة. شق الرجل طريقه بسحر إلى شقتها حيث اغتصبها بوحشية. بعد أن أمسك المسدس برأسها، بعد أن اغتصبها، نهض من السرير، وارتدى ملابسه، ثم أغلق النافذة. قال لها ألا تتحرك، كان سيتناول شرابا من المطبخ ويعود مباشرة. لقد وعد بأنه لن يؤذيها حدس (كيلي) كان يعرف بالضبط ما كان يخطط له، لذا بمجرد خروجه من الغرفة، تبعته. ذهب الرجل إلى المطبخ وبندقية من خلال الأدراج في حين خرجت كيلي من الباب الأمامي ومباشرة إلى شقة جارتها (التي كانت تعرف غريزيا ستكون مقفلة). كانت تعرف ما يخطط له الرجل وهربت بحياتها كانت تعلم أنها لو بقيت في تلك البقعة لكان ذلك الرجل قد عاد لقتلها كل العلامات كانت هناك أغلق النافذة، وقال لها ألا تتحرك، وذهب إلى المطبخ ليجد السلاح المفضل، سكين، بديل أكثر هدوءا للمسدس. خوف (كيلي) أنقذ حياتها تلك الليلة، لقد أخبرها “فقط كن هادئا ولا تشك بي وسأخرجك من هنا”.
تكتيك آخر يستخدمه المجرمون هو سحر مغر. بطبيعة الحال، ليس كل الناس الساحرة لديهم نوايا شريرة، ولكن الكاريزما والسحر هو أداة قوية بين المجرمين الذين يحاولون نزع سلاحك من نيتهم الحقيقية. من الأفضل تحديد ما إذا كان سحر الشخص طبيعيا أو أداة للتلاعب. وفي حالة كيلي، بدا الرجل ودودا، وعرض عليها مساعدتها في إحضار البقالة لها؛ ومع ذلك، قال لها الحدس أن سحره كان مجرد أداة لخداع لها وإيجاد وسيلة في شقتها.
الفصل 3: تعرف على علامات التحذير
في حين أن الأشخاص ذوي النوايا السيئة سيحاولون سحرك أو الحصول على فريقك ، إلا أن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد. في الواقع، سوف يستخدم المجرمون مجموعة متنوعة من التكتيكات لجعلك تثق بهم. على سبيل المثال، أولئك الذين يرغبون في خداعك سوف تستخدم أيضا تقنية بسيطة تسمى: الكثير من التفاصيل.
عندما يقول الناس الحقيقة لا يخشون الشك ومع ذلك ، عندما يكذب الشخص ، حتى لو كانت الكذبة تبدو ذات مصداقية لك ، لا يبدو موثوقا به لهم ، لذلك يستمرون في الحديث. من خلال تقديم الكثير من التفاصيل ، يحاول المجرم صرف انتباه الضحية عن ما هو واضح واكتساب شعور بالثقة. هذا الهاء يسبب الضحية أن يغيب عن بالها سياق واحد بسيط: الشخص هو غريب تماما.
بعد ذلك، سيقوم المجرمون بكتابة ضحاياهم المحتملين. الرجل عادة ما يصنف المرأة بطريقة حرجة، على أمل أن تشعر بأنها مضطرة لإثبات خطأه. على سبيل المثال، قد يوجهون إهانة لحملك على إثبات نفسك بخلاف ذلك. بالقول “ربما كنت متكبر جدا للتحدث إلى أمثالي”، الضحية ثم يشعر بالحاجة إلى إثبات أنها ليست متكبرة جدا وعرض للمساعدة بأي شكل من الأشكال. إذا كنت تشارك في هذه المحادثة، قد تكسب شيئا ولكن تفقد شيئا أكبر من ذلك.
قرض القرش هو أداة أخرى أن المجرمين سوف تستخدم لجعل الضحية يشعرون أنهم مدينون شيئا المفترس بهم. من خلال مساعدة ضحاياهم المحتملين مع البقالة لها، على سبيل المثال، فإنه يجعل قائلا ‘لا’ أصعب بكثير بالنسبة للضحية. لذلك، من المهم أن نتذكر أنه اقترب منك وأنت لم تطلب المساعدة. في حين أن الشخص قد يكون ودودا في بعض الأحيان ويرغب في المساعدة ، يجب عليك مراقبة الإشارات الأخرى أيضا.
المجرمون سيستخدمون وعدا غير مرغوب فيه لجعل ضحاياهم يثقون بهم عندما قال مغتصب كيلي “سأضع هذه الأشياء وأذهب. وأعدكم بأنه لم يكن ينوي الوفاء بهذا الوعد. وتستخدم الوعود لإقناعنا بالنية، ولكنها غير مضمونة. يجب أن تفي بجميع الوعود غير المرغوب فيها بتشكك وتسأل نفسك: لماذا يحتاج هذا الشخص إلى إقناعي؟ “اتضح أن الإجابة ليست عنه، بل تتعلق بك. السبب في أن الشخص يعد بشيء ما، والسبب في أنه يحتاج إلى إقناعك، هو أنه يستطيع أن يرى أنك غير مقتنع. لديك شك (وهو رسول الحدس) ، على الأرجح لأن هناك سببا للشك. الهدية العظيمة للوعد غير المرغوب فيه هي أن المتحدث يخبرك بذلك بنفسه!”
وأخيرا، فإن التكتيك الآخر الذي سيستخدمه الرجال هو على الأرجح التكتيك الأكثر شعبية الذي يستخدمه المجرمون: تجاهل الرجل لمفهوم لا أو خصمه. عندما يرفض الرجل سماع “لا” ، فهي إشارة إلى أنه يسعى للسيطرة أو يرفض التخلي عنها. لا تلين أبدا في مسألة “لا” مع الغرباء لأنه يحدد لهجة أنك في السيطرة وأنها ليست كذلك. إذا تركت شخصا ما يتحدث معك خارج كلمة “لا”، فربما قلت أيضا: “أنت المسؤول”.
في رحلة إلى لوس أنجلوس، جلس دي بيكر بجانب فتاة مراهقة وحيدة وشهد هذه التكتيكات مباشرة. رجل في الأربعينات من عمره كان يتطلع إليها خطب الفتاة في محادثة وقدم نفسه ، “أنا بيلي”. في حين ذكر اسمه يبدو وكأنه بيان بسيط، نيته هي أكثر من سؤال وحصل بالضبط ما كان يبحث عنه عندما أجابت باسمها. استمر في بث المعلومات إلى الفتاة، قائلا أشياء مثل “أكره الهبوط في المدينة ولا أعرف ما إذا كان أي شخص يقابلني”، مما دفع الفتاة بالطبع إلى الكشف عن أنها لم تكن متأكدة من كيفية مغادرتها المطار أيضا. ثم ناقض بيلي نفسه قائلا: “أحب استقلالية الوصول إلى مدينة عندما لا يعرف أحد أنني قادم. ولكن ربما كنت لا أن مستقلة”، مما دفع الفتاة للكشف عن أنها كانت تسافر وحدها منذ سن الخامسة عشرة. ثم عرض على الفتاة رشفة من شرابه الأسكتلندي الذي رفضته. بالطبع، لم يقبل بالرفض كإجابة واعترفت في النهاية. وبمجرد أن نهض بيلي، شعر دي بيكر بالحاجة إلى التدخل وقال ببساطة للفتاة: “سيعرض عليك توصيلة من المطار وهو ليس رجلا جيدا”.
في المطالبة الأمتعة، رأى دي بيكر بيلي الاقتراب من الفتاة مرة أخرى. وبينما كان لا يستطيع سماعهم، كان يرى الفتاة تهز رأسها وترفض عرضه. تمسكت به وخرج أخيرا بغضب، وتبين أنه لم يكن “الرجل اللطيف” الذي بدا أنه بعد كل شيء.
الفصل 4: علامات التحذير في مكان العمل
بعد وقوع حادث مأساوي، مثل إطلاق النار في مدرسة، أو الانتحار، أو التهديد بوجود قنبلة، نجد أنفسنا عادة نسأل “كيف يمكن أن نعرف؟” ومع ذلك ، إذا نظرتم حقا إلى الوراء ، وعلامات التحذير دائما هناك.
مثال واحد معين يأتي من موظف في شركة يو إس يدعى ديفيد بيرك. بعد الحادث، علم الصحفيون بمعلومات مهمة أصبحت أعلاما حمراء وكانت ستكون مفيدة قبل توظيف بيرك في شركة يو إس. ليس فقط لديه تاريخ مع الاتجار بالمخدرات وسرقة المتاجر، ولكن كان لديه أيضا سجل من العنف تجاه صديقته. قطع الأسلاك في سيارتها، وضربها، وهددها بمسدس.
ومع ذلك، لم ينته عنفه عند هذا الحد، بل أحضره معه إلى مكان العمل حيث ترك تهديدا بالقتل على جهاز الرد الآلي لمشرفه، راي طومسون. (بورك) كان مقتنعا أنه طرد لأسباب عنصرية بعد أن تم القبض عليه وهو يسرق تسعة وستين دولارا بعد ذلك، أعار موظف آخر في شركة يو إس بورك ماغنوم 0.44 لن يراه يعود أبدا.
كما فشلت شركة يو إس في استلام شارة بيرك بعد طرده مما سمح له بالمرور عبر أمن المطار بسهولة في اليوم الأخير من حياته. بعد مواجهة طومسون، رفض طومسون إعادة وظيفته وقطع المحادثة للحاق برحلة إلى سان فرانسيسكو. لم يعلم (طومسون) أن (بورك) سيكون على متن تلك الرحلة بالضبط مستعدا لتحيته ببراميل المسدس بعد الإقلاع، كتب بيرك ملاحظة على كيس دوار الهواء: “مرحبا راي. أعتقد أنه من السخرية أن ينتهي الأمر هكذا طلبت التساهل مع عائلتي… تذكر؟ وأنا لا أملك شيئا ولن تحصل على شيء”. في اثنين وعشرين ألف قدم ، وسمع طاقم الطائرة طلقتان (بيرك قد قتل للتو راي طومسون). وبعد ثوان، سجل الصندوق الأسود للطائرة ثلاث طلقات أخرى، ثم بعض الضجة، ثم طلقة أخيرة. وحاول برج المراقبة الاتصال بالطيارين، لكن الطائرة لم تعد تحت سيطرتهم. تحت سيطرة الجاذبية، قامت الطائرة بهبوط سبعمائة ميل في الساعة إلى الأرض. مات 43 شخصا على الفور، مما جعل بيرك مرتكب أسوأ مأساة عنف في مكان العمل في التاريخ الأميركي.
العنف في مكان العمل ليس حادثا نادرا أو منعزلا. فقدان وظيفة يمكن أن يكون مجرد صدمة مثل فقدان أحد أفراد أسرته; ومع ذلك، لا توجد أية تعازي ودعم. وفي حين أن عدد الحوادث قد ازداد على مر السنين، فإن العوامل التي تأتي مع العنف في مكان العمل ظلت على حالها إلى حد كبير. على سبيل المثال، النوع الأكثر شيوعا من مكان العمل الإشكالي هو “كاتب السيناريو”. السمة الرئيسية لكاتب السيناريو هي عدم المرونة؛ انه ليس عرضة للنقد أو الاقتراحات ويعيش عادة من قبل شعار “هذه هي الطريقة التي أفعل الأشياء”. بالإضافة إلى ذلك ، فهو نوع من الموظف الذي يسأل سؤالا ، ويجيب عليه بنفسه ، ويمشي بعيدا بغضب. يكتب السيناريو خلال لقاءاته مع زملائه.
في حين أن هناك العديد من العلامات التحذيرية للتنبؤ بالسلوك العنيف في المستقبل ، يقدم دي بيكر بعض الأعلام الحمراء المحددة بالإضافة إلى كتابة السيناريو. وينبغي أيضا أن يكون الموظفون والمديرون على اطلاع على الأسلحة، أو شراء سلاح في الأيام التسعين الماضية، أو الحصول على مجموعة من الأسلحة، أو حتى مناقشة الأسلحة عند الحديث عن الانتقام، مما قد يدل على العنف الوشيك. مثل هؤلاء الموظفين يمكن أن يكون أيضا الخصائص الرئيسية مثل الحزن أو الغضب وتجربة جنون العظمة أن الآخرين هم خارج “للحصول عليه”. وأخيرا، فإن هذا النوع من الأشخاص لا يتحمل أبدا المسؤولية عن أفعاله، وقد يخشاه زملاؤه في العمل أو يشعرون بالخوف منه. وأخيرا، من المرجح أن يستخدم التهديدات والترهيب والتلاعب تجاه الإدارة والزملاء.
الفصل 5: الإدمان على العنف المنزلي
القصة مألوفة جدا. وعانت المرأة المقتولة من العنف على يد زوجها لفترة طويلة جدا، ربما لسنوات أو حتى لعقود. وربما اتصلت المرأة بالشرطة في مناسبات قليلة واتخذت تدابير لحماية نفسها بشراء مسدس أو إصدار أمر تقييدي. ولكن في النهاية، العنف يتولى ويفقد حياتها بشكل مأساوي.
واحدة من الحالات الأكثر شهرة التي تولت وسائل الإعلام في أوائل 90s كان ذلك من سيمبسون O.J. ومع ذلك، فإن قصص آلاف النساء اللواتي يعانين من العنف على يد شركائهن متشابهة بشكل لافت للنظر. كل امرأة لديها قصة مماثلة، كل واحد يعاني ببطء على مدى سنوات أو حتى عقود. وكما ذكر المدعي العام سكوت غوردون، “كان سيمبسون يقتل نيكول لسنوات – توفيت أخيرا في الثاني عشر من يونيو/حزيران”.
على مدار العلاقة، قد تلاحظ النساء واحدة أو العديد من علامات التحذير التالية ولكن وضع حدسهن جانبا لصالح إعطاء شريكهن الاستفادة من الشك. عند بداية العلاقة، قد يسرع الرجال المعرضون للعنف العلاقة، ويسارعون إلى معالم مثل العيش معا أو حتى الزواج. وهو يحل الصراع من خلال الترهيب والبلطجة والعنف. ويستخدم التهديدات للترهيب والحفاظ على السيطرة، والتي تشمل التهديد بالعنف أو حتى الانتحار. يرفض قبول الرفض. يصبح غيورا من أي شخص أو أي شيء يأخذ وقتها بعيدا عن العلاقة. وهو يلوم الآخرين باستمرار على مشاكل من صنعه. وهو يرفض أي تغيير وتوصف بأنها غير مرنة أو غير راغبة في التوصل إلى حل وسط. هذه كلها مجرد طرق قليلة يمكن للنساء من خلالها تحديد بعض السمات الرئيسية للرجال المسيئين.
معرفة علامات يمكن أن تساعد في إنقاذ حياة المرأة ما إذا كانت تعترف هذه الصفات أو الرجل العنيف يفعل نفسه. على سبيل المثال، يقول دي بيكر نقرأ الفاكسات من جميع أنحاء البلاد التي يرسلها ضحايا العنف المنزلي، ولكننا تأثرنا بنفس القدر برسائل من رجال مسيئين، كتب على إحداها: ربما أنقذت حياة زوجتي للتو، لأنني عندما استمعت إليك تصف إساءة معاملة سيمبسون، تعرفت على. وعلى عكس بعض جرائم القتل، فإن القتل الزوجي جريمة يمكن أن تضرب بضمير”.
ولكن لماذا لا تترك النساء هذه العلاقات؟ حسنا، الأمر ليس بهذه السهولة. في الواقع ، يجري في علاقة مسيئة يعادل الإدمان. يمكن أن يأتي الإدمان في أشكال عديدة ، بما في ذلك الإدمان على سوء المعاملة. هذا هو السبب في أن الناس لا يمكن أن يبدو للخروج من علاقات غير صحية ومسيئة. عندما يتوقف الاعتداء في النهاية ، يشعر الضحية بارتفاع عاطفي إدماني أكثر كثافة من السعادة العادية. ولكي يشعر الضحايا بهذا الارتفاع مرة أخرى، يواصلون الاعتماد على الشركاء المسيئين. هذا النوع من العلاقة يمل غريزة الخوف الطبيعية للشخص الذي تعرض للضرب.
فعلى سبيل المثال، يمكننا أن نلقي نظرة على حالة امرأة اتصلت بخط دعم لضحايا العنف المنزلي. وعندما سأل المستشار عما إذا كانت المرأة في خطر مباشر، أجابت المرأة بالن”. ولكن مع استمرار المحادثة، سرعان ما أدرك المستشار أن المرأة حبست نفسها في الحمام، وكان زوجها على الجانب الآخر من الباب ومعه مسدس محشو. وهذا الوضع يشكل خطرا مباشرا على الشخص العادي؛ ومع ذلك ، لأن شعور هذه المرأة من الخوف قد أصبحت مملة جدا ، وقالت انها لم تعترف بخطر الوضع لأن البندقية لم تكن موجهة الحق في رأسها.
الفصل 6: قاعدتا الخوف
كلنا نخشى الناس من وقت لآخر، ولكن متى تكون تلك الأوقات؟ في حين أن بعض الناس يتجولون قلقين بشأن كل لقاء غريب ، فإن العديد من هؤلاء الناس يضيعون خوفهم. “عندما تقبل إشارة البقاء على قيد الحياة كرسالة ترحيب وتقيم بسرعة البيئة أو الوضع، يتوقف الخوف في لحظة. وبالتالي، فإن الثقة بالحدس هي عكس العيش في خوف”.
إذا استرخينا وتوقفنا عن القلق، يمكننا السماح بحدسنا للسيطرة وتوجيهنا. على سبيل المثال، ميج هي امرأة تعمل مع المرضى النفسيين الذين يميلون بعنف كل يوم. على الرغم من المخاطر التي تشكلها وظيفتها، ميج لا تخشى على حياتها أثناء العمل، بدلا من ذلك، وقالت انها تشعر بالخوف أكثر عند المشي من سيارتها إلى شقتها في الليل. دي بيكر يقدم الاقتراح بأنها ربما تشعر بالأمان إذا كانت مجرد استرخاء أثناء المشي. أجابت ميج ب “هذا سخيف. لو كنت مسترخيا، لربما قتلت”. وتقول ميج إنها يجب أن تكون يقظة في جميع الأوقات وأن تبقى في حالة تأهب للمخاطر المحتملة. هذه الاحتمالات هي فقط في الذهن، كبشر لا يمكننا أن نتصور ما يمكن أن يحدث، فقط ما يحدث. ترى، عندما كنت تشعر بالخوف ثم تبحث عن خطر معين وتفشل في توقع ما هو غير متوقع.
ومع ذلك، هناك قاعدتان حول الخوف. إذا كنت تقبل القواعد، يمكنك تحسين استخدامك للخوف، والحد من وتيرة، وتحويل تجربتك في الحياة. القاعدة رقم واحد هي: حقيقة أنك تخشى شيئا ما هي دليل قوي على أنه لا يحدث. الخوف يخبرنا أن ينبغي لك ان تقلق بشأن ما هو قادم ، وليس ما يحدث الآن. دي بيكر يعطي المثال الحرفي التالي للمساعدة في شرح: كما كنت واقفا بالقرب من حافة الهاوية، قد تخشى الاقتراب جدا. إذا كنت تقف على الحافة مباشرة، لم تعد تخشى الاقتراب أكثر من اللازم، بل تخشى الآن السقوط. بالإضافة إلى ذلك، بمجرد أن تسقط، تخشى الآن الهبوط. عندما تخشى شيئا لم يحدث بعد، فأنت تهدر خوفك وتقلق بشأن الأشياء الخاطئة.
القاعدة الثانية هي: ما تخشاه نادرا ما هو ما تعتقد أنك تخشاه – هذا ما تربطه بالخوف. فكر في أي شيء شعرت فيه بخوف عميق وربطه بكل نتيجة من النتائج المحتملة. عندما يكون هناك خوف حقيقي، سيكون إما في وجود خطر، أو أنه سوف يرتبط بالألم أو الموت. عندما نتلقى إشارة خوف، الحدس لدينا يجعل اتصال. عندما نركز على رابط واحد فقط، لنقل، الخوف من شخص يسير نحونا في شارع مظلم بدلا من الخوف من التعرض للأذى من قبل شخص يسير نحونا في شارع مظلم، يضيع الخوف. وذلك لأن الكثير من الناس سوف يقتربون منا – فقط عدد قليل جدا قد يؤذينا.
تذكر، الخوف يقول أن شيئا ما قد يحدث. وإذا حدث ذلك، فإننا نتوقف عن الخوف منه ونبدأ في الرد عليه، وإدارته، والاستسلام له؛ أو نبدأ بالخوف من النتيجة التالية التي نتوقعها قد تكون قادمة. إذا اصطدم لص بغرفة المعيشة، فلن نخشى هذا الاحتمال بعد الآن. نحن نخشى الآن ما قد يفعله بعد ذلك. مهما كان ذلك، بينما نخشاه، فإنه لا يحدث.
الفصل 7: الملخص النهائي
الحدس يمكن أن ينقذ حياتك. يتم غرس كل شخص مع هدية الخوف المصممة للمساعدة في إنقاذ حياتهم عندما يكونون في وجود خطر. من المهم الاستماع إلى حدسك واتباع غريزتك عندما تعرف أن شيئا ما ليس صحيحا. من خلال معرفة علامات الناس الذين يرغبون في إلحاق الضرر بك، يمكنك الجمع بين الحدس الخاص بك ومعرفتك لحماية نفسك. من خلال العمل الجماعي القسري ، القروض بفوائد فاحشة، وعود غير المرغوب فيها ، والمجرمين سحر مغر محاولة للحصول على ضحاياهم في المستقبل إلى جانبهم واكتساب شعور بالثقة. ومع ذلك، الآن بعد أن كنت تعرف علامات وماذا تستمع إلى، يمكنك حماية نفسك وضمان أن تبقى آمنة والبقاء على قيد الحياة.

عن جافين دي بيكر
جافين دي بيكر هو مرشح رئاسي ثلاث مرات ، وقد غير عمله الرائد الطريقة التي تقيم بها حكومتنا التهديدات التي يتعرض لها كبار المسؤولين في بلادنا. تقدم شركته المشورة للعديد من الشخصيات الإعلامية والشركات ووكالات إنفاذ القانون البارزة في العالم بشأن التنبؤ بالعنف ، كما أنها تخدم المواطنين العاديين الذين يقعون ضحايا للعنف المنزلي والمطاردة. نصح دي بيكر الادعاء في القضايا الكبرى ، بما في ذلك O.J. محاكمة قتل سيمبسون. وقد أدلى بشهادته أمام العديد من الهيئات التشريعية ونجح في اقتراح قوانين جديدة للمساعدة في إدارة العنف.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s