رتب سريرك

Make Your Bed
by William H. McRaven
رتب سريرك
بقلم ويليام ماكرافين
في التنمية الشخصية
أسرار البحرية السرية البسيطة للنجاح. إن الإجراء الفخري ل Make Your Bed (2017) هو إيماءة خفية إلى الرسالة الرئيسية للمؤلف. جمعت من دروس الحياة التي تعلمها خلال فترة عمله كختم البحرية، وجعل سريرك هو مختارات من النصائح البسيطة التي غيرت حياة ماكرافين. يعتقد المؤلف أن هذه النصيحة يمكن أن تغير حياتك أيضا ولهذا السبب قام بتوثيق تجاربه لصالح أي شخص يريد التعلم أو النمو أو إلهام الآخرين.
مقدمة
كيف تبدأ يومك؟ هل لديك روتين أو شيء معين تحب القيام به لتحقيق النظام والهيكل ليومك؟ في حالتي، هذا يعني أنني كل صباح أصنع سريري. إنه جزء لا يتجزأ من روتين الصباح وأول شيء أقوم به لبدء يومي. وهذا شيء واحد مشترك بيني وبين الأدميرال البحري المتقاعد ويليام ماكرافين. تعلم ماكرافين قيمة البنية والروتينية والأشياء البسيطة مثل جعل سريرك في معسكره التدريبي الأساسي عندما كان شابا وكان له تأثير قوي على حياته. ولأنه لا يزال يعيش وفقا للقواعد التي تم تدريسها له خلال حياته المهنية كختم، ماكرافين يعرف مباشرة كيف يمكن لهذه المبادئ تغيير حياتك إلى الأفضل.
لهذا السبب يريد مشاركتها مع الآخرين: حتى يتمكن الأشخاص الذين يجدون حياتهم غير مرضية من تعلم العثور على الفرح في الأشياء البسيطة. وبذلك، فإن ماكرافين تعني أبسط الأشياء – حتى المهام الصغيرة مثل إعداد سريرك. لذا، على مدار هذا الملخص، سوف نستكشف دروس الحياة التي خدمت ماكرافين بشكل جيد ونتعلم كيف يمكنك تطبيقها على حياتك الخاصة.
الفصل الاول: جعل السرير الخاص بك
من المناسب فقط أن نبدأ فصلنا الأول بأمر الكتاب الفخري ، لذلك دون مزيد من الأديو ، دعونا نغوص مباشرة! خلال برنامجه التدريبي الأساسي في كورونادو، كاليفورنيا، تلقى ماكرافين تعليمين خارج البوابة: دائما ما تصنع سريرك وتجعله دائما على الفور بعد النهوض من السرير. قد يبدو هذا الأمر مفرطا في التبسيط – في الواقع ، ربما يكون تبسيطيا لدرجة أنه لا يستحق القيام به – ولكن سرعان ما علم ماكرافين أن هذا هو بيت القصيد على وجه التحديد. وإليك السبب: إذا كنت قد سبق لك أن كنت في الكلية، فأنت تعرف أن حشدا من الشباب الذين يعيشون بمفردهم للمرة الأولى يمكن أن يصبحوا فوضويين بسرعة.
كما أنه يظهر بسرعة الألوان الحقيقية الخاصة بك كما يبدأ الناس لاكتشاف من الذي تم تعليمه ليكون مسؤولا ومنظما والذي وصل إلى الكلية دون الكثير من المهارة الأساسية للقيام الغسيل الخاصة بك. وينطبق الشيء نفسه على البحرية. ومع ذلك ، يتم فصل هذه البيئات من خلال عدد من الاختلافات الرئيسية ، بما في ذلك حقيقة أنه في الكلية ، يمكنك الإفلات من ارتداء ملابسك الداخلية من الداخل إلى الخارج بدلا من غسلها. يمكنك ترك سريرك غير مصنوع لأيام وترك النوم الخاص بك تناثرت مع حزم رقائق البطاطس وأغلفة الحلوى. ولأن والديك ليسا هناك لتصحيحك، يمكنك الإفلات من ذلك حتى تكبر وتحصل على بعض الحس السليم. لكن هذا لا يطير في البحرية كما تعلم ماكرافين بسرعة ، والقدرة على الانصياع للمهام الأساسية وتشكيل شخصية جيدة ؛ عادات النظافة تقول الكثير عن شخصيتك كشخص. كما يقول الكثير عن قدرتك على تمثيل بلدك والبحرية. وهذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تبدأ يومك بمهام بسيطة ولكنها ضرورية مثل إعداد سريرك.
ومع ذلك، لم يوافق العديد من مواطني ماكرافين على ذلك. لم يكن من الواضح ما إذا كان ذلك بسبب عدم مطالبتهم بجعل أسرتهم في المنزل أو لأنهم اعتقدوا أن المهمة لم تكن مهمة بما فيه الكفاية. ولكن بطريقة أو بأخرى، نسي العديد منهم هذا الاتجاه أو تجاهلوا هذا الاتجاه عمدا. ونتيجة لذلك، طلب قائدهم من أي شخص يفشل في صنع سريره إكمال “تحدي كعك السكر”. قد يبدو ذلك لذيذا ولذيذا — بعد كل شيء ، من لا يحب ملفات تعريف الارتباط بالسكر! لكن لا تنخدع! وشمل تحدي كوكي السكر طالبا الغوص في المحيط الهادئ المتجمد، ثم المتداول حولها في الرمال الحارقة حتى كانت مغطاة في الرملي المتلألئ “فتات كوكي”. هذا المزيج غير السار من الأحاسيس غير المتوافقة كان غير مريح للغاية ، لكنه قد لا يكون سيئا للغاية إذا كنت حصلت على غسل ، أليس كذلك؟ خطأ. الطلاب الذين كانوا “السكر كوكي’د” كان البقاء على هذا النحو لبقية اليوم، وأداء جميع التدريبات المعتادة والمهام مع الساخنة، والرمال شجاع تحت ملابسهم – ويجري تأديبهم إذا بدا أنها تذبل تحت الانزعاج. كما يمكنك أن تتخيل، كان هذا بمثابة تذكير مؤلم للطلاب بأنهم يجب أن يصنعوا أسرتهم دائما.
لحسن الحظ، ومع ذلك، لم يكن لديك لإكمال التحدي كوكي السكر – يمكنك فقط الحصول على قراءة حول هذا الموضوع واستخدام هذا المثال لتحفيز لكم لجعل سريرك بنفسك. وإذا كنت لا تزال تجد نفسك تتساءل لماذا جعل سريرك مهم ، فلنضعه على هذا النحو: كما ترون من مثال ماكرافين ، فإن إنجاز مهمة بسيطة هو طريقة رائعة لبث يومك بالإنجاز والتحفيز. إذا كنت تبدأ صباحك من خلال القيام بشيء يجلب النظام والهيكل والنظافة، فإنه يحدد لهجة جيدة لهذا اليوم ويتصل اللاوعي الخاص بك أن تريد تلك الأشياء نفسها لعقلك. إذا، ماذا لديك لتخسره؟ ابدأ اليوم بصنع سريرك!
الفصل الثاني : الاعتماد على الأصدقاء الخاص بك
كما أن وقت ماكرافين كختم بحري علمه درسا قيما آخر: لقد تعلم أنه لا يمكنك أن تجعله في الحياة بدون صديق يدعمك. لأن القوات الخاصة – مثل الجيش أو مشاة البحرية أو أي منظمة دفاعية أخرى – متحدون ضد عدو مشترك، من المهم تجنب القتال البسيط والمنافسة التي يمكن أن تمزق الوحدة من الداخل. (ماكرافين) تعلم أنه في الحياة، كما في البحرية، إذا كنت تريد القتال معا، عليك أن تبحث عن بعضها البعض. ولكن لسوء الحظ، تعلم ماكرافين ذلك من خلال تجربة مؤلمة مباشرة عندما أدت قفزة المظلة العادية إلى عواقب غير متوقعة وكارثية. وحدث ذلك عندما اصطدمت مظلة أخرى تابعة لختم بمظلة ماكرافين، مما عطل رحلة صاحب البلاغ وتسبب في التواء مظلته. لسوء الحظ، لقد انحرف حول ساقه قبل أن ينتشر. وهذا يعني أن الضغط الهائل للجاذبية لم يتصرف فقط على مظلة ماكرافين ولكن على ساقه أيضا، وكان السحب قويا لدرجة أنه حطم حوض ماكرافين وفصل عضلات معدته عن عظامها. أعتقد أنه من الآمن القول أن مكرافين عانى من ألم لا يمكن تصوره في هذه الحالة – الألم الذي تركه مصابا بجروح خطيرة وأضر بمهنته كختم البحرية.
وفي ظل هذه الظروف، لم يكن أحد ليلومه لو أنه استسلم لليأس. في الواقع، لو سمح لها بذلك، لانتهت قصته بشكل مختلف تماما. ربما كانت ضرورة دواء الألم قد دفعته إلى الإصابة بالإدمان. ربما يكون قد أمضى بقية حياته يتمرغ في مصيبته والواقع أن أيا من المسارين كان من السهل أن يسلك؛ ولكن كان من السهل أن يكون هناك أي منهما. ومن المؤكد أن ماكرافين كان يميل إلى هذه الآفاق. ولكن على الرغم من أن “صديقه” SEAL لم يهتم به في ذلك اليوم ، مما يضمن أن ماكرافين كان بأمان بعيدا عن الطريق قبل أن يغرق بنفسه ، كان لدى المؤلف شريك حياة آخر كان هناك من أجله: زوجته جورجان. وقالت إنها بالتأكيد ظهره وتمسكت به من خلال طريق طويل ومؤلم للتعافي. وحتى يومنا هذا، ينسب ماكرافين تعافيه – ومسار مستقبله – إلى جورجان ودعمها، معترفا بأنه كان سيتخلى عنها لولاها. إذا، هذه القصة تظهر أنك لا تستطيع أن تعيش في الحياة بدون صديق يدعمك تأكد من العثور على واحدة جيدة.
الفصل الثالث: الفشل فرصة
هل سبق لك أن فشلت في اختبار مهم أو مقابلة عمل وقلت ، “وو هوو ، أنا سعيد جدا لأنني فشلت!” ربما لا، صحيح؟ ذلك لأن لا أحد ينظر إلى الفشل على أنه شيء جيد؛ بل إنه أمر جيد. لو كان لدينا طريقنا، لكنا جميعا فزنا طوال الوقت. ولكن كما لاحظت بالفعل على الأرجح، هذه ليست الطريقة التي تعمل بها الحياة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك يجب أن تستسلم عندما تفشل حتما! بدلا من ذلك ، يجب عليك محاولة تطبيق درس الحياة الذي تعلمه ماكرافين مباشرة والعيش كما لو أن الفشل فرصة. لأنه على الرغم من التناقض الذي يبدو عليه الأمر، فإن الحقيقة هي أن الفشل هو في الواقع فرصة للتعلم والنمو والتحسن. (ماكرافين) تعلم هذا بالطريقة الصعبة أيضا عندما كان جزءا من فريق غوص بطريقة ما لم يفز أبدا أثناء ممارسة تدريبات الهدم تحت الماء الأساسية ، جاء فريق ماكرافين دائما في المركز الأخير. وإذا كنت تعتقد أن عقوبة كعك السكر كانت سيئة، فقط انتظر حتى تسمع ما كان على الخاسرين تحمله!
وكان ثمن الانتهاء الأخير “المنافسة” في السيرك. لم يكن هذا التمرين اختياريا وكان من المفترض أن يكون مرهقا جدا بحيث يلهم العديد من القوات الخاصة المتفائلة للتخلي عن البرنامج والانسحاب منه. عندما تفكر في ذلك ، وهذا مخيف جدا لبرنامج الذي وصفت بالفعل بأنها وحدة الدفاع الأكثر كثافة بلدنا لهذا العرض. لذا، ما الذي يمكن أن يكون مرهقا جدا لأفضل الأفضل؟ السيرك هو مكثفة، دون توقف، لمدة ساعتين من التدريبات التحمل البدني في نهاية اليوم. كما يمكنك أن تتخيل ، انها ليست كما لو SEALs لا تنفق كل يوم كل يوم استكمال التدريبات المكثفة ، وذلك عند هذه النقطة في اليوم ، ومعظم الناس لم يبق لديهم ما يقدمونه. إنهم بالتأكيد لا يملكون القوة لتحمل ساعتين من المضايقات الوحشية من قادتهم الذين يصرخون حرفيا عليهم ل الاستسلام.
ولكن هذا هو الهدف من التمرين. قادة القوات البحرية الأمريكية أذكياء بما فيه الكفاية ليعرفوا أنه إذا لم تتمكن من اختراق السيرك، لا يمكنك جعله كختم. لذا، يريدون أن يضمنوا أن الأقوى والأكثر التزاما هم فقط الذين يبقون على قيد الحياة. (ماكرافين) كان يعلم ذلك وكان يعلم أن الأمر سيكون صعبا لكنه كان يعلم أيضا أنه يجب أن يكون أقسى من أي شيء سيواجهه لذا، اتخذ قراره بأنه لن يخاف من السيرك وأنه سيفوز، مهما حدث. وهذا بالضبط ما فعله لم يرد أن يفشل ويمر بالسيرك لكنه كان يعلم أن هذه فرصة ستجعله أفضل لذا، استخدمه كفرصة للنمو، وبدأ وقت السباحة في التحسن. ساعدته هذه التجربة أيضا على أن يكون قدوة شجعت زملاءه الطلاب ، وقبل أن تعرف ذلك ، كان وقت الفريق بأكمله قد تحسن! بحلول الوقت الذي تدحرجت ممارسة التحمل التخرج حولها، وكان فريق ماكرافين على استعداد لجزء السباحة. كانوا مستعدين جدا، في الواقع، لدرجة أنهم احتلوا المركز الأول.
لذا، من هذه التجربة، تعلم ماكرافين درسا مهما في الحياة: لا يمكنك أن تخاف من الفشل ولا يمكنك أن تخاف من السيرك. لأنه في الحياة كما هو الحال في برنامج SEAL، أنت ستعمل تواجه الكثير من كليهما. لذا، لا يمكنك السماح لها بتدميرك. بدلا من ذلك، يمكنك اختيار عرض فشلك كفرصة وجني الثمار. وبعد أن رآهم في العمل في حياته الخاصة، يعتقد ماكرافين أن هذه الدروس يمكن أن تكون مفيدة في الحياة والقيادة وريادة الأعمال. ليس عليك أن تكون من البحرية لوضع هذه الدروس للاستخدام الجيد. لأنه ستكون هناك أوقات عندما تفشل أعمالك. ستكون هناك أوقات عندما موظفيك لا نقدر لكم أو عندما منافسيك في محاولة لطعن لكم في الظهر. سيكون هناك أوقات عندما يكون لديك للقيام بنفس الشيء مرارا وتكرارا فقط للحصول على حق في النهاية. لكن لا تخافوا من تلك الأوقات.
الفصل الرابع: السباحة مع أسماك القرش
ما الذي تريده أكثر في الحياة؟ ماذا ستفعل للحصول عليه؟ إذا قيل لك أن كل ما تريد كان فقط على الجانب الآخر من جسم قصير من الماء، هل تقفز الحق في وتذهب لذلك؟ ماذا لو كان ذلك الجسم من الماء موبوءا بأسماك القرش؟ ومن شأن هذه المعلومات أن تجعل معظمنا يتوقف للحظة واحدة وأن يعيد النظر في خياراتنا. هل نريد حقا شيئا سيئا بما يكفي لنخاطر بأكله حيا؟ على الرغم من أن هذا قد يبدو وكأنه افتراضي مخيف بشكل مفرط ، واجه ماكرافين ووحدته نفس الوضع بالضبط كجزء من تدريبهم الأساسي. (هذا صحيح – القوات البحرية مكثفة لدرجة أن السباحة مع أسماك القرش هي مجرد يوم آخر في الحديقة بالنسبة لهم). ولجعل الأمور أكثر رعبا، كان عليهم تحقيق هذا الإنجاز في الظلام.
وفي المناسبة المعنية، طلب من ماكرافين وصديقه السباحة أربعة أميال في الليل عبر المياه السوداء. لن يتمكنوا من رؤية أي شيء. وبالتأكيد سيسبحون مع أسماك القرش السؤال الوحيد هو أي نوع. وقد أكدت معلوماتهم بالفعل أن هذه المياه كانت مأهولة بكثافة بأسماك القرش ذات الرأس المطرقة وأسماك قرش الفهد، ولكن كان هناك أيضا احتمال قوي بأن تكون المياه خلال هذا الوقت من السنة موبوءة بتدفق البيض العظماء. (ليس مخيفا على الإطلاق ، بطبيعة الحال — مجرد إلهام حرفي لJAWS!) كان من السهل العودة أو القول أنه لا يستحق كل هذا العناء. بالنسبة للكثيرين، ربما كان من الأسهل التخلي عن حلمهم بأن يكونوا من القوات البحرية من قبول خطر الغرق في المياه الموبوءة بأسماك القرش. لكن ماكرافين كان يعرف أن بعض الأهداف أكثر أهمية من الخوف أو منطقة راحته الشخصية. لذا، تجاوز مخاوفه وحمامة مباشرة في.
وهو يجادل بأن الشيء نفسه ينطبق علينا. قد لا يتم استدعائك للسباحة حرفيا مع أسماك القرش ولكن قد تكون هناك أوقات يكون فيها وضعك عدائيا جدا ، يبدو الأمر كما لو كنت محاطا بأشخاص يريدون تمزيقك إربا أو أكلك على قيد الحياة. لكن (ماكرافين) يعتقد أنه لا يمكنك السماح لتلك الظروف بإهانتك لتستسلم وكما رأى مباشرة، فإن الشجاعة ستأخذنا إلى أبعد ما نسمح به. لذا، الغوص في، والسباحة مع أسماك القرش، والسماح لشجاعتك تحمل لك!
الفصل الخامس: الملخص النهائي
معظم الناس قراءة هذا من غير المرجح أن تصبح القوات البحرية. بل هناك فرصة أفضل أن تكون رائد أعمال أو قائدا من نوع ما. وعلى الرغم من أن حياة البحرية SEAL قد تبدو بعيدة بشكل مستحيل عن حياتك، يجادل ماكرافين بأن دروس الحياة التي تعلمها خلال فترة عمله في البحرية يمكن أن تفيد الجميع. لذا، بغض النظر عما تخطط لفعله بحياتك، خذ صفحة من كتاب (ماكرافين) ودع أسراره للنجاح ترشدك. ابدأ كل يوم بصنع سريرك. العثور على الأصدقاء يمكنك الاعتماد على ودائما ظهورهم كما كنت تتوقع منهم أن يكون لك. لا تخافوا من الحصول على كعكة السكر، لا تخافوا من السيرك، ولا تخافوا للسباحة مع أسماك القرش.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s