فشل سريع، تفشل في كثير من الأحيان

Fail Fast, Fail Often
by Ryan Babineaux, John Krumboltz
فشل سريع، تفشل في كثير من الأحيان
بقلم ريان بابينو، جون كرومبولتز
في المهنة والنجاح
تعرف على كيفية مساعدتك في تحقيق فشلك في التقدم. فشل سريع ، تفشل في كثير من الأحيان هو الرفيق النصي لدورة جامعة ستانفورد التي تحمل نفس الاسم. وضعت من قبل اثنين من علماء النفس والمستشارين الوظيفي ، وهذا الكتاب يستمد من البحوث المؤلفين على أثر الفشل على ما يبدو متناقضة على النجاح — سواء كان ذلك للأفضل أو للأسوأ! من خلال تفريغ خوفنا من الفشل ، يقدم المؤلفون نظرة ثاقبة حول ما يمكننا القيام به للتخلي عن هذه المخاوف واحتضان أخطائنا.
مقدمة
فشل. إذا توقفنا حقا للتفكير في الأمر، فمن المحتمل أن يكون خوفنا الأول، يفوق بكثير رهابنا من الثعابين أو المرتفعات أو العناكب. نحن خائفون من الفشل في الصف الفشل في الحصول على وظيفة جيدة. فشل عندما نطلب من تلك الفتاة الخروج في موعد. فشلنا في تجربة فريق رياضي. في الواقع، نحن خائفون جدا من الفشل لدرجة أننا غالبا ما نسمح لهذا الخوف أن يحكم حياتنا. قد يعني ذلك أننا لا نقدم قصيدة للنشر لأننا نخشى أن يتم رفضها أو أننا لا نتقدم أبدا بطلب للحصول على وظيفة أحلامنا لنفس السبب.
ولكن بغض النظر عن الشكل الذي يتخذه خوفك من الفشل، فإنه ليس من المقبول أبدا السماح له بكبح جماحك. لأنه على الرغم من أنه قد يفاجئك ، إلا أن أكبر إخفاقاتك يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى أكبر نجاح لك! ومن خلال هذا الكتاب، سنقوم بتفريغ خوفنا من الفشل وتأثيره على حياتنا جنبا إلى جنب مع أهم نصائح المؤلف حول كيفية التغلب عليه والنجاح.
الفصل الأول: توقف عن انتظار حدوث السعادة
سأبدأ هذا الفصل بالاعتراف بأنني أول من يكون مذنبا بهذا بسهولة من السهل جدا السير أثناء النوم خلال الأجزاء الحزينة أو الكئيبة أو الدنيوية من حياتك اليومية أثناء أحلام اليقظة حول مستقبل خيالي. ولأنك تستطيع أن تتصور نفسك بوضوح في ذلك المنزل العظيم أو تلك المهمة الوفاء، فإنه من السهل أيضا لاحتضان هذا الخيال قليلا في واحدة من طريقتين. قد، على سبيل المثال، لا شعوريا اختيار السماح أن أحلام اليقظة العزيزة موجودة في رأسك، الكمال والمنبوذين. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تبذل جهدا لتحقيق ذلك ، فإنه لا يحصل على تلطيخ من قسوة الواقع. ولكن إذا لم تفعل ذلك ، فقد تختار أيضا الانتظار ببساطة حتى يحدث لك هذا المستقبل. على الرغم من أنك قد لا تدرك أن هذا ما تفعله، الكثير منا ننشغل في تخيل تلك اللحظة عندما نبدأ في الشعور بتحسن، عندما تبدو حياتنا مشرقة، لدرجة أننا ننسى اتخاذ خطوات عملية لتحقيق ذلك.
ولكن بغض النظر عن اختيارك، والحقيقة هي أن أيا من هذه الخيارات لن تجلب لك الحياة التي تريدها. ذلك لأننا، سواء أدركنا ذلك أم لا، ما يعيقنا في الصميم هو الخوف. ربما أنت خائف من أنك إذا حاولت مطاردة تلك الحياة، فسوف تفشل وسوف تكون أكثر حزنا من ذي قبل. ربما كنت خائفا من أن لم يكن لديك المهارات أو المواهب اللازمة لأحلامك لتصبح حقيقة واقعة. قد تعتقد حتى أنك بحاجة إلى خطة مضمونة في مكان أو أن جميع النجوم يجب أن تتماشى قبل اتخاذ أي خطوات نحو تحسين الذات. ولكن لا شيء يمكن أن يكون أبعد من الحقيقة! في الواقع، بدلا من تقريبك من تحقيق أحلامك، هذه العقلية هي عدو النمو. وهذا في نهاية المطاف ما سوف يسبب لك أن تبقى عالقا في شبق، يتساءل بحزن لماذا لم تحصل على تلك الحياة التي أردت دائما.
لذا، ماذا يمكنك أن تفعل للخروج من شبق؟ حسنا، كبداية، يمكنك التركيز على استخدام اللحظة الحالية كنقطة انطلاق نحو السعادة المستقبلية. ببساطة ، هذا يعني أنه بدلا من انتظار السعادة ليحدث لك في وقت ما على الطريق ، يجب أن تبدأ بنشاط في البحث عن لحظات يومية صغيرة من الفرح في الوقت الحاضر ، وتنظيمها وجمعها حتى تبني حياة سعيدة. على سبيل المثال من هذا في العمل، يستشهد المؤلف دراسة نفسية من جامعة كورنيل التي قرر الأطباء لتشجيع أنفسهم عن طريق تناول القليل من الحلوى قبل التحدث إلى المرضى.
لأن تقديم الأخبار الصعبة للمرضى طوال اليوم هو، من المفهوم، مرهقة جدا، أراد الباحثون أن يعرفوا ما إذا كان حتى صغيرة بيك لي المنبثقة يمكن أن تساعد في تخفيف هذا الإجهاد. وكانت النتيجة إيجابية للغاية! لم يشعر الأطباء بتحسن أثناء قتالهم اليومي فحسب ، بل وجدوا أن حقن القليل من الإيجابية في يومهم ساعدهم على زيادة إنتاجيتهم وتقديم تشخيصات أكثر دقة! لذا ، فإن مفتاح اتخاذ بعيدا عن هذا الفصل هو أنه ، كما مبتذل كما يبدو ، والموقف هو حقا كل شيء. وإذا قمنا بتنمية موقف إيجابي والاستفادة من الفرص التي تأتي في طريقنا، يمكننا خلق مستقبل أفضل بشكل أسرع!
الفصل الثاني : متعة يمكن أن تكون بناءة
الجميع يحب المرح، أليس كذلك؟ ولكننا سمعنا جميعا على الأرجح الأقوال – كل تلك التفاهات التي تذكرنا بأن الاستمتاع لن يحصل لنا على وظيفة جيدة أو يساعدنا على المضي قدما في الحياة. ولكن المؤلفين هنا لأقول لكم أن هذا في الواقع ليس صحيحا! في الواقع، متعة لا يمكن تحرير لكم من الخوف فحسب، فإنه يمكن أن تساعدك على خلق مستقبل ناجح! كيف يعمل؟ حسنا، إليك تلميحا: الدافع هو المفتاح. الدافع مهم بشكل فريد لأنه ، كما اكتشفنا جميعا في وقت أو آخر ، من الصعب حقا البقاء متحمسا والنجاح في شيء تكرهه. بالتأكيد ، يمكنك إجبار نفسك على المثابرة في واجباتك الرياضية لأنك تعرف أنك ستفشل في منتصف المدة إذا لم تفعل ذلك ، ولكن من غير المرجح أن تكون مبتهجا أو ناجحا إذا كنت تفضل تنظيف الأرض بفرشاة أسنان بدلا من الجلوس لدراسة الرياضيات. يفهم المؤلفون هذا جيدا ولهذا السبب نجحوا في صيغة مثالية للمتعة. (من كان يعلم أن هذا شيء!)
بعد إجراء بعض البحوث والاستشارات العديد من علماء النفس الرائدة الذين يدرسون السعادة، قرروا أنه بالنسبة لك أن تكون أسعد وأنجح، والخير في حياتك يجب أن تفوق سيئة 3:1. وهذا يعني أنه مقابل كل سلبي في حياتك، يجب أن يكون لديك ما لا يقل عن ثلاثة أشياء إيجابية التي تتصدى لها. لا تبالغ في التفكير في ذلك ، وإن كان ؛ هذه الإيجابيات لا يجب أن تكون أشياء كبيرة مثل عطلة لجزر البهاما أو الفوز في اليانصيب. بدلا من ذلك، يمكن أن تكون لحظات صغيرة من الفرح اليومي مثل احتساء القهوة المثلجة المفضلة لديك أو قراءة كتاب جيد على ضفاف البحيرة تحت أشعة الشمس. يمكن أن يكون الأمر بسيطا مثل تطوير طقوس ليلة الجمعة حيث تحصل على الوجبات المفضلة لديك ومشاهدة أحدث حلقة من برنامجك المفضل.
قد تبدو هذه الأشياء الصغيرة غير ذات صلة ، ولكن في الواقع ، فإنها تحدث تأثيرا كبيرا لأنك تستثمر في سعادتك. من خلال ملء أيامك بلحظات صغيرة تجلب لك الفرح ، فأنت تقوم بودائع في بنك السعادة الخاص بك وتذكر نفسك بأن لديك دائما شيئا تتطلع إليه. وهذا في الواقع لا يقدر بثمن! ولكن إذا وجدت نفسك تكافح لتحديد ما يجلب لك الفرح ، يوصي المؤلفون بنشاط لمساعدتك على البدء. يمكنك البدء بوضع قائمة بالأماكن المفضلة لديك وترتيبها حسب مدى تمتعك بكل مكان. لذلك إذا كنت تكره عملك على سبيل المثال ويسجل مكتبك -1 من حيث سعادتك ، فقد تحاول الذهاب إلى شريطك المفضل بعد العمل ، والذي لديه درجة سعادة 10. وبالمثل ، إذا كان المقهى المفضل لديك أو المكتبة المحلية عشرات في 9 أو 8 ، هل يمكن خلطه في بعض الأيام والذهاب إلى هناك. الشيء المهم هو الانجذاب نحو الأماكن والأنشطة التي تزيد من سعادتك ومواجهة السلبيات.
الفصل الثالث : الفشل ليس متعة
ولكن الآن بعد أن تحدثنا عن الأشياء التي تجلب لك السعادة والعلاقة بين المرح والنجاح ، فقد حان الوقت للعودة إلى مناقشتنا للجانب غير الممتع: الفشل. لأننا إذا قبلنا أننا بحاجة إلى البحث عن السعادة في اللحظات اليومية من الحياة والمتعة بنشاط ، فقد نجد أنفسنا نتساءل كيف يتبع ذلك الفشل يمكن أن يكون مفيدا إذا لم يكن ممتعا. ولكن على الرغم من أن سماع هذا قد يلقي بنا لحلقة، والحقيقة هي أن الفشل هو في كثير من الأحيان أسرع طريق للنجاح! لإثبات هذه النقطة، دعونا نلقي نظرة على مثال التون جون.
اليوم، كلنا نعرف (إلتون) كنجم عالمي، العبقري الموسيقي الذي صنع الموسيقى التصويرية لحياتنا. لكنه لن يكون التون جون الذي نعرفه اليوم بدون فشل واحد مذهل كما ترى، عندما كان مجرد رجل متوسط في لندن يبحث عن استراحة كبيرة، قام (إلتون) بتجربة أداء لعلامة قياسية كبرى على أمل أن يتم توقيعه معهم. لسوء الحظ، فشل فشلا ذريعا لدرجة أنه لا يزال يتذلل الحديث عن ذلك حتى يومنا هذا. ولكن فشله كان له جانب مشرق: فبدون تجربة الأداء التي تعرضت للقصف، لم يكن ليقابل شاعره الغنائي في المستقبل. بيرني تاوبين كان آخر الشباب الأمل الاختبار في ذلك اليوم وانه أيضا لم يتمكن من ذلك. لكنه حدث ليصنع صداقات مع (إلتون جون) وحيث كان إلتون نجم البيانو، كان بيرني صانع كلمات. معا، جعلوا الفريق المثالي. لأنه بدون كلمات بيرني، لم يكن إلتون ليصوغ الضربات التي نعرفها ونحبها اليوم ومن غير المرجح أن يكون قد حقق مستواه الحالي من النجاح. ولكن بسبب هذا الفشل الوحيد الذي كان مهينا جدا في ذلك الوقت، فتح الباب أمام نجاح مذهل.
لهذا السبب، على الرغم من أن الفشل ليس ممتعا، إلا أنه لا يزال قيما بالنسبة لنا. لأنه يقدم لنا حرفيا القدرة على تجربة التجربة والخطأ، فشلنا تمكننا من تحديد ما يصلح وما لا يصلح. ومن هذه الفرص، يمكننا أن ننمو. لذا، حتى لو فشلك لا يجعلك التون جون المقبل، انهم لا تزال حاسمة لتخلفك لأنها تساعدك على الحصول على أفضل. فقط اسأل مؤسس ستاربكس! كان هوارد شولتز يعرف أنه يريد فتح مقهى رائع. كان شغفه وحلمه. وللأسف، كان أيضا بالتخبط الكامل. وذلك لأنه، في جهوده ليكون مختلفا والأصلي – مثل وضع القوائم باللغة الإيطالية – انه في الواقع نفور العملاء المحتملين.
وبما أن الناس يخافون من الفشل، حتى على نطاق صغير، مثل الطلب بلغة غير مألوفة، كان الناس مترددين في تجربة متجره. وهكذا لم يأت أحد وتعثرت أعماله الجديدة. ولكن بمجرد أن أدرك شولتز المناطق التي لم ينجح فيها، بذل جهدا لإصلاحها. وكانت محاولته التالية – ما نعرفه الآن باسم ستاربكس – أفضل لها! هذه الأمثلة تذهب فقط لإظهار أن الفشل قد لا يكون متعة وأنه يكاد يكون من المؤكد أنها ليست مريحة، ولكن سوف تساعدنا على النمو. وإذا واصلنا ذلك، فإن هذا النمو سيؤدي إلى النجاح.
الفصل الرابع : لا تخافوا لتبدو سخيفة!
إذا كنت قد حاولت من أي وقت مضى لتعلم لغة جديدة، ثم تعلمون أن كنت تبدو سخيفة جدا عندما كنت بدأت. في الواقع، ربما كنت تبدو وكأنها طفل تعلم التحدث للمرة الأولى، وهذا يمكن أن يكون محرجا. بعض الناس يجدون أنه من المحرج جدا أنه يمنعهم من محاولة مرة أخرى; انهم يفضلون تجنب شعور غير مريح من المثابرة وتعلم شيء جديد. وعلى الرغم من أن هذا شعور نسبي وإنساني للغاية، من المهم ألا ندعه يحكم حياتنا. لأنه، للأسف، إذا كنا نعيش حياتنا كلها في خوف من الفشل أو تبدو سخيفة قليلا، ونحن لن نحاول أي شيء جديد! وهذا هو بالضبط السبب في نصيحة المؤلف القادمة هي التخلي عن الخوف من الإحراج!
لبدء جهودك في ركل هذه العادة ، يوصون بإبقاء هذه الحقيقة في الاعتبار: عندما تدع خوفك من الفشل يحكمك ، تفشل مرتين. كيف؟ حسنا، فكر في الأمر بهذه الطريقة: عندما لا تفعل الشيء الذي كنت تخطط للقيام به، يبدو الأمر وكأنك فشلت بالفعل في ذلك. وثانيا، عندما تفعل ذلك مرارا وتكرارا، فإنك تخلق نبوءة ذاتية التحقيق للفشل تعيث فسادا في نهاية المطاف في نظرتك للعالم. لأنه، على سبيل المثال، إذا كنت تريد أن تطلب من تلك الفتاة الخروج، ولكن عليك أن تبدأ في التفكير في جميع الأسباب أنها لن تحبك والتحدث نفسك للخروج منه، كنت قد فشلت ليس فقط في اتخاذ هذه الفرصة، كنت قد برمجت نفسك للاعتقاد أنك لا تستطيع أن تفعل ذلك. لذا ، في المرة القادمة التي تواجه فيها فرصة واعدة ، ربما لن تأخذ هذه الفرصة أيضا ثم ستستمر الدورة.
هذا ليس ما تريده لحياتك لأن الحقيقة هي، حتى لو كنت لا تبدو سخيفة قليلا تحاول شيئا، حتى لو فشلت، عليك أن تكون أفضل للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. لذا، حتى لو طلبت إعجابك بها وقالت لا، حتى لو كنت تشعر بالحرج جدا، كنت ترغب في الزحف تحت صخرة والاختباء، على الأقل كنت أخذت النار الخاص بك! وربما كنت قد تعلمت شيئا عن ما يجب القيام به في المرة القادمة — وهو ما يمكنك البناء على وتحسين للمستقبل بحيث عندما حاولت مرة أخرى ، سيكون لديك حظ أفضل. لأنه في نهاية اليوم، هذا هو الهدف: حاولت. لقد تحديت نفسك كنت منفتحا على تجارب جديدة وسواء كنت قد تعلمت ما تريد أو ما لا تريد، ما يهم هو أنك رفضت أن تعيش حياة ساكنة عالقة في الخوف. وهذا قوي!
الفصل الخامس: الوقوع في حب التعلم
هل كان لديك “شيء” عندما كنت طفلا؟ اهتمام هذا النوع من المستهلكة لك لفترة من الوقت وأصبح العاطفة الخاصة بك تحديد في الحياة؟ بالنسبة لي، كانت أسماك القرش؛ بالنسبة للكثير من الناس الآخرين، قد يكون الديناصورات أو الأساطير اليونانية أو الخيول. ولكن مهما كان هذا الاهتمام بالنسبة لك، لفترة معينة من الزمن، كنت في حالة حب مع هذا الشيء، تعج فرحة تعلم كل ما تستطيع حول هذا الموضوع. تقرأ الكتب، تشاهد الأفلام، تسأل الأسئلة، وتشعر بالأعجوبة النقية الجامحة للاكتشاف. الآن انظر إلى الوراء على حياتك واسأل نفسك… متى كانت آخر مرة شعرت فيها بذلك؟
للأسف، بالنسبة للكثيرين منا، تركنا تلك الفرحة وراءنا في مرحلة الطفولة، ربما في وقت مبكر من الصف الأول أو الثاني لأنه خلال هذا الوقت نبدأ في الشعور بضغوط النظام التعليمي وآراء أقراننا. نبدأ في القلق حول ما إذا كانت مصالحنا باردة بما يكفي لكسب قبول الآخرين ونبدأ في قمع جوانب شخصياتنا التي تسبب السخرية. وهذه هي المرة الأولى أيضا التي نشعر فيها بعبء المواعيد النهائية والتوقعات؛ فضولنا الأبرياء يحصل على التوصل إليها من قبل الضغط للحصول على واجبنا القيام به في الوقت المحدد، ونحن نشعر طفولتنا الانزلاق بعيدا تحت مطالب ساحقة من الدرجات والجداول الزمنية.
ونتيجة لذلك، يفقد الكثير من الناس حبهم للتعلم خلال هذا الوقت ويتلاشى حماسنا للاكتشاف مع تلاشي العمل المدرسي الذي نضطر إلى القيام به. نبدأ في رؤية التعلم كوسيلة لتحقيق غاية – وسيلة للحصول على هذا الصف، اجتياز هذا الاختبار، والدخول في كلية جيدة، ومن ثم وظيفة جيدة. ولكن ماذا سيحدث إذا وقعنا في حب الفضول مرة أخرى؟ ماذا لو بدأنا نتحمس من خلال التعلم وتذكرنا أنه لا يهم إذا طرحنا السؤال الخطأ أو فشلنا في محاولتنا الأولى – الشيء المهم هو أننا نحاول شيئا جديدا؟ هذا هو السبب في أن نصيحة المؤلفين التالية هي تجاوز خوفك من الفشل من خلال إحياء فضولك.
هذا مهم بشكل فريد لأنه يتطلب منك ضبط وجهة نظرك. إذا كان هدفك النهائي هو تعزيز التعلم والنمو من خلال تجربة شيء جديد ، فلن تقلق بشأن الفشل. في الواقع ، سوف تحتضن ذلك لأنك تدرك أن الحصول على إجابة خاطئة هو مجرد نقطة انطلاق على الطريق للحصول على ذلك الحق! وبتشجيع من سعيكم للحصول على المعرفة، سوف تتسرعون في فرص جديدة فخورة وغير خائفة، حريصة على اكتشاف ما يمكن أن تعلمه لكم كل تجربة تعليمية. وهذا سوف أيضامساعدك على زراعة لحظات من السعادة في الحياة اليومية وتبقي لكم من التعثر في شبق. لأنه مرة أخرى، إذا كان تركيزك على تعلم شيء جديد، فلن تسمح لنفسك أن تقول، “هذا هو الشيء الخاص بي وأنا ستعمل فقط العصا مع شيء واحد.” بدلا من ذلك، سوف تكون متحمسا للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وتكون مفتوحة لأشياء لم تتخيل أنك ترغب! وفي النهاية، ستجد أنك تعيش أكثر سعادة وصحة وغير خائف.
الفصل السادس: الملخص النهائي
ليس هناك شك في ذلك: الفشل مخيف. كما أنه غير مريح وكبشر، نحن لا نحب ذلك. في الواقع، نحن خائفون جدا من الفشل لدرجة أننا غالبا ما نحصر أنفسنا عن طيب خاطر في فقاعة مملة أو ثابتة أو غير واقعية في محاولة لحماية أنفسنا من الفشل. ولكن المؤلفين يسعون جاهدين لمكافحة هذا الاتجاه مع نصيحة مركزية واحدة: تفشل بسرعة وتفشل في كثير من الأحيان. وبدلا من الانكماش من الفشل، يجادلون بأنه ينبغي لنا أن نحتضن هذه اللحظات كفرص للتعلم وأن نرحب بها لأنها تساعدنا على النمو.
ففي نهاية الأمر، فإن الفشل أمر حتمي؛ ولكن هذا لا مفر منه. سيحدث مهما حدث لذلك قد نتبنى حقيقة أنه يعطينا فرصة للتعلم من خلال التجربة والخطأ. من خلال تبني الفشل، نحصل على فرصة لمعرفة ما هو وما لا يعمل بالنسبة لنا وتحسين. وهذا مجرد واحد من الفوائد! كما ينصح المؤلفون القراء بأن يتذكروا أنه عندما نعيش في خوف دائم من الفشل، فإننا نفشل في نهاية المطاف مرتين: مرة لأننا لم نستغل فرصة جديدة وثانيا لأننا ن برمج أنفسنا في نظرة انهزامية للعالم. لحسن الحظ، ومع ذلك، يمكننا محاربة هذا من خلال إنشاء نسبة السعادة من 3:1، والبحث عن لحظات من الجمال في الحياة اليومية، وإحياء فضولنا.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s