تصميم حياتك
-بواسطة : بيل بورنيت، ديف إيفانز
في المهنة والنجاح
إذا كنت تريد من أي وقت مضى لتفقد روتينك غير الملهم من تسعة إلى خمسة وخلق شيء ذي مغزى ، فإن تصميم حياتك (2016) هو كتيبك لجعل حلمك حقيقة واقعة. من خلال الجمع المفيد بين المشورة المهنية والتمارين العملية ، تقدم بورنيت وإيفانز خارطة طريق خطوة بخطوة ، لا معنى لها لمعالجة الموضوع الصعب في كثير من الأحيان لصياغة الحياة التي تريد حقا أن تقودها. من خلال تجاوز عالم المشورة المهنية التقليدية ، تصميم حياتك يقدم حلولا تطلعية لمساعدتك في العثور على دعوتك الحقيقية.
مقدمة
الناس يقدرون التصميم البارع. سواء كانت القوة الأنيقة لسيارة رياضية فاخرة أو النمط الفريد لفستان مصمم ، فإننا نحب الأشياء التي تجعلنا نتوقف ونفكر في مدى صنعها. إنه يعطينا شعورا بالارتياح والاكتمال ، والشعور بأن كل شيء هو المكان الذي يجب أن يكون فيه ، وقد تم تجميعه جميعا من قبل إنسان ذكي ذو ذوق لا تشوبه شائبة. ألن يكون رائعا لو شعرنا بهذه الطريقة تجاه حياتنا؟ وبالنظر إلى التردد الذي كثيرا ما نتنهد على الفوضى في حياتنا، فإنه يبدو في بعض الأحيان من المستحيل. ولكن في الواقع، مع عدد قليل من الأدوات، يمكننا أن نتعلم لمحاكاة نفس التصميم ماهرا ونحن نقدر في منتجاتنا المفضلة. لذلك، من خلال هذا الملخص، سوف نلقي نظرة على أدوات التصميم التي نحتاجها في مجموعة أدواتنا ونتعلم: · استراحة : ما هي أهم أربعة أجزاء من الحياة (والأهم من ذلك ، كيف يمكننا تحقيق التوازن بينها!) · استراحة : كيفية العثور على البوصلة الخاصة بك مدى الحياة · استراحة: لماذا تريد تصميم أكثر من نوع واحد فقط من الحياة
الفصل الاول : الكثير من الناس عالقون في شبق
رفع يدك إذا كنت تشعر تماما، 100٪ راض عن كل جانب واحد من حياتك. ماذا؟ لا أيدي؟ للأسف، هذا ليس مفاجأة كبيرة، أليس كذلك؟ لأنه بقدر ما نود أن نشعر بالحب التام مع كل جزء من حياتنا، هذا نادرا ما ينطبق على أي شخص. لأنه سواء كان عدم الرضا عن علاقاتنا أو مظهرنا أو مهنتنا ، فعادة ما يكون هناك شيء يسبب لنا الضيق. ووفقا لبعض الدراسات الاستقصائية الأخيرة، بالنسبة لمعظم الناس، هذا هو الشعور بأنهم اختاروا مهنة خاطئة. على سبيل المثال، في استطلاع للرأي شمل العمال في جميع أنحاء الولايات المتحدة، أفاد ثلثا الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع بأنهم غير راضين عن وظائفهم. وفي بعض الحالات، قالوا إن ذلك يرجع إلى أنهم حصلوا على شهادة في مجال شعروا أنه لم يعد يناسبهم.
على سبيل المثال، بعد ثلاثين عاما من تخرجهم من الجامعة، قال بعض الأشخاص الحاصلين على شهادة في الهندسة المدنية إنهم يتمنون الآن أن يختاروا مهنة مختلفة قبل كل تلك السنوات. ولكن لأن هذا ما تابعوه في المدرسة وكيف كسبوا رزقهم منذ ذلك الحين، يشعر الكثيرون الآن بأنهم محاصرون في مهنة لا تجلب لهم أي رضا شخصي أو مهني. تؤكد دراسات إضافية حول هذا الموضوع أن 31 مليون أميركي تتراوح أعمارهم بين 44 و70 عاما يتفقون على أنهم يتمنون لو أنهم اختاروا مهنة مختلفة، مهنة تمنحهم شعورا بالرضا الشخصي أو القدرة على إحداث فرق في العالم بالإضافة إلى راتب ثابت. للأسف، عندما سئلوا عما يمنعهم من متابعة تلك المهنة، أكد نفس المجيبين أنهم إما ليس لديهم أي فكرة عن كيفية الوصول إلى هناك أو أنهم يشعرون بأنهم محاصرون بدرجاتهم الحالية.
ومع صحة ذلك بالنسبة ل 31 مليون أميركي، ليس علينا أن نقرأ بين السطور لنخلص إلى أن لدينا وباء وطنيا بين أيدينا. وهذا يعني أننا لسنا بحاجة إلى قرص بسيط للنظام، بل إلى إصلاح شامل من شأنه أن يغير بشكل جذري حريتنا في تصميم مستقبلنا. لأنه بعد كل شيء، يجب على الشهادة الجامعية توسيع خياراتك، وليس الحد منها! وبما أن ثلاثة أرباع خريجي الجامعات في الولايات المتحدة ينتهي بهم المطاف في مهنة لا علاقة لها بشهادتهم، فمن الواضح أن إمكانية التوسع موجودة. علينا فقط أن نجعله أكثر سهولة للناس. لأنه إذا كنا نفكر حقا مثل المصممين، فإننا نعتبر حقيقة أن تعليمنا ومهننا ينبغي أن تكون الأدوات التي تساعدنا على صياغة تحفة من حياة، واحدة التي هي مرضية وبهيجة على حد سواء. لذا، في الفصول القليلة القادمة، سنلقي نظرة على كيفية استخدام الأدوات المتاحة لنا.
الفصل الثاني: العناصر الرئيسية الأربعة للحياة
هل سبق لك أن حاولت الحصول على الاتجاهات من خرائط جوجل؟ إذا كان لديك، ثم تعلمون أنه لا يمكنك فقط اكتب بشكل أعمى في الاتجاهات ونتوقع أن تعطيك الطريق. يجب أن يكون لديك فهم أين أنت وكذلك إلى أين أنت ذاهب. وينطبق الشيء نفسه على تصميم حياتك. وبالتأكيد، هذا القياس قد يبدو قليلا على الأنف، ولكن تحصل على وجهة نظري. لأنه بدون قبول موقعنا الحالي ووضع خطة عملية لكيفية الوصول من النقطة A إلى النقطة B ، فإن “خططنا” لتصميم مستقبلنا هي مجرد أحلام اليقظة. لذا، دعونا نلقي نظرة على الخطوات الأربع التي نحتاج إلى تقييمها من أجل تصميم حياتنا بشكل صحيح.
الخطوة الأولى هي تحديد المجالات الرئيسية الأربعة في حياتك: الصحة والعمل واللعب والحب. الصحة تشمل كل عنصر من عناصر الرفاه، بما في ذلك صحتك البدنية والعقلية والعاطفية. يعالج العمل بالمثل كل نوع من أنواع العمل الذي تقوم به ، سواء المدفوع الأجر أو التطوعي. وبالمثل، يمكن تعريف اللعب على أنه أي نشاط تستمتع به وينطبق حبه على كل من تحبه، من شركائك الرومانسيين إلى أصدقائك وعائلتك إلى حيواناتك الأليفة. لذا، الآن بعد أن عرفنا ما هي تلك المجالات الصحية الأربعة، دعونا نلقي نظرة على كيفية حاجنا لتحقيق التوازن بينها. التوازن الدقيق الذي تختاره متروك لك، ولكن من المهم أن نتذكر أن “كل عمل ولا لعب” – أو العكس – ليس على ما يرام. لذا، بدلا من ذلك، حاول إجراء مسح موضوعي لحياتك وابدأ بالسؤال عما إذا كان يتم إهمال أي من هذه المجالات. على سبيل المثال، هل تركز كثيرا على العمل لدرجة أن أحبائك لا يشعرون بأنهم محبوبون جدا الآن؟ أم أنك قضيت الكثير من الوقت في اللعب لدرجة أنك أهملت تطوير حياتك المهنية؟
بمجرد الانتهاء من وضع هذه الاستنتاجات الأولية ، فقد حان الوقت لاعتماد ما يعرف باسم “عقلية المبتدئين” والبدء في طرح أنواع الأسئلة التي قد تسمعها من مبتدئ كامل. لأنك، بالتأكيد، تعرف نفسك جيدا، ولكن عقلية المبتدئين هي نظرة رائعة عندما تقوم بعمل تعريف يغير الحياة. (كما تعلمون، مثل، تغيير تصميم حياتك كلها!) على سبيل المثال، هذه هي العقلية التي تريد استخدامها عند اختيار مهنتك المستقبلية. إذا كنت مهتما بدراسة البيولوجيا البحرية لأنك تحب الفقمة حقا ، فقد تساعدك عقلية المبتدئين على طرح أسئلة مفيدة مثل ” كيف يبدو متوسط يوم عمل عالم الأحياء البحرية؟” و “كم من ذلك ينطوي حقا على الأختام؟” مثل هذه الأسئلة يمكن أن تساعدك على تجنب المسار الوظيفي الذي قد يكون غير مرضي وينطبق الشيء نفسه على العثور على الاتجاه الصحيح في حياتك الشخصية.
الفصل الثالث : مزيج الخاص بك عرض العمل وعرض الحياة
عندما نفكر في الاكتشافات العظيمة، نميل إلى التفكير في مستكشفين مثل كريستوفر كولومبوس أو غاليليو، الذين دفعتهم عقولهم المستفسرة إلى العثور على أشياء جديدة حتى عندما كان لديهم أكثر قليلا من بوصلة لتوجيههم. وعلى الرغم من أن التقدم التكنولوجي الذي تحقق اليوم غالبا ما يقودنا إلى اعتبار البوصلة أداة بدائية، فإن البوصلة في الواقع لا تزال أداة مفيدة – ويمكن أن تساعدنا على رسم مسار حياتنا المهنية. في حالتك، سيكون قطبيك التوجيهيين هما عرض العمل الخاص بك ورؤية حياتك. دعونا نفكر في عرض العمل الخاص بك كفلسفة شخصية خاصة بك على العمل وكيف ينبغي تحقيقه. كل شخص لديه واحد ، حتى لو كان ببساطة “أنا لا أريد وظيفة ، وأنا في الواقع أريد فقط راتب”. لذا، خذ دقيقة للتفكير والنظر في ما يشكل “العمل الجيد” في رأيك ومدى أهمية العوامل الإضافية – مثل الرضا الشخصي والتأثير الاجتماعي والراتب – بالنسبة لك.
وبالمثل، فإن عرض حياتك هو ما تعتبره حياة جيدة. وهذا يشمل كل شيء من معتقداتك الشخصية إلى إحساسك بالأخلاق إلى الأهمية التي تضعها على الدين والحكومة والمجتمع والعلاقات الشخصية. إذا كان يساعد على التفكير في مثال ملموس، قد تقول أن الحياة الخاصة بك يضع الكثير من الأهمية على البيئة، وبالتالي يوجه لك أن تعيش حياة مستدامة، النباتية القائمة على مزرعة. مهما كانت وجهات النظر التي تشمل القطبين التوجيهيين الخاص بك ، قد يكون من المفيد البدء بالتفكير في كل منطقة على حدة ثم كتابة 250 كلمة أو أقل تصف بدقة وجهات نظرك حول كليهما. بمجرد أن تشعر أن لديك فهم متطور تماما لعملك الشامل ورؤية الحياة ، يمكنك العمل على إيجاد توازن. المفتاح، بطبيعة الحال، هو تحديد وظيفة من شأنها أن تحقق توازنا متناغما بين عملك و عرض الحياة.
إذا كنت قد شهدت أي وقت مضى عدم الرضا الشخصي أو المهني، وربما يكون من المنطقي أن نسمع أن السخط يحدث عند التنازل عن واحد أو أكثر من وجهات النظر الخاصة بك تحديد العالم. بعد كل شيء ، إذا كان لديك عرض الحياة أولويات احترام الكوكب ، وربما كنت تشعر بعدم الارتياح العميق في وظيفة مع شركة أدوية كبيرة أن يلقي المواد الكيميائية في الأنهار. وبالمثل ، إذا كان لديك عرض العمل يقول ان وظيفة عالية الأجر مع الكثير من الشهرة مهم بالنسبة لك ، فسوف تشعر بعدم الرضا كأمين الصندوق. بغض النظر عن وجهة نظرك التوجيهية، من المهم النظر فيها عند تصميم مسار مستقبلك. لأنه بدون هذا الإعتبار ستشعر بالاستياء والتضلال لذا، الآن بما أننا نعرف أقطاب بوصلتنا، دعونا نلقي نظرة على كيف يمكننا وضع بوصلتنا للعمل.
الفصل الرابع : البحث عن تدفق الخاص بك
الخطوة التالية هي مساعدتك في العثور على حالة من المشاركة الهادفة التي من شأنها تحقيق حياتك. هذا، بطبيعة الحال، هو المفتاح للرضا لأنه يركز على القضاء على كمية من بالملل، والوقت غير راض كنت تضيع في حياتك. وإذا كنت تفكر في مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص العادي في التمرير عبر Facebook في الحمام أو التحقق من إشعارات الانستغرام أثناء انتظارهم لبدء اجتماع آخر ، فهذا الكثير من الوقت! لذا، دعونا نبدأ بالتفكير في الأنشطة التي تجعل دماغك يشارك حقا.
إحدى الطرق الجيدة لقياس الأشياء التي تشارك وفك الارتباط لك هو الاستثمار في مجلة الوقت المناسب. على عكس المجلة العادية، التي توفر مساحة للكشف عن جميع أفكارك ومشاعرك أو مجلة الرصاصة، التي تساعدك على البقاء منتجا، توفر مجلة Good Time Journal مساحة مخصصة لتسجيل تجاربك – الجيدة والسيئة على حد سواء – وفهم المزيد حول ما يجلب البهجة الحقيقية لحياتك. يمكنك البدء بأخذ لحظة كل يوم لكتابة مدى تفاعلك أو سعادتك بما كنت تفعله على مدار اليوم. وبالمثل، إذا وجدت نفسك تشعر بالتعاسة أو الملل، اكتب ذلك أيضا. قد يؤدي ذلك إلى بعض الملاحظات مثل ملاحظة أنه عند إجراء إدخال البيانات أو الرد على رسائل البريد الإلكتروني ، تشعر بالملل والانزعاج. ولكن عندما تقوم بطرح أفكار لمشروع جديد أو كتابة تقرير ، يبدو أن الوقت يطير وبالكاد تفكر في ما تفعله كعمل.
هذا هو النشاط الذي تدخل فيه حالة تدفق. من المهم أيضا ملاحظة أن هذه التجربة لا تقتصر على أنشطة العمل؛ بل إنها لا تقتصر على أنشطة العمل. يمكنك العثور على تدفق الخاص بك أثناء لعب كرة القدم أو الخبز كعكة. وبغض النظر عن النشاط الذي ينطوي عليه هذا النشاط، فإن “التدفق” هو حالة التواجد التام في المنطقة؛ إنه عندما يكون دماغك منخرطا بشكل ممتع في نشاط صعب بما يكفي ليكون مثيرا ولكنه ليس صعبا جدا لدرجة أنه يشعر بالإرهاق أو الصعوبة. التدفق هو ما تشعر به عندما تجد معنى وهدفا في نشاط ما ، وإذا كنت تفكر فيه حقا ، فقد تقول إنه ما يجعلك تشعر بأنك كامل. لذا ، في حين أنه قد لا يكون من الممكن دائما مواءمة نشاطك المفضل المرتبط بالتدفق مع حياتك المهنية ، حيثما أمكن ، يجب عليك بالتأكيد المحاولة! لأنه إذا كان عملك يشرك دماغك إلى هذه الدرجة، فسوف تشعر دائما أكثر تحفيزا من عدم الرضا.
وبينما تبحث عن التحفيز، يمكنك أيضا قياس مستويات الطاقة لديك. لأنه، كما نعلم جميعا، كل نشاط يومي يتطلب مستوى معين من العمل البدني والجسدي، وكلاهما يستنزف طاقتنا. ولكن بعض الأنشطة – مثل الأشياء التي لا نحبها أو نجدها مرهقة – لها أثر أكبر من غيرها. وعلى النقيض من ذلك، فإن الأنشطة التي تجلب لنا شعورا بالوفاء يمكن أن ترفع مستويات الطاقة لدينا! يمكن أن تساعدك مجلة الوقت الجيد على تتبع هذا أيضا ، لذا استخدمه لتدوين الأنشطة التي تستنزف طاقتك وتلك التي تجعلك تشعر بتجديد شبابك وإشراكك. على سبيل المثال، إذا كنت تشعر بالنضوب بعد الجلوس في اجتماع ولكنك متحمس بعد التحدث مع عميل، دون ملاحظة!
الفصل الخامس: الحصول على غير عالق
ولكن ماذا عن الأوقات التي لا تتركك فيها الحياة تشعر بالنضوب أو الخطوبة؟ ماذا عن الأوقات التي تشعر فيها بأنك عالق؟ معظمنا شعر بهذه الطريقة في وقت واحد أو لآخر، ونحن جميعا ربما تتصل قصة غرانت، الذي كان يعمل في شركة لتأجير السيارات. على الرغم من أنه درس الأدب في الكلية واستمتع به إلى حد كبير ، إلا أنه شعر بالضغط للقفز في أول وظيفة مدفوعة الأجر يمكن أن يحصل عليها ، على الرغم من أنه لا علاقة له بمجال دراسته. وعلى الرغم من حقيقة أنه تمت ترقيته مؤخرا، لا يزال غرانت يشعر بعدم المسئولية تماما من وظيفته. المحاصرين من قبل طحن اليومية من العملاء الغاضبين والجوانب الفنية التعاقدية، شعر غرانت كما لو كانت حياته في شبق.
ولأنه وجد روتينه اليومي غير مرضي، وجد غرانت نفسه – مثل الكثير من الناس – يعد الأيام حتى عطلة نهاية الأسبوع. عندما كان وقته للسيطرة، وجد غرانت أنه يحب المشي لمسافات طويلة ولعب كرة السلة – الأنشطة التي أبقته ضخ وتنشيط، ولكن التي لا يمكن أن تدفع الفواتير. وهذه الأنشطة هي التي ساعدته على الخروج من شبقه.
بعد أن تم تعريف غرانت على مفهوم “رسم خرائط العقل”، بدأ ب “الأنشطة الخارجية” كنقطة انطلاق لإنشاء خريطة للأشياء التي استمتع بها. ومن هناك، واصل كتابة الأشياء عندما ظهرت في رأسه، مضيفا أنشطة أخرى في الهواء الطلق مثل “ركوب الأمواج” و”السفر” و”المشي لمسافات طويلة”. وبمجرد أن كان لديه هذه النقاط في مكان، وقال انه بدأ جعل الجمعيات الثانوية لكل واحد منهم، مثل تصنيف “الجبال” و “استكشاف” تحت “المشي لمسافات طويلة”، و “هاواي” و “الشاطئ الاستوائي” تحت عنوان “السفر”. سمحت خريطة العقل هذه لغرانت باستكشاف اهتماماته بحرية وصياغة خطة.
ولأن الخريطة سمحت له بتحديد الأشياء التي جعلته أسعد، يمكنه العمل على متابعة مهنة من شأنها أن تجلب له حياة أكثر إرضاء. كما شجعه رسم خرائط العقل على إدراك أنه ربما يمكن أن يحصل على المزيد من الرضا من ترقيته من خلال الاستفادة منه مع العرض الذي لن يأخذه إلا إذا تمكن من الانتقال إلى فرع الشركة في كاليفورنيا أو هاواي ، حيث يمكنه ركوب الأمواج والسباحة. وكما ترون، هذا هو جمال رسم خرائط العقل! لأنه عندما تعطي عقلك الحرية لاستكشاف أفكار جديدة، تجد أنه يمكنك خلق فرص جديدة لنفسك مع قلم وورقة فقط.
الفصل السادس: تصميم حياة متعددة
الجميع نادمون سواء كان لهم علاقة بالخيارات في حياتنا الشخصية أو المهنية، يمكن للجميع الإشارة إلى شيء ما والقول، “لو كنت فعلت ذلك بشكل مختلف…” أو “لو لم يحدث ذلك، لكان كل شيء أفضل الآن…”ولأن كل شيء يبدو أكثر وضوحا بالنسبة لنا في الإدراك المتأخر، يبدو من السهل في كثير من الأحيان تحديد خيار معين واحد من شأنه أن يغير اتجاه حياتنا. ولكن الحقيقة هي أن الأمر ليس بهذه البساطة. في الواقع، لا يوجد شيء اسمه مسار خطي واحد لحياة أحلامنا، وفي معظم الحالات، لم يكن أحد الخيارات هو الذي قرر اتجاه مستقبلنا. على الرغم من أننا قد لا تكون دائما قادرة على رؤيتهم، حياتنا هي التي شيدت من خلال مئات من الخيارات والفرص الصغيرة – سواء تلك التي نتخذها وتلك التي لا.
لهذا السبب نحن بحاجة إلى خطة طوارئ أو القدرة على التخطيط لحياة مختلفة متعددة. على سبيل المثال ، دعونا نلقي نظرة على قصة تشونغ ، الذي تخرج من جامعة كاليفورنيا في بيركلي مع عروض من أربعة التدريب الداخلي ، وثلاثة منها كان يأمل بفارغ الصبر للحصول عليها. بالطبع كان متحمسا لتلقي العروض ، لكنه لم يتوقع أبدا أن يكون في وضع يمكنه من الاختيار بين ثلاث فرص رائعة. هذه الكرة المنحنية في البداية ألقى به في دورة من الضغط والارتباك كما انه يفكر في الآثار المترتبة على ذلك؛ بعد كل شيء ، فإن التدريب الذي اختاره من المرجح أن يؤثر على حياته المهنية في المستقبل وبقية حياته. ولكن كما انه يكافح مع الضغط، أدرك أنه لا يوجد شيء في الواقع لمنعه من القيام كل ثلاثة التدريب الداخلي، واحدا تلو الآخر! وبينما كان (شونغ) يدخل في تدريبه، اكتشف تطورا آخر. كان سعيدا جدا باختياره لدرجة أنه لم يستطع التوقف عن الحديث عن ذلك مع أصدقائه ، وهذا قاده إلى اكتشاف شغف بمساعدة أصدقائه في خياراتهم المهنية أيضا! وفي النهاية، أدرك أنه يحب مساعدة الآخرين في حياتهم المهنية لدرجة أنه استقال من التدريب المتبقي وقرر دراسة المشورة المهنية في مدرسة الدراسات العليا.
يمكنك أن تفعل شيئا مماثلا من خلال تصميم ثلاث خطط الحياة المحتملة لنفسك، والتي يسميها المؤلف “خطط أوديسي”. تأخذ هذه الخطط في الاعتبار حقيقة أن الحياة هي أوديسي ، مع الكثير من التقلبات والمنعطفات على طول الطريق ، وهذا يعني أنه من الحكمة الاستعداد لمجموعة متنوعة من النتائج المحتملة. ولكن بدلا من التفكير فيها على أنها “أفضل” أو “أسوأ” سيناريوهات الحالة ، مجرد التفكير فيها على أنها ثلاث خطط متساوية وممكنة لأي اتجاه حياتك يمكن أن تتخذ. في القيام بذلك، ستجد أن إزالة الضغط لمتابعة مسار واحد المفرد سوف تساعدك على الشعور أكثر انخراطا وأقل وشدد!
الفصل السابع: الملخص النهائي
إذا كنت تريد أن تكون سعيدا بحياتك، تلك القوة هي تماما في سيطرتك. من خلال الاقتراب من مستقبلك بعقلية ومجموعة أدوات المصمم ، يمكنك صياغة مستقبل ذي مغزى ومرضية. فقط تذكر أن تبدأ بالتركيز على الوضع الحالي الخاص بك ومن ثم صياغة خطة للوصول من حيث أنت إلى حيث تريد أن تكون. بعد ذلك، تذكر تقييم العناصر الرئيسية الأربعة للحياة وإيجاد التوازن الذي يناسبك. من هناك ، يمكنك بعد ذلك الانتقال إلى فهم عملك ورؤية الحياة والقيام ببعض رسم خرائط العقل لمساعدتك على تطوير ثلاث خطط أوديسي لمستقبلك.
حول بيل بورنيت
أستاذ مساعد استشاري في جامعة ستانفورد ويشغل حاليًا منصب المدير التنفيذي لبرنامج التصميم.
حول ديف إيفانز
DAVE EVANS هو محاضر مساعد في برنامج تصميم المنتجات في ستانفورد ، ومستشار إداري ، ومؤسس مشارك لشركة Electronic Arts