الشحنة

The Charge
by Brendon Burchard
-الشحنة
-بواسطة بريندون بورشارد
-في الدافع والإلهام
-تعلم كيفية إعادة شحن والوصول إلى إمكاناتك الكاملة. نحن نشحن أجهزة iPhone الخاصة بنا كل يوم. نحن نعرف ما الذي يجعلهم يضعون علامة. اتصال بسيط بين الهاتف، كابل الطاقة، ومصدر للكهرباء يعني أنها سوف تحصل قريبا عصير أنها تحتاج إلى العمل. لكن ماذا عن إنسان؟ ما الذي نحتاجه لإعادة الشحن بالكامل؟ في The Charge (2012) ، سنتعرف على محركات الأقراص التي تحفز الناس على النجاح وكيف يمكننا الوصول إليهم للوصول إلى إمكاناتنا الكاملة.
مقدمة
هل شعرت من قبل أنك تمشي أثناء النوم خلال حياتك؟ من السهل أن تمر بحركات الاستيقاظ والذهاب إلى العمل وتناول الطعام والنوم ، فقط لتجد نفسك تتساءل أين ذهب كل الوقت وماذا فعلت بيومك. وأسوأ جزء هو أنه بالنسبة لمعظمنا، تتكرر هذه الدورة على حلقة لا نهاية لها على ما يبدو إلى الأبد. هل تعبت من ذلك؟ هل سبق لك أن وجدت نفسك تتساءل كيف سيكون الأمر لو أن حياتك قد تحولت بشكل مختلف؟ إذا كان لديك وظيفة تستمتع بها؟ إذا كان أي من هذه المشاعر يبدو وكأنه شيء كنت قد شهدت، ثم حان الوقت لتغيير جذري! حان الوقت لتشعر بالطريقة التي تفعلها عندما يكون جهاز iPhone الخاص بك بنسبة 100٪: وكأنك مشحون بالكامل ومستعد للذهاب! لهذا السبب، من خلال هذا الملخص، سوف نستكشف محركات الأقراص البشرية المشتركة الحيوية للنجاح ويمكنك إطلاق العنان قواها في حياتك.
الفصل الأول: ما نوع الحياة التي لديك؟
قد تبدأ في الإجابة على هذا السؤال مع الصفات مثل “مشغول”، “وشدد”، “ناجحة”، أو “سعيدة”، ولكن المؤلف يفترض أن هناك في الواقع ثلاث فئات الحياة فقط. بهذا التعريف، يمكن أن تشعر حياتك في قفص، مريحة، أو مشحونة. لذا، دعونا الغوص في ونلقي نظرة فاحصة على ما يعنيه ذلك حقا، بدءا من تعريف الحياة في قفص. للتفكير في ما يبدو عليه هذا في الممارسة العملية ، دعونا ننظر في اقتباس من فرجينيا وولف. الكاتبة الشهيرة والنسوية كتبت ذات مرة أن ” عيون الآخرين سجوننا ؛ عيون الآخرين في سجوننا ، و هكذا ، “عيون الآخرين في سجوننا ، و عيون الآخرين ” أفكارهم أقفاصنا. هذا هو إلى حد كبير تعريف الحياة في قفص لأنه في ظل هذا النموذج الحياة، قد تجد نفسك الاشتراك في معايير مسبقة للنجاح التي لا تناسب ما تريد حقا لنفسك. قد تشعر بالضغط للزواج، والحصول على وظيفة جيدة، وإنجاب 2.5 طفل، ومنزل مع سياج اعتصام لطيف. وفقا للمعايير التقليدية للمجتمع، سيكون لديك حياة عظيمة وناجحة!
ولكن ماذا لو كان حلمك أن تكون فنانا – غير مربوط، بلا أطفال، بدوي، وخلاق؟ في هذه الحالة، كنت أشعر في قفص من توقعات الآخرين، وكنت لا تشعر بأن حياتك كانت حقا الوفاء أو النجاح. لأنه للأسف، هذا بالضبط ما يحدث عندما نعيش حياة موصوفة لنا من قبل الأعراف الاجتماعية. ولكن ماذا لو لم تكن تجربتك متطرفة للغاية؟ ماذا لو لم تكن الحياة التي تعيشها عكس ما ستجده مرضيا تماما، بل هي شيء غير محقق بشكل غامض؟ ماذا لو كنت سعيدا بما فيه الكفاية على سبيل المثال؟ أنت تحب عملك، لكنك لا تحبه. تحب المكان الذي تعيش فيه لكنه ليس منزل أحلامك أو حتى مدينة أحلامك. وعلى الرغم من أن حياتك ليست سيئة، تجد نفسك تتساءل كيف ستكون الحياة إذا كانت أكثر من مجرد “ليست سيئة”. ماذا لو كانت حياتك رائعة؟ هذا هو الواقع المحزن لحياة مريحة ، واحدة التي تشعر كما لو أنها لن تتجاوز “ليست سيئة” لتصبح مذهلة.
ولكن ماذا عن الحياة المشحونة؟ ببساطة، هذه هي مرحلة الحياة التي تجسد ما يتوق له نظراؤنا المحبوسون أو المريحون. هذه هي الحياة التي تجرؤ على التوقف عن قبول القيود. هذه هي الحياة التي حقا لا تصبح رهيبة. أولئك الذين يشعرون بقوة الحياة المشحونة يقتربون من أيامهم بالإيجابية والثقة ، ويتعجون بمعرفة أن لديهم القدرة على تغيير ظروفهم. لذا، عندما تقرأ أوصاف الأنواع الثلاثة من الحياة في هذا الفصل، أتحداكم أن تأخذوا لحظة وتنظروا في أمرين: أي نوع من الحياة تعيشون؟ وما نوع ما الذي تريد الحصول عليه؟
الفصل الثاني: استعادة التحكم
بغض النظر عن نوع الحياة التي لديك، كل البشر لديهم شيء واحد مشترك. وليست الحاجة إلى حقوق الإنسان الأساسية مثل الغذاء أو الماء أو المأوى — بل هي في الواقع شيء أبسط وأنقى بكثير. إنها الرغبة في السعادة لأنه بغض النظر عن من أنت أو ما هي الأهداف التي لديك في الحياة، كل شخص واحد في العالم يريد أن يكون سعيدا. ما يجعل الأشخاص الذين لديهم حياة مشحونة (أو “شواحن”) مختلفين هو أنهم تعلموا كيفية العثور على السعادة. إذا، كيف فعلوا ذلك؟ حسنا، وفقا للمؤلف، هذا لأنهم قد تواصلوا مع محركات الأقراص البشرية اللازمة. لذا، على مدار الفصول القليلة القادمة، سوف نتعلم ما هي هذه المحركات ولماذا نحتاجها في حياتنا.
لنبدأ بالقليل من الخلفية. وعلى عكس حقوق الإنسان الأساسية مثل الغذاء والماء والمأوى، فإن هذه الدوافع البشرية ليست حيوية للبقاء على قيد الحياة. يمكنك أن تذهب من خلال الحياة من دونها – ولكن ليس بشكل جيد جدا. بدون هذه الدوافع في حياتك، يمكنك أن تكون موجودا، ولكنك لن تعيش حقا. وذلك لأن كل محرك من محركات الأقراص العشرة مرتبطة بجانب لا يتجزأ من النجاح البشري والسعادة. ويمكن تقسيمها بدقة بين فئتين: هناك محركات الأقراص الأساسية ومحركات الأقراص الأمامية. لذلك، دعونا نبدأ عن طريق تفريغ محركات الأقراص الأساسية. وتسمى محركات الأقراص الخمسة في هذه الفئة التحكم والكفاءة والتطابق والرعاية والاتصال. سنبدأ بلقي نظرة على السيطرة
السيطرة هي إلى حد كبير بالضبط ما يبدو عليه: فهو يشمل علاقتنا مع العناصر في الحياة التي هي داخل وخارج سيطرتنا. وكما هو الحال مع معظم جوانب الحياة، يكمن مفتاح النجاح في كيفية التعامل معها. ما يجعل الفرق بالنسبة للشاحن هو أنهم يفهمون أننا لا نستطيع السيطرة على جزء كبير من الأشياء التي تحدث لنا في الحياة. على سبيل المثال، لا يمكننا التحكم في المدة التي يستغرقها تسليم طعامنا إلينا، أو المدة التي يتعين علينا انتظار خطاب قبول الكلية، أو ما إذا كان شركاؤنا يقعون ببساطة في حبنا. ولكن يمكننا التحكم في كيفية رد فعلنا على ظروف حياتنا وهذا يجعل كل الفرق في العالم.
ولتوضيح ذلك، يقدم صاحب البلاغ مثالا على معركة والده مع سرطان الدم. عندما تعيش تحت التشخيص الذي يشعر وكأنه حكم بالإعدام، فإنه من السهل الحصول على غضب واليأس أو أن تنجر إلى أسفل بسبب اليأس. ولكن بدلا من ذلك، وجد والد صاحب البلاغ التمكين مع العلم أن الشيء الوحيد الذي يمكن أن يسيطر عليه هو موقفه من الوضع. لذا، ركز على العيش في الأسابيع الأخيرة من حياته بنعمة وإيجابية وجلب البهجة لأصدقائه وعائلته وموظفي المستشفى الذين عملوا معه. هذا المثال بمثابة تذكير ساطع لحقيقة أننا أيضا يمكن استعادة السيطرة من خلال اتخاذ ملكية حياتنا وموقفنا.
الفصل الثالث: زراعة الكفاءة
يمكن وصف الكفاءة على أفضل وجه بأنها القدرة على استخدام أو تطبيق مجموعة مهارات معينة لأداء مهمة. على هذا النحو ، والكفاءة هي مهارة متنوعة ومتعددة الأوجه التي يمكن أن تترجم إلى حد كبير أي وظيفة في أي حالة. على الرغم من أنك قد تكون موهوبا بشكل خاص مع نوع واحد من المهام على آخر ، والكفاءة هي ببساطة القدرة على فهم المعلومات وترجمتها إلى عمل ماهرا. ولسوء الحظ، إنها مهارة نادرة. وبسبب عدم التركيز على التفكير النقدي في المدارس والضغط الهائل على تعدد المهام في القوى العاملة، فإن قلة من الناس لديهم الفرصة لزراعة كفاءتهم الطبيعية.
ونتيجة لذلك، غالبا ما يعلق الناس في ما يسميه المؤلف “حلقة الكفاءة/الثقة”. إذا كنت تعاني من مهمة أو تشعر وكأنك غير مؤهل ، فلن تشعر بالثقة في نفسك أو قدرتك على القيام بعملك. وهذا بدوره يخلق دورة تمنعك من استكشاف فرص جديدة أو مواجهة تحديات جديدة لأنك لا تشعر بالراحة مع الأساسيات. ولكن للأسف، لن يحل ذلك مشكلتك، لأنه ستظل هناك لحظات يتم فيها إلقاء مهام جديدة عليك أو عندما تكون كفاءتك مطلوبة. الاستمرار في الشعور بعدم الأمان في هذه اللحظات سوف يديم الدورة ومن هناك ، إنه منحدر زلق للغاية نحو العيش حياة محبوسة وغير مرضية.
لوقف دورة في مساراتها، وينصح المؤلف أن يمكنك استعادة السيطرة من خلال زراعة الكفاءة الخاصة بك. يمكنك البدء بإعطاء نفسك تحديات لإكمال. ومع ذلك ، يجب أن تلتزم تحدياتك بثلاثة معايير رئيسية: يجب أن تكون حقيقية (وهذا يعني “حقيقي” بمعنى أنها صعبة بالنسبة لك) ، ويجب أن تكون حساسة للوقت ، ويجب أن تكون ملحوظة. لذا ، لوضع هذا موضع التنفيذ ، يجب عليك تحديد هدف لنفسك لإكمال شيء معين في فترة معينة من الزمن. وعندما تنتهي من ذلك، يجب أن تكون قادرا على الإشارة إلى نتائج ملحوظة، مثل حقيقة أنه يمكنك الآن التحدث بلغة جديدة أو أداء مهارة جديدة. وهذه هي الطريقة التي سوف تزيد من كفاءتك!
الفصل الرابع: تنشيط التطابق
قد يكون التطابق مصطلحا نسمعه عادة في الرياضيات ، ولكنه ليس فقط للزوايا! التطابق هو في الواقع أمر حيوي لتحقيق النجاح الشخصي والمهني لأنه يساعدك على إيجاد توازن متوافق بين المناطق المتضاربة من حياتك. على سبيل المثال، إذا كنت تجد نفسك في كثير من الأحيان إعادة جدولة الخطط مع شريك حياتك لأنك نسيت موعدا نهائيا هاما للعمل أو كنت دائما تفوت حفلات الباليه ابنتك لأنك حجزت نفسك مرتين لأدائها واجتماع متابعة بعد العمل، والانسجام هو ما كنت في عداد المفقودين في حياتك. وذلك لأن، وفقا للمؤلف، التطابق هو ما يساعدك على مواءمة واقعك (من أنت الآن) مع تطلعاتك (الذي كنت آمل أن تصبح).
ونتيجة لذلك، يفترض المؤلف أنه يمكن أن يكون هناك ثلاثة مستويات من التطابق: إيجابية أو سلبية أو لا تطابق على الإطلاق. يمكن ملاحظة الفرق بين الثلاثة بسهولة في سلوكك. إذا كانت الطريقة التي تتصرف والطريقة التي تأمل في التصرف تتطابق بشكل جيد جدا ، فهذا تطابق إيجابي. وبالمثل، إذا كان لديك تطابق سلبي، كنت تشعر سيئة عن نفسك وسلوكك يعكس ذلك. وإذا لم يكن لديك أي تطابق على الإطلاق، ثم سلوكك لا يتماشى مع تطلعاتك. في ظل هذه الظروف، تريد أن تفعل ما هو أفضل – ربما تعرف حتى أنه يمكنك أن تفعل ما هو أفضل – وتشعر بالإحباط باستمرار بسبب فشلك في تلبية توقعاتك الخاصة.
لذا، كيف يمكننا غرس التطابق الإيجابي؟ ويدعي صاحب البلاغ أن الخطوة الأولى هي تحديد المعايير أو القيم الأساسية والعمل على الوفاء بها. وإذا كان هذا يبدو وكأنه من السهل أن يقال أكثر من القيام به، كنت على حق! جعل حياتك الحقيقية تتماشى مع تصورك لنفسك هو عمل شاق، ولكن الأمر يستحق كل هذا العناء إذا كنت ترغب في وقف دورة خيبة الأمل والإحباط. لضمان النجاح، يوصي المؤلف بأن تضع معايير قابلة للتحقيق وواقعية على حد سواء. تذكر أنه حتى لو كان هناك شيء صعب ، طالما أنه يمكن تحقيقه واقعيا ، فإنه لا يزال قابلا للتحقيق ، لذلك فإن هذه التعليمات مفيدة للطرفين. يوصي المؤلف أيضا بأن تأخذ لحظة من التفكير للنظر في القيم الأساسية التي هي الأكثر أهمية بالنسبة لك وكتابة ست كلمات رئيسية. يجب أن تصف ثلاث من هذه الكلمات الشخص الذي تريد أن تصبحه بينما يجب أن تعكس الكلمات الثلاث التالية الطريقة التي تريد بها معاملة الأشخاص في حياتك. قد تجد أن كتابة هذا على بطاقة وحملها معك سوف تساعدك على تطوير التطابق الخاص بك!
الفصل الخامس: احتضان التحدي
الآن بعد أن درسنا بعض الرغبات الأساسية الحاسمة ، فقد حان الوقت لتحويل انتباهنا نحو محركات الأقراص الأمامية. كما قد يستنتج من اسمها، محركات الأقراص الأمامية هي بالضبط ما يبدو وكأنه؛ حيث محركات خط الأساس نشجعكم على السيطرة على المفاهيم الأساسية المطلوبة لوجود صحي ومستقر، محركات الأقراص إلى الأمام تساعدك على الانتقال إلى المستقبل. والرغبة في التحدي هي واحدة من أهم محركات الأقراص إلى الأمام. على الرغم من أنك قد تعتقد أنك لا تتوق حقا إلى التحديات كثيرا ، إلا أن الحقيقة هي أن كل إنسان ينمو محبطا وراضا عن نفسه عندما يأتي كل شيء بسهولة. لهذا السبب نحن بحاجة إلى التحدي. نحن بحاجة إلى الشعور بالعرف بأننا حاولنا شيئا صعبا وغزاها. ونحن بحاجة إلى ذلك الشعور بالفخر والإنجاز.
ومع ذلك، وبينما ننظر في أهمية التحديات، من الضروري بنفس القدر الاعتراف بالفرق بين التحدي والهدف. الهدف هو أشبه بشيء تقوم بالتحقق منه في قائمة المهام. قد تشمل أهدافك لهذا اليوم دفع فاتورة الطاقة الخاصة بك أو أخذ القطة إلى الطبيب البيطري لإجراء فحصها. وكما ترون، فإن الهدف لا يتميز بالضرورة بالقسوة؛ بل إنه لا يعني بالضرورة أن يكون الهدف صعبا. إنها مهمة عادية تريد إنجازها. على النقيض من ذلك ، فإن التحدي هو شيء صعب بطبيعته ، مثل ضرب وقتك الشخصي كعداء أو الضغط على مقاعد البدلاء 50 رطلا أكثر مما تفعله عادة. يمكن أن تتوسع التحديات أيضا لتشمل المهام الشخصية أو الروحية أو الفكرية مثل الخروج من منطقة الراحة الاجتماعية الخاصة بك أو الدراسة بقوة أكبر من المعتاد.
التمييز بين الأهداف والتحديات أمر مهم لأنه بدون هذا الاعتراف، قد نخصل لأنفسنا ببساطة أهدافا لإكمالها ونعتقد أننا نتخطى “تحديات” الحياة. لذلك ، بمجرد النظر في قوائمك الشخصية للتحديات والأهداف ، يوصي المؤلف بوضع نفسك تحديا جديدا كل شهر للعام المقبل. للمساعدة في تصور التحدي الخاص بك، يمكنك الحصول على تقويم جدار كبير أو حتى مخطط كبير والتخطيط للسنة الخاصة بك من التحديات في اثني عشر صناديق صغيرة، مع كل واحد سرد شيء جديد لإنجاز. وبمجرد تحديد التحديات الخاصة بك ، يحذر المؤلف القراء من حماية أنفسهم من مأزق أخير: أن تتراجع بأحكام الآخرين.
يمكن أن يكون هذا تحديا كبيرا من تلقاء نفسه لأنه من الصعب مقاومة الضغط للامتثال. وقد يكون من الأصعب تجنب الشعور بالإحباط بسبب ملاحظات الآخرين القاسية. لكن لا تدع الضغط يمنعك من الإلتزام إذا، على سبيل المثال، هدفك هو لانقاص وزنه، لا تثني من قبل الناس الذين تعطيك تبدو مضحكة في صالة الألعاب الرياضية. بدلا من ذلك ، ركز على الإيجابية التي ستحصل عليها من جميع الأشخاص الذين يشجعونك! يمكن أن تستمر المشاعر السلبية في دماغك ، مما يعني أنه من السهل التركيز على تجاربنا السلبية بدلا من التجارب الإيجابية ، ولكن المؤلف يوصي بتعلم إعادة توجيه تركيزك إلى الإيجابي.
لأنه بعد إجراء دراسات استقصائية متعددة لمئات الأشخاص، علم صاحب البلاغ أن المجيبين عليه عانوا، في المتوسط، من رفض عميق ومؤلم سبع مرات على مدار حياتهم. ولكن عندما سأل عن عدد المرات التي عانوا فيها من الدعم والتشجيع من الآخرين ، كانت الاستجابة ساحقة: يمكن لكل شخص التفكير في أكثر من ألف مرة! لذا، ركز على الإيجابيات ولا تدع أحكام الآخرين تسقطك!
الفصل السادس: الملخص النهائي
كبشر، من السهل التركيز على الاختلافات التي تفرقنا. ولكن مهما اختلفنا، كل شخص على وجه الأرض لديه شيء واحد مشترك: كلنا نريد أن نكون سعداء. كلنا نريد حياة ذات معنى ومرضية. وهذا هو السبب في أن المؤلف ينصحنا بفحص الاختلافات بين الحياة المحبوسة والمريحة والمحملة لتحديد الحياة التي نريدها حقا. هل تريد أن تكون شاحن؟
اكتشاف حياتك المشحونة يمكن أن يكون عملا شاقا، ولكن الأمر يستحق كل هذا العناء! كل ما عليك القيام به هو الاستفادة من محركات البشرية التي تميز تصورنا للسعادة والوفاء. كما يمكنك دمج هذه المبادئ في حياتك، ستجد أن حياتك ليست في قفص ولا مريحة، ولكن غرست مع الغرض. لن تشعر فقط بالكفاءة والتحدي والمطابقة والتحكم ، بل ستشعر أيضا بأنك على قيد الحياة أكثر من أي وقت مضى.

حول بريندون بورشارد: BRENDON BURCHARD هو أحد مدربي التطوير الشخصي الأكثر مشاهدة واقتباسًا ومتابعة في العالم. إنه أحد أفضل 100 شخصية عامة متابعة على مستوى العالم على Facebook ، وغالبًا ما يشار إليه على أنه “أحد أنجح المدربين عبر الإنترنت في التاريخ” (Oprah.com). احتلت كتبه المرتبة الأولى في نيويورك تايمز ، ورقم 1 وول ستريت جورنال ، والمؤلف الأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة الأمريكية اليوم ، وتشمل كتبه The Motivation Manifesto و The Charge و The Millionaire Messenger و Life’s Golden Ticket. إنه النجم والمنتج التنفيذي لبرنامج المساعدة الذاتية رقم 1 على YouTube ، وقد ظهر البودكاست الخاص به ، The Charged Life ، في المرتبة الأولى على iTunes. شاهد أكثر من 50000000 شخص مقاطع الفيديو الخاصة به في الأشهر الـ 12 الماضية ، وشاهد أكثر من 30.000.000 مشاركاته كل أسبوع عبر الويب ، وأكمل أكثر من 1000000 طالب دوراته التدريبية عبر الإنترنت أو سلسلة الفيديو. صنفت مجلة النجاح بريندون كواحدة من أفضل 25 قائدًا مؤثرًا في النمو الشخصي والإنجاز ، جنبًا إلى جنب مع أوبرا وديباك تشوبرا وجويل أوستين وأريانا هافينجتون وديف رامزي والدكتور أوز ووين داير وشيريل ساندبرج من فيسبوك.

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s