المماطلة عن قصد
-بقلم: روري فادن
الدليل الثوري حول كيفية زيادة وقتك والتوقف عن إهداره في المهام التي لن تكسبك المال. الوقت هو المال. إذن ما هي أفضل طريقة لضمان استخدام وقتك وتعظيم أموالك؟ عن طريق التسويف. سمعت هذا الحق. باتباع نموذج التسويف حسب الغرض ، ستتعلم كيفية التخلص من التسويف وأتمتته وتفويضه وتركيزه ونعم ، التسويف. ربما تجد نفسك مشغولًا جدًا في عالم اليوم الحديث ، قد تشعر أنه لا يمكنك القيام بأي شيء وأنه ببساطة لا توجد ساعات كافية في اليوم. الأشخاص الناجحون لديهم نفس عدد الساعات مثل أي شخص آخر ، فما الفرق؟ لقد تعلموا كيفية مضاعفة وقتهم والآن ، يمكنك أيضًا مع المماطلة في روري فادن عن قصد. خلال هذا الكتاب ، ستتعلم كيفية اعتماد عقلية المضاعف ، واستخدام قمع التركيز لتحديد أولويات المهام ، ومعرفة كيف يمكن للتسويف زيادة وقتك ومالك.
المقدمة
في عالم اليوم سريع الخطى نجد أنفسنا مقصفين برسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية والاجتماعات التي تستغرق ساعات من يومنا. تعامل مع واجباتنا الشخصية مثل الطهي والأكل والتنظيف, وتشغيل المهمات وستجد أن معظم ساعات يومك مشغولة بمهام إضاعة الوقت التي لا تساعدك على كسب المال على الإطلاق. في نهاية المطاف ، نجد أنفسنا متعبين ومرهقين ومرهقين. اذا ماذا نستطيع ان نفعل؟ لحسن الحظ ، هناك حل بسيط. يقدم روري فادن نهجًا ثوريًا حول كيفية التعامل مع وقتك ومهامك ويوفر نظرة ثاقبة حول مدى نجاح الناس في إدراك الوقت والمال. من خلال إدراك أن وقتك ثمين ، يمكنك إلغاء المهام وأتمتتها وتفويضها حتى تتمكن من زيادة وقتك بطرق تكسبك المال. الآن ، يمكنك معرفة أسرار النجاح عن طريق التسويف عن قصد.
الفصل الاول: توقف عن الشكوى من مدى شبكتك
إذا كان لديك وظيفة متطلبة ، أو أي وظيفة على الإطلاق ، فقد تجد نفسك تتساءل أين يذهب كل وقتك. كيف لدينا 168 ساعة في الأسبوع وما زلنا لا نستطيع إنجاز كل شيء؟ كيف يكون لدى الأشخاص الناجحين الوقت للنجاح؟ يقترح روري فادن ذلك لأن الأشخاص الناجحين يفكرون بشكل مختلف ، وليس لأنهم أرادوا ذلك ، ولكن لأنهم اضطروا لذلك. يصف فادن الأشخاص الناجحين بـ “المتعددين” ويدركون أن إنشاء نتائج المستوى التالي يتطلب تفكيرًا على المستوى التالي.
ألق نظرة في أي يوم معين. تستيقظ ، تستعد ، تدير المهمات ، الأعمال المنزلية الكاملة ، دفع الفواتير ، الطهي ، تناول الطعام ، والاستعداد للنوم. يمكن أن تستغرق هذه المهام وحدها ما يصل إلى خمس ساعات في اليوم. كشفت دراسة أجرتها نيوزويك أن الناس يقضون ما يصل إلى ساعة واحدة في اليوم يبحثون ببساطة عن الأشياء! هذه الساعات الست لا تمثل حتى الساعات في اليوم الذي تقضيه في إكمال مهام العمل اليومية. كم من الوقت تقضيه في إرسال رسائل البريد الإلكتروني؟ يجلس في الاجتماعات؟ وجدت دراسة حديثة أن المدير التنفيذي العادي يحصل على 116 رسالة بريد إلكتروني في المتوسط في يوم واحد. لكن رسائل البريد الإلكتروني ليست الطريقة المفضلة للتواصل في مجتمع اليوم. هناك الآن رسائل نصية ورسائل بريد صوتي ومكالمات جماعية واجتماعات ووسائل تواصل اجتماعي تستغرق ساعات من وقتنا في اليوم.
من الشائع أن يقضي المحترفون العاملون أكثر من ثلاث ساعات في اليوم مواكبة الأنشطة الروتينية الأساسية قبل القيام بأي عمل حقيقي. النتائج؟ شكل جديد من التسويف يبتلع مكان العمل مثل سرب من النحل القاتل. يخلق هذا التسويف مجموعة من المشاكل بما في ذلك الابتكار الخانق ، ودوران الموظفين ، والإرهاق ، وإدامة سوء التواصل ، والمشاريع الفاشلة والمواعيد النهائية الفائتة ، والموظفين المنفصلين عن العمل وغير المستغلين ، وإهدار الإمكانات, وثقافة متزايدة من السرعة الساحقة والتوتر والقلق. تكلف هذه المشاكل الشركات ملايين الدولارات كل عام. فكيف يمكنك أن تصبح أكثر إنتاجية؟
حسنًا ، الخطوة الأولى هي التوقف عن الشكوى من مدى انشغالك. على سبيل المثال ، اعتاد روري فادن أن يفخر بمدى انشغاله ، فأجاب باستمرار على أسئلة حول سلامته بالإجابة النموذجية عن مدى غمره. لقد يساوي الانشغال بالنجاح ، ولكن ذات يوم ، أدرك أنه كان مخطئًا تمامًا. لقد أدرك أن الأشخاص الناجحين من حوله لم يشكووا أبدًا من جميع المهام التي عليهم القيام بها. لذلك سأل شخصًا لماذا لم تشكو أبدًا ، بالتأكيد كان لديها نفس القدر على طبقها. أجابت: “تصل إلى نقطة تدرك فيها مدى جدوى إنفاق مشاركة الطاقة أو حتى التفكير في مدى انشغالك ، بمجرد وصولك إلى ذلك المكان, أنت تتحول إلى تركيز تلك الطاقة بشكل منتج على إنجاز الأمور بدلاً من القلق بشأن حقيقة أنك يجب أن تفعلها
توقف عن إخبار الجميع بمدى انشغالك. مشكلتك ليست أنك مشغول للغاية ، ولكنك لا تملك وضعك. حدد أولويات التزاماتك واكتسب ملكيتها. بمجرد امتلاك التزاماتك ، ستجد أنك لا تفرط في تحميل جدولك الزمني بمهام لا تناسبك. أنت لست ضحية لمشاكلك ، بدلاً من ذلك ، أنت مسؤول وقادر على تحديد ما ستفعله بوقتك.
الفصل الثاني: إذن بالتجاهل
ما هو شعورك عند شطب مهمة في قائمة المهام الخاصة بك؟ تشعر أنك أنجزت ، أليس كذلك؟ كبشر ، نحن نحب الشعور بالإنجاز ، لكن هذا الشعور لا يأتي بدون عواقب. بسبب هذه الحاجة إلى الإنجاز ، نجد أنفسنا نضيف مهام وضيعة إلى قوائم المهام الخاصة بنا لمجرد الشعور بالرضا عن القيام بشيء ما. لكن هذه ليست الطريقة التي يفكر بها المضاعفات. بدلاً من ذلك ، يتبنون عقلية الإزالة. من المؤكد أن قول هذه العقلية أسهل من فعله لأنها تتعارض مع الطبيعة البشرية ، لكن المضاعفات أتقنت فن الإزالة.
لا تركز المضاعفات ببساطة على المهام ، بل تركز على النتائج. إنهم يفهمون أن النجاح لا يقاس بعدد المهام التي تكملها ، ولكن بمدى أهمية هذه المهام. لذا ابدأ في مضاعفة وقتك الخاص من خلال الاقتراب من مهامك اليومية بعقلية القضاء. إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ في الإزالة ، فإليك بعض مضيعي الوقت الذين ينغمس فيه الشخص العادي كل يوم.
الأول هو مشاهدة التلفزيون. هل تعلم أن الأمريكي العادي يشاهد أكثر من 34 ساعة من التلفزيون أسبوعيًا؟ هذا هو الوقت تقريبًا مثل وظيفة 9 -to- 5 النموذجية. بمجرد أن نضيف تلك الساعات ، سترى أن الشخص العادي يقضي حوالي تسع سنوات من حياته ببساطة يضيع أمام التلفزيون. لذا قبل أن تشكو من انشغالك في المرة القادمة التي تدخل فيها إلى العمل ، حاول التخلص من مشاهدة التلفزيون لمعرفة مقدار الوقت الذي تستعيده في يومك.
بعد ذلك ، يحضر الاجتماعات أسير الزمن سيئ السمعة الذي يختبره العديد من المحترفين. وجد استطلاع أجرته موقع ratip.com أن 47 بالمائة من المستجيبين يعتقدون أن الاجتماعات هي أكبر وقت لهم. تحقق مما إذا كان يمكنك إلغاء بعض الاجتماعات من يومك عن طريق طرح سؤالين على نفسك عندما تتلقى دعوة: هل يجب أن أعرف حقًا ما سيتم مشاركته في هذا الاجتماع؟ وهل سأدعى لاتخاذ قرارات في هذا الاجتماع؟ إذا كانت الإجابة على هذين السؤالين لا ، فقم بإلغاء مضيعي الوقت من جدولك الزمني.
تتضمن بعض مضيعي الوقت الآخرين مراجعة القرارات التي اتخذتها بالفعل ، ورسائل البريد الإلكتروني الطويلة ، والقيام بعمل الآخرين ، والثرثرة ، والتحقق المزدوج غير الضروري ، والتطوع. إذا وجدت نفسك تتلقى رسائل بريد إلكتروني طويلة ، فهذا مؤشر جيد على أنك بحاجة إلى إجراء محادثة شخصيًا. وبالمثل ، يجب ألا ترسل أبدًا رسائل بريد إلكتروني سلبية أو بناءة حول شخص ما ، فهذه المحادثات أكثر إنتاجية شخصيًا.
الفصل الثالث: إذن للاستثمار
ربما سمعت مصطلح “الوقت هو المال” ، أليس كذلك؟ حسنًا ، هناك سبب يجعل العبارة شائعة جدًا بين النخبة ، وذلك لأنها صحيحة! فكر في السيناريو التالي: عندما تقرر أنك تريد شراء قهوة ستاربكس في طريقك إلى العمل, قد تفكر فقط إذا كان لديك $ 5 لتجنيب القهوة اليوم. قد لا تدرك أنك لا تضيع الوقت في الانتظار في الطابور فحسب ، بل تفتقد أيضًا الاستثمارات المستقبلية. على سبيل المثال ، قد يعتقد المضاعفات أنه في حين أن $ 5 لكوب من القهوة هو حساب معقول ، فإنهم يفكرون أيضًا في الصورة الكبيرة. يعتقدون أنه إذا أنفقوا ذلك $ 5 الآن ، فإنهم يفقدون استثمار تلك الأموال في المستقبل. وبعبارة أخرى ، تتبنى المضاعفات عقلية الاستثمار.
يقترح فادن أنه “إذا كنت تستثمر المال ، فأنت تجني. إذا كنت تنفق المال ، فأنت تخسر المال إذا لم تنفق هذا $ 5 على القهوة ، يمكنك استثمار هذه الأموال بسعر فائدة يبلغ حوالي 8 بالمائة. مع بناء الفائدة المركبة ، يتحول $ 5 إلى $ 30 في 30 عامًا. يفهم المضاعف أن فنجان القهوة $ 5 يكلفه بالفعل $ 35 بعد حسابه في الفرصة الضائعة لكسب أموال إضافية. لكن الاستثمار ليس الطريقة الوحيدة للتفكير في قيمة الوقت. على سبيل المثال ، كيف تختار قضاء وقتك يمكن أن يكلفك المال أو يوفر لك المال.
كم ساعة تقضيها في تكرار نفس المهمة مرارًا وتكرارًا؟ دفع الفواتير؟ إرسال رسائل البريد الإلكتروني؟ يمكن أتمتة مهام مثل هذه بسهولة. يقترح فادن أنك تبحث عن المهام التي تكررها وتجد طرقًا لأتمتةها ، ويقول: “في كل لحظة تمر لا تقوم بأتمتة شيء يمكن أن يكون, أنت تخسر وقت المستقبل بشكل كبير بعض الطرق التي يمكنك من خلالها توفير الوقت والمال هي من خلال استثمار بعض الوقت لإنشاء صفحة أسئلة متكررة. التالي هو إعداد دفع فاتورة مؤتمتة عبر الإنترنت. اقضِ ساعتين في إعداد فواتيرك ليتم دفعها تلقائيًا ، ستوفر الوقت على المدى الطويل.
في عالم اليوم ، هناك أيضًا العديد من الخيارات لأتمتة عملك عندما يتعلق الأمر بإرسال رسائل البريد الإلكتروني وإدارة وسائل التواصل الاجتماعي. لتقليل الوقت ، يجب أن تستخدم أدوات مثل Hootsuite أو SocialOomph لجدولة التغريدات ومشاركات المدونات وتحديثات Facebook وتحديثات البريد الإلكتروني وما إلى ذلك. لسوء الحظ ، تعتقد العديد من الشركات أنها لا تملك المال للاستثمار في الخدمات الآلية ؛ ومع ذلك ، لا تستطيع الشركات تحمل عدم الاستثمار في الأتمتة. على غرار فنجان القهوة $ 5 ، فأنت تضيع الوقت وتفوت الفرص المستقبلية لكسب المال. لذا توقف عن الخسارة في كسب المال واسمح لنفسك بالاستثمار. في نهاية اليوم ، “أي شيء تقوم بإنشائه عملية لهذا اليوم يوفر لك الوقت غدًا
الفصل الرابع: إذن للتفويض
هل أنت الشخص الذي يعتقد أن المهام ستنجز بشكل أسرع إذا قمت بها بنفسك؟ إذا كنت كذلك ، فإن هذا النوع من التفكير لا يسمح لك بإطلاق العنان لقوة تفويض المهام. إذا وجدت أنه لا يمكنك التخلص من أو أتمتة ، فهناك خيار آخر يمكنك استخدامه لتوفير الوقت. فكر في جميع المهام التي تقوم بها في يوم واحد ، أي منها يمكن أن يقوم به شخص آخر؟ من ملء جداول البيانات إلى تنظيف المنزل ، هناك دائمًا مهام يمكن إعطاؤها لشخص آخر.
على سبيل المثال ، يعتقد أحد التنفيذيين أنه إذا استغرق الأمر خمس دقائق لإكمال مهمة ، فيجب عليك السماح بـ 150 دقيقة لتدريب شخص ما على القيام بذلك. تُعرف هذه القاعدة بـ 30x. قد يعتقد الأشخاص الذين ليس لديهم عقلية مضاعف أن قضاء 145 دقيقة إضافية في تدريب شخص آخر قد يكون مضيعة للوقت. ولكن دعونا نقترب من هذا بطريقة أخرى. لنفترض أنك تقضي كل يوم في القيام بهذه المهمة التي تستغرق خمس دقائق ، أي 250 يوم عمل أو 1250 دقيقة في السنة. في تلك السنة الأولى ، ستوفر 1110 دقيقة ثم 1250 دقيقة كل عام بعد ذلك. حتى 150 دقيقة تقضيها في تدريب شخص ما ، توفر لك الوقت على المدى الطويل.
في حين أن التفويض قد يبدو مكلفًا بالنسبة للشخص العادي ، إلا أنه لن يعمل أحد مجانًا ؛ ومع ذلك ، يدرك المضاعف أن الوقت هو المال أيضًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تكسب $ 100000 سنويًا ، فهذا هو $ 40 ساعة. لذلك ، إذا قمت بتفويض 1100 دقيقة ، فسوف تحرر وقتك للمهام التي تكسبك المال بدلاً من ذلك. بالطبع ، تفويض المهام يعني أن المهام قد لا تتم بنفس الكفاءة في البداية. هذا يعني أنك بحاجة إلى السماح لنفسك بأن تكون غير كامل لبعض الوقت. يقول فادن ، “عليك أن تتعلم أن تكون بخير مع الأمور على ما يرام. عليك أن تتبنى فكرة أن شخصًا آخر قد لا يكون قادرًا على القيام بذلك مثلك … في البداية
لا يمكنك فعل كل شيء بنفسك. “سواء كان ذلك في حياتك المهنية أو حياتك الشخصية ، فإن حجم نجاحك عادة ما يتم تحديده من خلال قوة فريقك. لذا املأ الفجوات واستكمل نقاط ضعفك من خلال جلب أشخاص آخرين. استثمر الوقت (والأموال) لتدريبهم بشكل صحيح. امنح نفسك أنت وهم الإذن بأن تكون غير كامل وابدأ في إحراز تقدم من خلال القيام بالمزيد معًا كفريق
الفصل الخامس: تصريح عدم اكتمال
كم مرة تؤجل الأمور حتى اللحظة الأخيرة؟ نجد أنفسنا متماثلين عندما لا نهتم بإنجاز مهام معينة. ومع ذلك ، وفقًا لـ Vaden ، هذا ليس دائمًا أمرًا سيئًا. في الواقع ، عندما لا نتمكن من التفويض أو الأتمتة أو الإزالة ، فقد حان الوقت للمماطلة ، ولكن ليس بالطريقة التي تفكر بها. عندما يتعلق الأمر بالصيادين ، على سبيل المثال ، متى يمكنك العثور عليهم يصطادون على البحيرة؟ عادة ، ستلدغ الأسماك في الصباح الباكر ، لذلك لا يتعلق الأمر بالضرورة بالانتظار حتى اللحظة الأخيرة للقيام بالأشياء ولكن الانتظار حتى اللحظة المناسبة للقيام بذلك.
يقول فادن “يعرف المضاعف أنه لا يتعلق فقط بما يجب فعله ، أو مقدار ما يجب فعله. إنه أيضًا حول متى عند التقاط مهمة جديدة ، يجب أن تسأل نفسك أولاً عما إذا كان يجب القيام بذلك الآن أو إذا كان يمكن القيام به لاحقًا. إذا كان يمكن القيام به لاحقًا ، ضعه جانبًا. في الواقع ، يقترح فادن أن هناك شيئًا مثل إنجاز الأشياء مبكرًا جدًا. في بعض الأحيان يمنعك فعل الانتظار لفعل شيء ما في الوقت المناسب من إضاعة الوقت في إعادة العمل الذي قمت به بالفعل.
على سبيل المثال ، لنفترض أن صاحب العمل يتلقى طلبًا لمنتج مستحق في غضون أسابيع قليلة ، ولكن على الفور يحزمه للشحن في أقرب وقت ممكن. ومع ذلك ، ماذا لو اتصل هذا العميل مرة أخرى في اليوم التالي ويرغب في تغيير أو إلغاء الطلب؟ الآن ، يجب على صاحب العمل قضاء الوقت في تفريغ الطلب. إذا كان المالك قد انتظر للتو حتى اليوم السابق لتاريخ الاستحقاق ، لكان قادرًا على أخذ التغييرات في الاعتبار وتوفير الوقت والمال لنفسه.
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها المماطلة واستخدام وقتك بحكمة لتوفير المال. أفضل طريقة للقيام بذلك هي عن طريق دفع عملك. سيسمح لك القيام بمهام مماثلة في وقت واحد بإكمال المهام بكفاءة أكبر بكثير مما كان عليه عند التبديل بين المهام المختلفة. تتمثل بعض الطرق التي يمكنك من خلالها العمل على الدُفعات في تخصيص الوقت كل يوم للقيام بالمهام التالية: رسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية والأوراق والتسوق ودفع الفواتير. على سبيل المثال ، قد تقلق بشأن عدم الرد على رسائل البريد الإلكتروني على الفور ، ولكن هذا ببساطة خوفك وانعدام أمرك ، يمكن أن تنتظر رسائل البريد الإلكتروني! أو إذا كان لديك العديد من المكالمات الهاتفية لإجراء ذلك ، فحاول إكمالها معًا واحدة تلو الأخرى. وأخيرًا ، إذا لم يكن لديك حتى الآن أتمتة دفع فواتيرك ، فخصص وقتًا لدفع جميع فواتيرك دفعة واحدة.
يقول فادن: “لا يوجد حد لحجم وأهمية فهم قيمة الصبر وأن التوقيت مهم حقًا
الفصل السادس: إذن للحماية
فكيف تعرف المهمة التي يجب القيام بها؟ كيف تعرف أين تركز طاقتك؟ حسنًا ، يمكننا في الواقع تعلم شيء أو شيئين من مزارع يعمل خلال موسم الحصاد. يمكن للمزارع خلال هذا الوقت أن يعمل حتى 18 ساعة في اليوم ولا يستطيع أن يمرض أو حتى يأخذ استراحة. إن اختيار المحاصيل في الوقت المناسب أمر ضروري لكسب عيش المزارع وعائلته. فكيف نتعلم من هذا؟ حسنًا ، تحتاج أحيانًا ببساطة إلى تركيز طاقتك على المهمة المطروحة.
بعد الإزالة والأتمتة والتفويض والمماطلة ، حان الوقت لبدء التركيز. كيف تحدد ما يستحق وقتك للتركيز عليه؟ في مرحلة الإقصاء ، سألت نفسك ، “هل هذه المهمة شيء يمكنني العيش بدونه في مرحلة الأتمتة كان “هل يمكن تنظيم هذه المهمة في مرحلة الوفد كان ، “هل يمكن تنفيذ هذه المهمة من قبل شخص آخر ثم في مرحلة التسويف ، سألت ، “هل يمكن لهذا الانتظار حتى وقت لاحق إذا كانت إجابتك على كل هذه الأسئلة “لا” ، فأنت تعلم أن الوقت قد حان لتركيز هذه المهمة وتحديد أولوياتها.
عندما تقرر التركيز على مهمة ، فإنك تعطي الأولوية لهذه المهمة وتوليها اهتمامك الكامل. تشير الأبحاث إلى أنه بينما يمكنك وضع جدول زمني لتقسيم وقتك ، فإن الجدول الزمني ببساطة لا يكفي. عندما تقرر أن الوقت قد حان للتركيز على مهمة ، يجب عليك إحضار جسمك وعقلك إلى الطاولة. في عالم اليوم ، من السهل تشتيت انتباهك بأشياء مثل وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية وأي شيء. بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى استيعاب انتباهك لما تركز عليه. قبل بدء مهمتك ، اسأل نفسك “هل ما أفعله الآن هو الاستخدام التالي الأكثر أهمية لوقتي؟ هل هو الشيء الذي يحقق أقصى استفادة من الوقت المتاح لديك؟ هل هو الشيء الذي يمكّنك في تلك اللحظة من أن تكون أعلى نفسك
في نهاية اليوم ، يعرف المضاعفون كيفية حماية وقتهم والقيام بأفضل ما يفعلونه. هل يمكنك تخيل مكان عمل قام فيه كل شخص بذلك؟ لن تعمل الأعمال بكفاءة فحسب ، بل لن تخسر الشركات الوقت والمال في أنشطة إضاعة الوقت. على سبيل المثال ، يهدر العامل العادي ما يصل إلى 2.09 ساعة في اليوم في مهام غير ذات صلة ، وهي 10.45 ساعة في الأسبوع أو 543.4 ساعة في السنة! إذن كم يكلف هذا متوسط الأعمال؟ حسنًا ، يصنع الأمريكي العادي $ 39 ، 795 سنويًا وهو ما يعادل $ 19 ساعة. لذا فإن هاتين الساعتين تضيفان بالفعل ما يصل إلى $ 10 ، 396 لكل موظف في السنة. لحسن الحظ ، الحل بسيط. ابدأ في تنفيذ التغيير ، وقم بالمماطلة عن قصد ، وتوقف عن إضاعة الوقت والمال.
الفصل السابع: الملخص النهائي
إذا وجدت أنك تضيع الوقت في المهام غير ذات الصلة في حياتك المهنية والشخصية ، فحاول فحص مهامك من خلال مسار التركيز لمعرفة أين تكمن أولوياتك. ابدأ بتحديد ما إذا كان يمكنك إلغاء المهمة تمامًا. إذا كان الجواب لا ، ففكر في أتمتة المهمة. إذا لم تكن الأتمتة ممكنة ، فقم بتفويضها. لا يمكن التفويض؟ المماطلة. وإذا لم تتمكن من المماطلة ، فقد حان الوقت للتركيز! ركز وأعط الأولوية للمهام التي تتطلب انتباهك وسترى زيادة إنتاجيتك بشكل كبير. لا تدع جدولك الزمني يتحكم بك ، بدلاً من ذلك ، استعادة السيطرة على جدولك الزمني من خلال تقييم مهامك اليومية والمماطلة عن قصد.