10 أيام لقراءة أسرع
-من قبل معهد برينستون للغات ، آبي ماركس بيل
غالبًا ما تتركنا الضغوط المتنافسة في حياتنا اليومية القليل من الوقت للقراءة ، ولكن من خلال تطبيق هذا الاختراق في الحياة ، يمكنك تحسين سرعة القراءة في أقل من 10 أيام! مكتوب لكل من ليس لديه الوقت للقراءة بقدر ما يرغبون أو لأولئك الذين استحوذت كومة القراءة على شقتهم, تحدد 10 أيام لقراءة أسرع سبب عدم قدرتنا على القراءة بسرعة من خلال الالتزام الزائد. وضع تلك العادات السيئة والعقول السامة يمنعنا من القراءة بشكل فعال, يقدم البحث المشترك لمعهد برينستون للغات والمؤلف آبي ماركس بيل حلولًا عملية لمعالجة تلك الانتكاسات وتطوير عادات القراءة الفعالة.
المقدمة
إذا كان لديك جني خاص بك مع القدرة على منح أي رغبات من اختيارك ، فماذا تطلب؟ هل تريد رغبات غير محدودة؟ القدرة على الطيران؟ لإيجاد الحب الحقيقي؟ ماذا عن القدرة على اجتياز جميع الكتب التي تريد قراءتها في النهاية؟ بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يمتلكون حبًا قويًا للكتب وكومة لا حصر لها من النصوص لقراءتها ، قد يبدو هذا حلمًا مستحيلًا. ولكن في الواقع ، هذا في الواقع هدف واقعي للغاية! لأن هذا الكتاب لا يمكن أن يمنحك القدرة على الطيران أو مطابقتك مع شريك أحلامك ، ولكنه يمكن أن يوفر لك الأدوات التي ستحتاجها لتطوير عادات قراءة فعالة.
لذا ، من خلال هذا الملخص ، ستتعلم كيف أن التخلص من بعض العادات السلبية واستبدالها بأخرى جيدة لا يمكن أن يساعدك فقط على أن تصبح قارئًا أسرع, ولكن تحسين قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات! ولا تقتصر هذه الاستراتيجيات على شكل واحد من وسائل الإعلام المطبوعة ؛ يمكنك ممارستها مع صحيفتك المحلية أو كتابك الدراسي أو الأكثر مبيعًا الذي تريد قراءته! لذا ، على مدار الفصول القليلة القادمة ، سنلقي نظرة على:
مواقفنا تجاه القراءة
ماذا يحدث لدماغك عندما لا يصل إلى كامل إمكاناته و
كيفية الحصول على 40 % من المعلومات الأساسية للكتاب قبل قراءته
الفصل الاول: نضع ضغطًا كبيرًا على أنفسنا عندما نقرأ
الكثير للقراءة ، القليل من الوقت! إنها مشكلة شائعة أن هناك ميمات لا نهاية لها ، وصور متحركة ، وشعارات مخصصة لها, ونتواصل معهم كثيرًا لدرجة أننا نحبهم ونغردهم ونزين منازلنا بشعارات تشهد على صراعاتنا مع القراءة. كما يعرف أي عاشق حقيقي للكتاب, تكمن المشكلة في قدرتنا المستمرة على العثور على كتاب جديد مثير للاهتمام لدرجة أننا ننتزعه ونتخلى عن كومة الكتب الحالية لقراءتها, مقتنعًا بأننا سننهي هذا بسرعة وننتقل إلى الآخرين. إلا أنها لا تعمل بهذه الطريقة. تعترض الحياة الطريق أو نتوقف بسبب شيء آخر ، وبالتالي فإن كومة القراءة التي نقرأها تزداد طولًا وأطول ببطء حتى تستولي على منازلنا!
ولكن ماذا لو أخبرتك أن المشكلة ليست نقص الوقت؟ وأنه يمكنك بالفعل مراجعة كل كتاب في قائمتك بسهولة؟ كل ما عليك فعله هو معالجة بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول قراءتها والقضاء عليها من عقلك. أول اعتقاد خاطئ نتناوله هو الضغط الذي نضعه على أنفسنا عندما يتعلق الأمر بالقراءة. نظرًا لأننا غالبًا ما نختبر فهم القراءة في المدرسة ، فإننا نطور التصور – وربما حتى بعض القلق – الذي يجب أن نتذكره ونفهمه تمامًا كل ما نقرأه. ولكن لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة! على الرغم من أنه قد يكون من المفيد تخصيص الوقت للانخراط بعمق في رواية إذا أردنا حقًا البحث في المؤامرة, لسنا مضطرين لقراءة كل شيء مثلما نستعد لإجراء اختبار.
لذلك ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالوثائق التي تمر عبر مكتبك أو الصحيفة التي ترغب في قراءتها ، فإن تعلم القشط بشكل فعال وتحديد أولويات النقاط الرئيسية للنص أمر بالغ الأهمية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك القراءة كما لو كنت تتوقع أن تذهب المعلومات في أذن واحدة وخارج الأخرى ؛ بدلا من ذلك, تحتاج ببساطة إلى معرفة القليل عن الذاكرة وكيف تؤثر على علاقتك بالقراءة. حتى إذا حفظت شيئًا ما ، فإن هذه المادة تعيش في ذاكرتك قصيرة المدى ، مما يعني أنها نسيت بعد بضعة أيام. لذلك ، إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بما تقرأه وتكون قادرًا على تذكره في المستقبل ، فستحتاج إلى صياغة نظام استرداد معلومات سهل الاستخدام.
من الناحية العملية ، هذا يعني أنه أثناء تخطي هذه النقاط البارزة الرئيسية ، يجب عليك تدوين بعض الملاحظات أثناء التنقل. قم بتدوين البتات المهمة التي تريد تذكرها في دفتر الملاحظات أو تدوين الملاحظات على هوامش النص الخاص بك. يمكنك بعد ذلك تقديم هذه المعلومات فعليًا وسحبها مرة أخرى عندما تحتاج إلى تجديد!
وأخيرًا ، دعونا نواجه اعتقادًا خاطئًا آخر لدينا حول القراءة: فكرة أنه لا ينبغي لنا القراءة في العمل. كثير من الناس لديهم انطباع بأن القراءة أثناء وجودهم على مدار الساعة يُنظر إليها على أنها مضيعة للوقت أو يمكن أن تعوق أدائهم. ولكن في الواقع ، هذا بالضبط ما يجب عليك فعله! بغض النظر عن مهنتك ، يمكن أن يساعدك الاطلاع على المواد ذات الصلة في الوظيفة على البقاء على اطلاع على أفضل الممارسات في مجالك ، ويساعدك على الخروج بأفكار جديدة, وإيجاد طرق للسيطرة على السوق المستهدف! وعندما تفكر في الأمر على هذا النحو ، فإن قراءة نوع من الأصوات يبدو أنه جزء من الوصف الوظيفي الخاص بك!
الفصل الثاني: مع القديم ، مع الجديد
كما هو الحال مع أي شكل من أشكال تحسين الذات ، إذا أردنا أن نتحسن ، فعلينا أن نطرد عاداتنا السيئة ونستبدلها بشيء جيد. وأن تصبح قارئًا أكثر فعالية هو بهذه البساطة. لذا ، بعد أن تناولنا بعضًا من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا حول القراءة ، فلنلق نظرة على العادات التي تعوق تقدمنا. واحدة من أكثرها شيوعًا هي أحلام اليقظة السلبية. لقد كنا جميعًا هناك ، بعد كل شيء ؛ يجب أن نقرأ ، لكن لا يمكننا التركيز ، لذلك بدلاً من ذلك يذهب عقلنا إلى آلاف مسارات الأرانب, لا يتعلق أي منها بما يجب أن نفعله. ليس من المستغرب أن يعيق هذا فهمنا للقراءة وقدرتنا على التعامل مع النص ، لذلك من المهم إعادة توجيه هذه العادة إلى استراتيجية إيجابية تسمى “التجول العقلي النشط
بدلاً من محاولة إجبار دماغنا على التمسك بموضوع واحد ، يسمح هذا النوع من التفكير لأذهاننا بالتجول كما يحلو لهم, ولكن يبقيهم أكثر قليلاً على المسار الصحيح باستخدام هذا التجول لربط المعلومات التي نقرأها بتجربتنا الخاصة. لذا ، إذا قرأت شيئًا يجعلك تذهب ، “أوه ، هذا يذكرني بـ لا بأس في ترك عقلك يسير في هذا المسار والتفكير في تجربة مررت بها تشبه ما تواجهه في الكتاب. لا تساعدك هذه الممارسة على القراءة بكفاءة أكبر فحسب ، بل تضمن أيضًا أنك تتواصل مع ما قرأته من خلال التطبيق الشخصي.
عادة قراءة سيئة أخرى هي الانحدار أو إعادة قراءة ما قرأنا للتو. يمكن أن يحدث هذا كأثر جانبي لأحلام اليقظة السلبية أو لأننا ببساطة نواجه مشكلة في التركيز ، ولكنه بالتأكيد عائق رئيسي للقراءة الفعالة. لذا ، إذا كنت ترغب في تجنب الانحدار ، فحاول قراءة فقرة ، ثم قم بتغطيتها ببطاقة عمل لمنح نفسك الوقت للسؤال عما إذا كنت تتذكر وتفهم ما قرأته للتو. يمكن أن يساعدك هذا على التركيز على أجزاء صغيرة من النص في كل مرة وتحسين قدرتك على اجتياز كتاب, ناهيك عن أنه سيقلل من الوقت الضائع! ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك تكافح بصدق لفهم ما تقرأه أو تشكك في معنى المؤلف أو اختيار الكلمة, من المقبول دائمًا منح نفسك وقتًا إضافيًا لتغليف رأسك بمفهوم قبل الانتقال إلى الصفحة التالية.
عادتنا السيئة الثالثة هي التنبيه الفرعي ، والذي يحدث عندما يتكلم الناس عن أنفسهم أثناء قراءة النص أو قراءته بصوت عالٍ في رؤوسهم. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون أداة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من عسر القراءة أو اضطرابات معالجة اللغة الأخرى ، بالنسبة للقارئ العصبي العادي ، فإن هذا يبطئك. ذلك لأن الدماغ يمكنه معالجة ما يصل إلى 400 كلمة في الدقيقة “بسرعة القراءة” ، ولكن 150 كلمة فقط “بسرعة التحدث لذا ، عندما نغمس الكلمات لأنفسنا مثلما نتحدث ، فإننا نبطئ سرعة القراءة لدينا بمقدار ضعف عدد الكلمات في الدقيقة!
الكثير من الناس يتكلمون دون أن يدركوا ذلك ، لذا فإن الجهد الواعي هو المفتاح لتجنب هذا المأزق المشترك. للقراءة بشكل فعال للسرعة ، حاول التركيز على الكلمات الرئيسية التي تقفز إليك وتتخطى الباقي. وإذا كان القيام بشيء ما بفمك يساعدك على الشعور بتحسن ، يمكنك أن تمضغ العلكة أو تمضغها أثناء القراءة, لأن كلا من هذه الممارسات ستبقيك على تواصل وتساعدك على تسريع قراءتك وفقًا لإيقاعات الضوضاء.
الفصل الثالث: خذ بعض الاختصارات التي تقرأ السرعة
لذا ، الآن بعد أن نظرنا في بعض العادات السيئة والمفاهيم الخاطئة ، دعنا نفحص بعض الاستراتيجيات التي يمكننا استخدامها لاستبدالها. الخطوة الأولى هي تحديد غرض واضح ووضع ذلك في الاعتبار. كن متعمدًا في اختيار ما تريد قراءته واسأل نفسك ، “لماذا أقرأ هذا فكر في ما تريد الخروج منه ، سواء كان ذلك متعة أو تطوير شخصي أو معلومات قد تكون مفيدة لحياتك المهنية ثم تتبعها!
بعد ذلك ، اسأل نفسك ، “لماذا أحتاج إلى هذه المعلومات يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص لأنه يمكّنك من التخلص من المواد السامة أو غير المفيدة. على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بالتمرير عبر موجز فيسبوك الخاص بشخص ما لقراءة الأشياء المؤذية التي ربما تكون قد نشرتها عنك ، فهل ستكون هذه المعلومات مفيدة حقًا لحياتك؟ وبالمثل ، إذا كنت تقرأ ملاحظات من اجتماع غير ذي صلة بعملك ، فلماذا تقرأه؟ إذا سألت نفسك هذه الأسئلة ولم تتمكن من العثور على إجابة جيدة ، فهذه علامة على أنك بحاجة إلى التوقف عن قراءتها!
خطوة أخرى مفيدة هي معاينة المواد غير الخيالية قبل قراءتها. سواء كان ذلك كتابًا عن التطوير الشخصي أو تقريرًا من العمل ، فإن التورط في تفاصيل مملة هو فخ شائع مع الخيال ويمكن تجنبه بسهولة. لذا ، ابدأ بالنظر إلى الفقرات التمهيدية ومسح جدول المحتويات للحصول على فكرة عن أين يذهب النص. إذا كنت تقرأ كتابًا غير روائي ، فمن المضمون إلى حد كبير أن عناوين الفصول والعناوين الفرعية سيتم تجسيدها أو التأكيد عليها بطريقة ما, حتى تتمكن من الحصول على فكرة سريعة عما يدور حوله كل قسم وتحديد ما إذا كان ذا صلة بك أم لا.
ربما تبدو هذه الاستراتيجيات بسيطة جدًا ، ولكن هل تعتقد أن هذه الممارسات البسيطة جدًا يمكن أن تساعدك بالفعل في التأكد من 40 % من المعلومات الأساسية للنص؟ حتى بدون قراءة النص بأكمله ، يمكن أن تساعدك الرؤية المسبقة على استيعاب معلومات أساسية كافية ليس فقط من خلال الكتاب ولكن أيضًا في التلخيص والاستفادة من رؤاه الرئيسية!
الفصل الرابع: قراءة السرعة مع الكلمات الرئيسية
خطوة أخرى مهمة في تعلم كيفية أن تصبح قارئًا فعالًا هي اكتشاف الحيل التي ستساعدك بالفعل على القراءة بشكل أسرع. هذا مفيد بشكل خاص لأنه بالنسبة لمعظمنا ، انتهت تجربتنا في تعليم كيفية القراءة في المدرسة الابتدائية. للأسف ، بمجرد أن نعرف كيف نقرأ جيدًا بما يكفي لمواكبة الفصل, غالبًا ما يفتقر مدرسونا إلى الوقت والموارد لإطلاعنا على أفضل الممارسات التي ستعزز مستقبل القراءة لدينا. هذا يعني أنه بحلول الوقت الذي نصل فيه إلى مرحلة البلوغ ، تكون عادات القراءة لدينا قديمة جدًا ، لذا حان الوقت الآن لأخذ دورة تجديدية سريعة.
لأنه بالإضافة إلى العادات الجيدة التي ناقشناها سابقًا ، هناك أيضًا بعض الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لتصبح قارئًا أسرع. دعنا نلقي نظرة على بعض الأمثلة المختلفة ويمكنك اكتشاف الاختراقات الحياتية التي تناسبك. تتضمن النصيحة الأولى البحث عن الكلمات الرئيسية ، كما ذكرنا في فصل سابق. باستخدام هذه الإستراتيجية ، يمكنك تعلم التركيز فقط على الكلمات المهمة وتخطي كلمات الحشو التي لا تساهم بنشاط في فهمك للمحتوى. لذا ، امسح كل جملة بحثًا عن الكلمات الرئيسية ، والتي عادة ما تكون أطول من ثلاثة مستويات وتحمل مستوى معين من المعنى. ستسمح لك كلمات التأثير هذه بالحصول على المعنى الرئيسي للجملة دون الحاجة إلى قراءة كل شيء أو الضياع في كلمات الحشو.
استراتيجية فعالة أخرى هي تنظيم قراءتك في مجموعات فكرية. تظاهر بأن العبارات التي تقرأها مفصولة بشرطة مائلة ، كما لو كانت تبدو هكذا: من خلال البحث عن / مجموعات فكرية ، / تجبر عينيك / على المضي قدمًا بشكل أسرع / مع الحفاظ على / فهم جيد. تتطلب منك هذه النصيحة استخدام رؤيتك الطرفية من أجل فهم العبارة بأكملها في كل محطة ، وهذا يمكن أن يحسن بشكل خطير رؤيتك وفهمك للقراءة! يتطلب إتقان هذا تدريب رؤيتك الطرفية ، ويمكنك القيام بذلك من خلال بعض التمارين السريعة.
على سبيل المثال ، إذا كنت تقود أو تمشي في المدينة ، فحاول إلقاء نظرة سريعة على عبارة على لافتة ومعرفة ما إذا كان يمكنك تكرارها بدقة لنفسك. إذا كنت عالقًا في حركة المرور ، تحقق من لوحات الترخيص والملصقات الوفير للسيارات أمامك وحاول تكرارها بصوت عالٍ من الذاكرة. قد تشعر عينيك بالتوتر أثناء ممارسة تدريب رؤيتك المحيطية ، ولكن هذا لأنك تمنح عينيك تمرينًا حرفياً! وكلما مارست رؤيتك المحيطية ، زادت قدرتك على التركيز واستدعاء العبارات بسرعة.
الفصل الخامس: القراءة بين الخطوط
لقد قدمنا لك الكثير من الاقتراحات بالفعل ، لكن هذه ليست الاستراتيجيات الوحيدة لتصبح قارئًا أكثر كفاءة! لذا ، دعنا نلقي نظرة على بعض الحيل الإضافية المفيدة ، والتي تتضمن أحدها حرفياً “القراءة بين السطور مثالية للأشخاص الذين يعانون من التطفل الفرعي ، تساعدك هذه النصيحة على التغلب على هذه العادة من خلال التركيز على المساحة البيضاء فوق كل سطر. لأنك ستظل قادرًا على رؤية النصف العلوي من الحروف, يمكنك فهمها بسهولة في لمحة دون فقدان مكانك في الجملة أو التركيز على كل كلمة على حدة. لذا ، في حين أن القراءة بين السطور قد لا تكون دائمًا استراتيجية رائعة في المواقف الاجتماعية ، فهذه حالة يجب عليك تجربتها بالتأكيد!
نصيحة رائعة أخرى هي المسافة البادئة. تعزز هذه الاستراتيجية رؤيتك المحيطية من خلال مطالبتك بالبدء في القراءة بتوجيه عينيك نصف بوصة داخل الهامش الأيسر والتوقف عن القراءة نصف بوصة قبل الهامش الأيمن. يعني القيام بذلك أنك ستظل قادرًا على رؤية بداية ونهاية كل جملة من خلال رؤيتك المحيطية, ولكنك ستفوتك عوامل التشتيت المحتملة التي تحدث عندما تتوقف عينيك وتبدأ عدة مرات طوال جملة واحدة. لأن بعض الناس يكافحون من خلال توقف أعينهم سبع أو ثماني مرات لكل سطر ، فإن تقليل كمية التوقفات حتى من قبل واحد يمكن أن يحسن سرعة القراءة الإجمالية بأكثر من 10 %!
الفصل السادس: استخدام يدك أو قلمك كأدوات
عندما كنت طفلاً ، هل سبق لك استخدام إصبعك أو قلمك كأداة لمساعدتك في الاحتفاظ بمكانك في كتاب؟ من خلال نقل واحدة من هذه تحت سطر من النص أثناء القراءة ، تمكنت من الاحتفاظ بمكانك والتركيز على كل جملة فردية أثناء القراءة. وعلى الرغم من أننا غالبًا ما نتخلص من هذه المهارة في مرحلة البلوغ ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادتها! ذلك لأن أعيننا تتبع الحركة بشكل طبيعي. تمامًا كما تلاحظ عيناك على الفور عندما يكون هناك ذبابة على سقف غرفة نومك, سوف تجذب حركات أصابعك تحت خط نص عينيك وتتسبب في تحركها بسرعة أكبر أثناء القراءة.
من خلال ممارسة هذه الطريقة جنبًا إلى جنب مع النصائح التي تناولناها سابقًا ، يمكنك منع أحلام اليقظة السلبية والتناوب الفرعي! وإذا كنت ترغب في قطع الانحدار أيضًا ، يمكنك تطبيق خدعة بطاقة العمل التي ناقشناها في نفس الوقت! ما عليك سوى البدء بتحريك إصبع السبابة ببطء تحت سطر النص الذي تقرأه ، وعند الانتهاء من هذه الفقرة ، ضع بطاقة عمل فوقها لمنع إعادة القراءة. إذا قمت بعمل قبضة بيدك اليسرى وأخرجت إبهامك إلى الجانب, يمكنك الاستمرار في الاحتفاظ ببطاقة العمل في مكانها أثناء استخدام السبابة اليمنى كمساعد للقراءة.
على الرغم من أننا ندرك أن هذه الاستراتيجيات قد تجعلك تشعر بالحرج أو الإحراج قليلاً ، إلا أن هناك بطانة فضية. لسبب واحد ، يمكنهم مساعدتك في تحقيق نتائج سريعة وحقيقية تجعلك قارئًا أكثر كفاءة. وثانيًا ، إنها مجرد أدوات تدريس مؤقتة ؛ لن تحتاجهم إلى الأبد! تمامًا مثل عجلات التدريب ، التي قد تكون محرجة عندما تتعلم ركوب الدراجة لأول مرة, ستتفوق عليهم قريبًا وستكون جاهزًا للتخلي عن الوسائل التعليمية للمبتدئين التي ساعدتك على إتقان مهارة.
الفصل السابع: الملخص النهائي
على الرغم من أننا كنا نقرأ حياتنا كلها ، توقف معظمنا عن زراعة ممارسات القراءة بنشاط في المدرسة الابتدائية. ونتيجة لذلك ، قد نكافح من أجل القراءة بالسرعة أو الكفاءة كما نود ، وقد نفترض خطأ أن هذا سيكون نتيجة لجداولنا المزدحمة أو حياتنا الاجتماعية المحمومة. ولكن في الواقع ، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي لدينا ، يمكننا جميعًا أن نتعلم كيف نصبح قراءًا أكثر كفاءة في أقل من 10 أيام من خلال القضاء على بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول القراءة, استبدال العادات السيئة بالعادات الجيدة ، وتوظيف بعض الاختراقات المفيدة في القراءة. ببساطة عن طريق إعادة تدريب أدمغتنا ، وممارسة رؤيتنا الطرفية ، واستخدام الوسائل التعليمية مثل أصابعنا أو قلمنا أو بطاقة عمل ، يمكن لكل منا أن يصبح قارئ سرعة رئيسي.